Preto v zime chudnutie nefunguje DIE TIROLERIN - ilustrátor módy a životného štýlu
Vedci zistili, prečo je január obzvlášť ťažký pri chudnutí.
Januárová diéta je pre mnohých nevyhnutná, príliš dôrazne prázdniny zničili kalorickú rovnováhu. Zlá je, že máte zlú náladu, pretože vás štípu nohavice, ale potom nejako stále siahate po čokoláde. Vedci však teraz zistili, že so svojím správaním nemôžeme nič urobiť!
Tím z britskej univerzity v Exeteri použil matematickú rovnicu na prácu, ktorá ukázala, že ľudia sú v zimných mesiacoch nútení jesť viac, ako je potrebné. Vedci začali svoje vyšetrovanie osvetlením myšlienky, že živé veci sa postupne vyvinuli tak, aby ukladali určitú hladinu telesného tuku. Zistilo sa, že príliš štíhla bytosť bola horšia pre stvorenia vrátane ľudí, ako príliš tučná, pretože riziko úmrtia bolo vyššie kvôli príliš chudej bytosti.
To znamená, že ľudia majú všeobecne väčšiu pravdepodobnosť, že pár kilogramov priberú, ako ich zhodia. To je povedané, pre náš mozog je ťažké odmietnuť pochúťky s vysokým obsahom cukru a tuku, ktoré v dnešnej dobe máme.
„Mysleli by ste si, že prostredníctvom evolúcie máme schopnosť povedať, kedy sme sa najedli, ale namiesto toho preukazujeme malú kontrolu, keď sme vystavení umelým potravinám,“ uviedol výskumník Andrew Higginson v časopise Royal Society, „Zborník B“.
„V dnešnej dobe je v moderných potravinách toľko zosilňovačov cukru a chutí, ľudská túžba ich jesť je väčšia ako akýkoľvek slabý evolučný mechanizmus, ktorý by im povedal nie.“
Ľudia majú navyše ťažšie obdobie v chladnejších mesiacoch, keď chcú schudnúť. Je to preto, že začiatkom zimy bolo ťažšie zohnať jedlo a to, čo ste našli, sa rýchlo spotrebovalo. Ľudia boli navyše podmienení tým, že budú menej cvičiť, aby spálili čo najmenej kalórií.
Odborníci odporúčajú pre dosiahnutie najlepších výsledkov odložiť diétu na apríl alebo máj.