CSID Čo sa stane Doktor Účinné prírodné liečby zhromaždené z celého sveta - CSID Čo je
Každá kultúra má svoj vlastný spôsob populárnej liečby rôznych chorôb, ktoré sa prenášajú z generácie na generáciu a ktoré vo väčšine prípadov fungujú efektívne, vedecké lekárske štúdie potvrdzujúce ich výhody.
Poďme objaviť 15 takýchto metód, pomocou ktorých rôzne krajiny dokážu udržať na uzde mnoho problémov, s ktorými sa tiež môžeme stretnúť, ako je obezita, nespavosť, migréna atď.
Srílančania bojujú s kilogramami konzumáciou kokosových orechov
Štúdia ukázala, že obyvateľ tohto ostrova skonzumuje v priemere 116 kokosových orechov ročne. A výsledky sú významné: riziko obezity sa zníži takmer o polovicu. Vinníkom tohto účinku je kokosový olej, ktorý obsahuje stredné reťazce mastných kyselín, ktoré sa ľahko metabolizujú v ľudskom tele a ktoré sa rýchlo premieňajú na energiu.
V Rakúsku je tajomstvom pokojného spánku joga
Najobľúbenejším liekom na nespavosť, ktorý používajú Rakúšania, je jóga, kontrolovaná dýchacia technika, ktorá dokáže stimulovať produkciu GABA, hormónu zodpovedného za pohodu, pokoj a relaxáciu. Podľa vedcov z Pensylvánskej univerzity môže cvičenie jogy 20 minút denne po dobu dvoch týždňov zahnať nespavosť rovnako účinne ako prášky na spanie, ale zmierňuje tiež úzkosť, chronický stres a depresiu.
Indonézania udržiavajú kardiovaskulárne choroby na uzde so zázvorom
Táto ostrovná krajina je pravdepodobne najväčším spotrebiteľom zázvoru na svete ... a majú na to všetky dôvody. Zázvor, ktorý sa konzumuje každý deň, môže znížiť riziko zhrubnutia a upchatia tukových tepien o 27% a zabrániť zápalu, ktorý je predchodcom tvorby krvných zrazenín, ktoré, ak sa nebudú liečiť, môžu viesť k mozgovej príhode, pľúcnej embólii alebo infarktu.
Kurkuma, indické korenie, ktoré zabraňuje cukrovke
V Indii sa kurkuma nepovažuje iba za aromatické korenie, ale aj za slávny liek, ktorý dokáže účinne regulovať hladinu cukru v krvi. Tajomstvom tohto korenia je podľa odborníkov na univerzite v Gudžaráte v Indii účinná látka zvaná kurkuma, ktorá pomáha pankreasu produkovať inzulín, keď má tendencia znepokojivo stúpať hladina cukru v krvi.
Huby, tajná zbraň Japoncov proti cholesterolu
V priemere je spotreba jedlých húb v Japonsku za jediný rok 8 kilogramov na obyvateľa. To sa odráža na zdraví týchto ľudí, ktorí nemajú problémy západného typu, ako je obezita alebo cukrovka. Dôvod je za týmto zeleninovým liekom. Podľa štúdií môže 100 gramov húb denne znížiť hladinu cholesterolu v tele až o 30%, a to vďaka antioxidačným látkam bohatým na túto zeleninu.
Angličania si dávajú horčicové kúpele na zmiernenie bolesti kĺbov
Aj keď to znie zvláštne a dokonca aj páchnuco, horčičné kúpele sú bežnou praxou pre Angličanov, ktorí trpia bolesťami spôsobenými artritídou alebo reumou. Horčičné semiačka obsahujú zlúčeniny, ktoré vylučujú toxíny z tela, zlepšujú cirkuláciu a uvoľňujú svalové tkanivo.
