Prevencia pre mužov - základ vášho zdravia

Muži využívajú preventívnu starostlivosť iba veľmi sporadicky. Len 50 percent chodí k lekárovi pravidelne, asi 30 percent k lekárovi vôbec. A iba jeden z desiatich ľudí využíva služby skríningu rakoviny - aj keď rakovina je druhou najčastejšou príčinou smrti.

základ

Pri správnej preventívnej starostlivosti je však možné v počiatočnom štádiu zistiť a liečiť mnoho chorôb. Aj keď sa cítite úplne zdraví, včasná diagnóza odhalí riziká a príznaky choroby. A čím skôr sa choroba zistí, tým väčšie sú šance na uzdravenie. Zameriava sa tu nielen na nádory, ale aj na kardiovaskulárne ochorenia, ktoré dnes tiež patria k najbežnejším príčinám smrti. V nasledujúcom texte uvádzame prehľad dôležitých preventívnych lekárskych prehliadok na včasné odhalenie u mužov.

Rozumné zabezpečenie pre mužov

Nebojte sa, aby ste udržali svoje zdravie, nemusíte každé dva týždne navštevovať lekára. Dôchodky sa menujú každoročne, často každé dva roky. Prevencia vášho zdravia zubov, ochrana pred očkovaním a rakovina semenníkov sa začína relatívne skoro a mali by ste na to pamätať vy. Ďalej nájdete nižšie všetky ďalšie preventívne lekárske prehliadky u mužov, ktoré sú hradené zo zákonných zdravotných poistení a odporúčané od určitého veku.

Očkovanie: pravidelné kontroly

Ochrana proti očkovaniu nemôže začať dosť skoro - prvé očkovania dostanete ako dieťa. Odporúčania očkovacej komisie v Inštitúte Roberta Kocha, ktoré sú každoročne aktualizované, vám poskytnú orientáciu v oblasti užitočného očkovania pre všetky vekové skupiny. Všetky odporúčané očkovania sú zahrnuté v povinných výhodách zákonného zdravotného poistenia. Napríklad v dospelosti by ste si mali pravidelne osviežovať ochranu pred záškrtom a tetanom. Odporúčajú sa aj nasledujúce očkovania:

    • Chrípka: štandardné očkovanie od 60 rokov,
    • Pneumokoky: štandardné očkovanie od 60 rokov,
    • Haemophilus influenza typu B,
    • Hepatitída A a B,
    • besnota,
    • Meningokoková infekcia,
    • Poliomyelitída (polio),
    • rubeola,
  • čierny kašeľ.

Aj v dospelosti by ste mali pravidelne kontrolovať, či sú vaše očkovania stále aktuálne.

Zuby: od detstva

Mliečne zuby by už mal pravidelne kontrolovať zubár. Najneskôr od 18 rokov odporúčame dva termíny ročne. Lekári zistia poškodenie zubov a odstránia zubný kameň. Štúdia orálneho zdravia, ktorú vypracoval Inštitút nemeckých zubných lekárov, ukazuje, že kaz sa dá znížiť u všetkých vekových skupín iba preventívnymi opatreniami .

Táto kontrola je pre dospelých dvakrát ročne bezplatná, odstránenie zubného kameňa raz ročne a včasné zistenie paradentózy každé dva roky sú hradené zo zdravotného poistenia. Pravidelnej preventívnej starostlivosti prospievajú nielen zuby, ale aj celé telo. Pretože vychýlenia sa môžu prenášať do pohybového aparátu, zápal v oblasti úst môže poškodiť obličky alebo srdce.

Semenníky: Nezávislá prevencia

Rakovina semenníkov predstavuje iba 1,5 percenta zo všetkých malígnych druhov rakoviny, ale môže byť veľmi nebezpečná, ak zostane nezistená. Rakovina sa zvyčajne vyskytuje vo veku od 20 do 25 rokov. V najlepšom prípade lekár stanoví diagnózu skôr, ako sa zhubné nádorové bunky rozšíria do celého tela. Pretože aj tu platí, že čím skôr sa rakovina objaví, tým väčšie sú šance na uzdravenie. Rakovinu semenníkov je možné veľmi dobre liečiť modernou chemoterapiou a ožarovaním.

