Prestaňte sa vážiť; Talizman

Kúpte si krásny outfit a choďte do posilňovne

Vyzerať rozprávkovo vám dá dôveru v pokračovanie procesu chudnutia. Prečo čakať? Užite si to, postarajte sa o to, aby ste sa cítili rozprávkovo, a to vám dá motiváciu snažiť sa ešte viac. Možno sa nezmestíš do toho zasneného outfitu, ak sa nemotivuješ, takže začni hneď!

Nie je to tak dávno, čo som napísal príspevok o tom, prečo som odhodil váhy a strávil toľko času touto radou! Nevážte sa, kým nebudete mať rutinu asi 2–3 týždne a znova ste nepodnietili chybu vo fitnes. Áno, spočiatku stratíte prehľad o počtoch svojich pokrokov, ale tiež eliminujete potenciálne sklamanie, ak sa váha nezlomí vami požadovanou rýchlosťou - pravdu povediac, pri prvom štarte chceme vidieť aspoň jednu kilogram za deň! Zamerajte sa na to, ako sa cítite, ako vám sedí oblečenie a ako sa pozeráte do zrkadla, nie na číslo na váhe, ktoré môže byť aj tak také nestále.

---