Nemci sa nadúvania zbavujú harmančekovým čajom
Bolesť a nadúvanie žalúdka sú príznaky, ktoré sa často vyskytujú po výdatnej večeri. Nemci však zistili, že proti týmto problémom sú účinné dve šálky harmančekového čaju denne. Harmanček upokojuje nadobličky, znižuje produkciu kortizolu - stresového hormónu spojeného s tráviacimi problémami (kŕče, nadúvanie). Tiež popíjaním šálky horúceho harmančekového čaju môžeme stimulovať mozog, aby uvoľňoval encefalíny, analgetické hormóny, ktoré pomáhajú zahnať depresívne stavy.
Rusi jedia cesnak, aby zabránili prechladnutiu
A tu si myslím, že môžeme pridať aj Rumunov. Vedci zistili, že cesnak môže takmer znížiť riziko vírusových infekcií, ako je prechladnutie, chrípka alebo vírusy dýchacích ciest, na polovicu. Okrem toho vás tiež chráni pred vírusmi, ktoré prichádzajú „v balíku“ s chladnými ľuďmi vo vašom okolí. Cesnak je bohatý na alicín, látku, ktorá robí zázraky pre imunitu nášho tela a zabraňuje rozvoju a šíreniu choroboplodných zárodkov.
V Číne sa migréna lieči akupunktúrou
Zdá sa, že viac ako 80 miliónov Číňanov používa akupunktúru ako spôsob, ako sa zbaviť bolesti hlavy. A veda podporuje tieto tvrdenia. Akupunktúra uvoľňuje endorfíny, hormóny, ktoré bojujú proti bolesti a uvoľňujú svaly hlavy.
Fíni liečia svoje depresie kávou
Je dobre známe, že v severských krajinách je depresia národnou chorobou v dôsledku neprítomnosti slnka a dlhej zimy. Ale s troškou pomoci sa môžu Nordici postarať o ich život bez negatívnych pocitov. Pomoc pochádza zo šálky kávy, dvoch alebo dokonca viacerých, čo môže znížiť riziko depresie o 42%. Antioxidanty a kofeín v kávových zrnách stimulujú produkciu antidepresívnych hormónov, ako je serotonín alebo dopamín.
Otrave jedlom sa v Egypte predchádza konzumáciou koriandra
Semená koriandra môžu urýchliť hojenie po črevnej infekcii, napríklad pri otrave jedlom. Toto korenie zabíja baktérie vrátane E. coli a Salmonella prepichnutím membrán, ktoré ich zakrývajú.
Novozélanďania konzumujú med na ochranu svojich dutín
Prírodné antibiotiká a enzýmy v mede tvoria takmer 100% baktérií a vírusov, s ktorými prichádzajú do styku. Zahŕňame choroboplodné zárodky, ktoré môžu spôsobiť zápal prínosových dutín a bolesti v krku. Pre ešte lepšie účinky sa odporúčajú tmavšie medové odrody, ktoré obsahujú až o 20% viac antioxidantov.
V Mexiku je aloe vera liekom na suchú a citlivú pokožku
Vedci z University of Dallas v Texase zistili, že extrakt z aloe vera zmierňuje začervenanie pokožky, urýchľuje hojenie tkanív, zlepšuje vlhkosť pokožky a vytvára ochrannú bariéru pred dráždivými látkami, ako sú napríklad mydlové chemikálie. Aloe vera tiež lieči psoriázu u 83%, vyplýva zo štúdie švédskych odborníkov.
Kefír zmierňuje príznaky syndrómu dráždivého čreva
Vraciame sa k Rusom, pretože tu sa zdá, že sa konzumuje pôsobivé množstvo kefíru, čo je nápoj krémovej, fermentovanej konzistencie, ktorý pripomína mliečny koktail. Kefír má dôležité zdroje probiotických baktérií, ktoré bojujú proti črevným problémom, čím zabraňujú nadúvaniu, hnačkám alebo iným tráviacim problémom.
Gréci si liečia modriny arnikou
Arnica je považovaná za najpopulárnejší homeopatický liek na prevenciu a hojenie modrín a jaziev, ktoré zostali po operácii. Táto rastlina rastie v horských oblastiach Grécka a je bohatá na zlúčeniny, ktoré zmierňujú zápal, zlepšujú prekrvenie poškodených tkanív, čím stimulujú tok výživných látok do krvi a liečia postihnutú oblasť.