Neexistuje žiadne špeciálne skríningové vyšetrenie na rakovinu semenníkov. Zodpovednosť teda leží na vás: Aj v puberte je dôležité cítiť semenníky na otužovanie alebo zväčšenie, ktoré naznačujú rakovinu. Najneskôr od 18 rokov by ste si mali vyšetrovať semenníky raz mesačne. Ak máte akékoľvek abnormality, vždy kontaktujte urológa.

Koža: každé dva roky od 35 rokov

Okrem troch vyššie spomenutých zložiek preventívnej zdravotnej starostlivosti existuje niekoľko vyšetrení, ktoré sú financované zo zákonných zdravotných poistení ako súčasť zákonného programu včasnej detekcie. Len čo máte 35 rokov, máte nárok na úplné vyšetrenie hlavy až po päty každé dva roky. Dermatológ vyhľadáva sfarbenie, stvrdnutie alebo nápadné materské znamienka, ktoré by mohli naznačovať rakovinu kože. Lekári nemusia vždy používať lampu a mikroskop, zvyčajne postačuje vyšetrenie voľným okom. Ak majú podozrenie, pošlú vzorky tkaniva do laboratória.

Tip: TK kryje náklady na preventívne prehliadky vašej pokožky od 20 rokov.

Kontrola zdravotného stavu: každé dva roky od 35 rokov

Kontrolu zdravia alebo „kontrolu 35“ vykonáva každé dva roky rodinný lekár alebo internista. Ide predovšetkým o včasné odhalenie kardiovaskulárnych chorôb, cukrovky a chorôb obličiek. Vyšetrovanie zahŕňa tieto body:

    • Podrobná diskusia o anamnéze: Lekár sa pýta na vašu anamnézu, bežné choroby vyskytujúce sa vo vašej rodine a vaše zdravotné správanie. Z toho možno vyvodiť počiatočné závery o možných rizikách.
    • fyzické vyšetrenie orgánov, pohybového aparátu, nervového systému a zmyslových orgánov
    • Meranie krvného tlaku: vysoký krvný tlak je jedným z hlavných rizikových faktorov kardiovaskulárnych chorôb, ako sú srdcový infarkt a mozgová príhoda. Uznávané skoro, dá sa to znížiť užívaním liekov alebo zmenou životného štýlu.
    • Odber krvi: celkový cholesterol a cukor v krvi sa stanovujú v laboratóriu.
  • Vzorka moču: Moč naznačuje slabiny alebo choroby obličiek.

Ak máte vysoký krvný tlak alebo vysoký cholesterol, lekár s vami prediskutuje návyky týkajúce sa životného štýlu. Zdravá strava, pravidelné cvičenie, primeraný spánok a dobrá rovnováha medzi prácou a voľným časom môžu viesť k zlepšeniu vašich hodnôt.

Lekár sa dozvie o vašej anamnéze v podrobnej diskusii o anamnéze.

Prostaty a vonkajšie pohlavné orgány: ročne od 45 rokov

Rakovina prostaty, zväčšenie a zápaly patria medzi najčastejšie choroby starších mužov spolu s kardiovaskulárnymi chorobami. V tomto prípade je obzvlášť dôležité včasné odhalenie urológom, pretože rakovina prostaty sa dá dobre vyliečiť aj v ranom štádiu. Ak už existujú metastázy v chrbtici alebo panve, hojenie už nie je možné.

Od 45 rokov sa zo zákonného zdravotného poistenia hradí ročné vyšetrenie genitálií, ako aj palpačné vyšetrenie lymfatických uzlín a prostaty. Ak sa v rodine vyskytuje rakovina prostaty častejšie, napríklad ak je chorý aj váš otec alebo brat, vyšetrenie je už od 40 rokov prínosom pre zákonné zdravotné poistenie.

