Preto je index telesnej hmotnosti (BMI) dôležitý, ak chcete mať deti - FERTILA
Index telesnej hmotnosti
Index telesnej hmotnosti (BMI) môže hrať dôležitú úlohu, ak chcete mať deti. Zdravie budúcich rodičov sa prejaví aj na telesnej hmotnosti.
Index telesnej hmotnosti (tiež známy ako index telesnej hmotnosti, číslo telesnej hmotnosti alebo Quetelet-Kaupov index) je mierou hmotnosti vo vzťahu k výške tela. BMI sa počíta pomocou vzorca hmotnosti v kilogramoch vydeleného výškou osoby v metroch štvorcových.
BMI je iba orientačný údaj, pretože neberie do úvahy postavu a pohlavie, ani individuálne zloženie telesnej hmotnosti vzhľadom na rozloženie svalov a tuku. Napríklad dobre vyškolení ľudia majú pomerne vysoký index telesnej hmotnosti.
BMI poskytuje ľahko určiteľnú smernú hodnotu pre percento telesného tuku.
BMI a túžba po deťoch
Ak chcete otehotnieť, mali by ste myslieť aj na svoju telesnú hmotnosť. To platí pre ženy aj pre mužov. Hmotnosť môže mať v skutočnosti vplyv na plodnosť. Prejedanie sa môže viesť k obezite, čo môže byť pre tehotenstvo problematické. Na druhej strane, podváha môže byť tiež nepriaznivá, ak chcete mať dieťa.
Nadváha alebo podváha môžu viesť k hormonálnej nerovnováhe. Vo výsledku je ženský cyklus narušený.
Reklama:
Knižné odporúčania od redaktorov
Kniha Alternatívna plodnosť: najlepšie naturopatické koncepty plodnosti
Čoraz viac párov trpí, pretože neexistuje žiadny potomok. Konvenčné lekárske zákroky sú často únavné, bolestivé a vedú k ďalším sklamaniam.
Cesta k zázraku: vedomosti, ktoré by som najradšej mal už skôr!
Ak začnete s vyšetreniami v oblasti medicíny plodnosti, rýchlo si všimnete, že o diagnostike, liečbe plodnosti a ďalších voliteľných službách sa musíte rozhodovať sami.
Zlepšenie kvality vaječných buniek: Otehotnenie v 35 a viac
Táto kniha je nabitá najnovšími výskummi zameranými na zlepšenie kvality a plodnosti vajíčok u žien nad 35 rokov.
Môže byť ovplyvnená aj mužská potencia. Dôvodom je metabolická aktivita tukového tkaniva, najmä brušného tuku. V týchto bunkách sa mužský pohlavný hormón testosterón premieňa na ženské estrogény.
Normálna hladina tuku je najlepším predpokladom pre správnu rovnováhu estrogénu. Narušená rovnováha estrogénu môže viesť k funkčným poruchám v ženskom a mužskom tele. To potom môže mať negatívny vplyv na plodnosť.
Optimálne BMI na otehotnenie
Normálny index telesnej hmotnosti je medzi 20 a 26. Ak chcete mať deti, BMI by mal byť medzi 19 a 24. Ženy s BMI na tomto chodbe majú vyššiu šancu na počatie.
Príliš vysoký BMI môže byť rovnako nevýhodný ako príliš nízky.
Tehotenstvo, ak máte podváhu
U žien a mužov s BMI pod 18 je zvyčajne nedostatok tukového tkaniva. Ženy môžu vynechať menštruáciu a ovuláciu, pretože sa uvoľňuje príliš málo hormónov. Navyše sa implantácia vajíčka sťažuje.
Ak máte nízku hmotnosť, orechy a sušené ovocie môžu byť skvelými spôsobmi, ako zdravo pribrať. V ponuke by mali byť aj kvalitné tuky, celé jedlá a med. Po návrate k normálnej hmotnosti sa rýchlo zvyšuje aj šanca na počatie.
Túžba mať deti, ak máte nadváhu
Ak má muž nadváhu, kvalita jeho spermií sa zníži. Nadváha u žien môže narušiť rovnováhu hormonálnej rovnováhy a narušiť tak funkciu vaječníkov. Ak máte nadváhu, sex je tiež ťažší. To tiež znižuje pravdepodobnosť narodenia dieťaťa.
Ak trpíte obzvlášť nadváhou s BMI 30 a vyšším (obezita), nádej na narodenie dieťaťa sa môže stať skutočne kritickou. Riziko komplikácií počas tehotenstva je tiež významne vyššie u žien s nadváhou ako u žien s normálnou hmotnosťou.
Ak je BMI príliš vysoký, môže pomôcť cvičenie, ktoré zároveň uvoľní. Dôležitým prínosom môže byť aj správna strava, to znamená veľa ovocia a zeleniny. Už mierne zníženie hmotnosti o päť až desať percent môže viesť k výraznému zvýšeniu plodnosti.
Postava je tiež údajom o plodnosti. Takzvaná postava presýpacích hodín pre ženy sa javí ako ideálna z hľadiska perspektívy tehotenstva: široká panva, úzky pás, veľké prsia.
Chceli by ste sa dozvedieť viac o túžbe mať deti a tehotenstve?
prihlásiť sa ku odberu noviniek!
POKRAČOVAŤ V ČÍTANÍ:
Prolaktín si telo produkuje v hypofýze a je okrem iného zodpovedný za tvorbu materského mlieka. Ženy, ktoré chcú mať deti, by tiež mali vedieť o prolaktíne. Ak sa túžba mať deti nesplní z dôvodu nedostatočnej ovulácie, príčinou môže byť hladina prolaktínu.
Dehydroepiandrosterón (DHEA) je hormón, ktorý sa produkuje v podobných koncentráciách u mužov a žien. Zatiaľ čo kôra nadobličiek je primárne zodpovedná za produkciu u mužov, asi jedna tretina hormónu sa dodáva aj vo vaječníkoch u žien. Dostatočná koncentrácia hormónu je nevyhnutná pre tvorbu ženských pohlavných hormónov
Úroveň hodnoty pre anti-Mülleriánsky hormón (AMH) poskytuje informácie o rezervách vaječných buniek ženy. Hodnota je navyše indikátorom schopnosti reagovať na hormonálnu stimuláciu. Dosiaľ nebolo jednoznačne objasnené, či má hodnota hodnoty AMH vplyv na pravdepodobnosť tehotenstva a kvalitu vaječných buniek.
FERTILA je portál pre ľudí s nenaplnenou túžbou mať deti. Ponúkame nezávislé vyhľadávanie centier plodnosti, novinky a rady. Ceníme si intenzívny výskum a vysoko kvalitné príspevky. Tu sa o nás dozviete viac.
Informácie o autorovi: Dr. Georg Pagenstedt je zodpovedný za úpravu časopisu Ratgeber Magazin. O nenaplnenej túžbe mať deti píše od roku 2016.