Rakovina hrubého čreva: Ročne od 50

Vyšetrenie hrubého čreva zahŕňa palpačné vyšetrenie na otužovanie alebo zmeny, ako aj test na papierovom prúžku. Toto vyšetruje stolicu na skrytú krv, čo môže byť známkou polypov, chronických zápalových ochorení alebo rakoviny hrubého čreva. Tento test a rady o výsledkoch testu sú možné každý rok.

Od 55 rokov máte nárok na kolonoskopiu dvakrát, každých desať rokov. Celé hrubé črevo je vyšetrené malým zrkadlom. Benígne polypy hrubého čreva sa odstránia priamo. Tieto polypy sú spočiatku neškodné, majú však všetko: Sú spúšťačom rakoviny hrubého čreva v 90% všetkých prípadov. Zvyčajne trvá šesť až desať rokov, kým sa z nich stanú zhubné nádory. Preto je vhodné vyšetrenie opakovať najneskôr po desiatich rokoch.

Ako alternatívu ku kolonoskopii je možné každé dva roky vykonať test papierového prúžku.

Rezerva na rizikové skupiny

Niektoré kontroly sú užitočné iba pre mužov so zvýšeným rizikom. Toto zahŕňa:

  • Srdce a cievy:Dvojitá sonografia od 30 rokov

ak máte v rodinnej anamnéze srdcový infarkt alebo mozgovú príhodu

    • oči: Včasné zistenie glaukómu od 40 rokov
      pre diabetikov alebo ľudí so zvýšeným vnútroočným tlakom, každé dva roky
    • štítna žľaza: Krvný test od 40
      pri podozrení na poruchu štítnej žľazy
    • Kompletný krvný rozbor
      v prípade sťažností alebo podozrenia na kardiovaskulárne choroby
  • Dychová skúška ak máte podozrenie na infekcie Helicobacter pylori (chronický zápal žalúdka), ak sa vyskytnú príznaky ako plynatosť, tlak v žalúdku alebo časté hnačky

Užitočné informácie: Tieto vyšetrenia zvyčajne nie sú súčasťou katalógu pravidelných služieb zákonných zdravotných poistení. Ak však existuje dôvodné podozrenie na zodpovedajúce ochorenie alebo patríte do niektorej zo spomenutých rizikových skupín, preventívne opatrenia sa tu tiež prijmú.

Rezerva pre muža: výber alebo povinnosť?

Zdravotná starostlivosť nie je nevyhnutnosťou - zdravotné poisťovne nikoho k tomu nezaväzujú. Špeciálne bonusové programy sú však určené na zvýšenie účasti na preventívnych prehliadkach - pretože včasné odhalenie je dôležité a pomáha vám zostať zdravým. Ak ste zákonne poistení, môžete sa zaregistrovať do tohto programu a predložiť dôkazy o vyšetreniach vykonaných v pase. To je odmenené finančnými grantmi alebo inými bonusmi. O možnostiach bonusu a platobných pravidlách sa dozviete vo svojej zdravotnej poisťovni.

Kedy sa oplatí súkromné ​​doplnkové poistenie?

Katalóg služieb zákonného zdravotného poistenia nezahŕňa všetky preventívne prehliadky alebo ošetrenia. Napríklad sa nepreberá kompletný krvný obraz. Súkromné ​​doplnkové poistenie kryje aj náklady, ktoré presahujú zákonom stanovený rozsah, a chráni vás pred ďalšími finančnými výdavkami.

Praktický dôchodkový kalendár

Môžete to urobiť tak, aby bolo vaše plánovanie dôchodku čo najjednoduchšie tu Stiahnite si náš kalendár preventívnej starostlivosti - praktický prehľad všetkých lekárskych prehliadok, ktoré sú obsiahnuté v katalógu služieb poskytovaných zo zákonných zdravotných poistení. Takže vždy viete, kedy je ktoré vyšetrenie možné.