Prezentácia kníh; Mimoriadne fit; autor: Joe Manganiello - STUDIOCHECK247 - blog

mimoriadne
Kto odfotil hollywoodsku hviezdu Joe Manganiello od mladšieho veku len ťažko uverí vlastným očiam: vytiahne na teba vytiahnutý chlapec s nerdovými okuliarmi. Herec, ktorý hral vlkolaka Alcide Herveaux z upírskej série „True Blood“, nevyzeral vždy tak dobre vycvičený a sexi ako dnes. Manganiello šíri túto fotografiu z dobrého dôvodu: „Každý môže vyzerať, ako chce“, znie jeho odkaz pre čitateľov jeho fitnes sprievodcu. „Extrémne fit - dokonalý tréning pre skutočných chlapov“.

Podľa hesla „telo sleduje myseľ“ venuje 39-ročný mladík prvé kapitoly knihy správnemu psychologickému postoju, ktorý je nevyhnutný pre úspešný tréning. Herec, ktorý je dnes veľmi žiadaný, hovorí, ako ťažko musel ísť sám, aby vytvoril svoje vysnívané telo, ktoré mu v roku 2011 dal časopis Zdravie mužov udelený titul „Najlepšie letné telo roku 2011“ priniesť. Trvalo 20 rokov tvrdej práce, aby si vybudoval túto pôsobivú svalovú hmotu. Takže je trochu prekvapujúce, keď Manganiello sľubuje čitateľovi, že dostane nové telo len za šesť týždňov. Pre túto premenu ponúka podrobný tréningový plán a najdôležitejšie základy správnej výživy.

Vytvorenie dokonalého balíčka šiestich sa zdá byť pre Manganiella obzvlášť dôležité, pretože sa mu venuje celú kapitolu Abs cvičenie. V najrozsiahlejšej kapitole príručky dostane čitateľ podrobný popis každej z nich Silové cvičenia, ilustrované fotografiami hviezdy pre lepšie pochopenie. Je však otázne, či je Manganiellov tréningový plán skutočne vhodný aj pre začiatočníkov, pretože na rýchlu premenu na vysnívané telo je potrebné v prvom týždni trénovať šesť dní. Zdá sa, že času na dostatočnú regeneráciu svalov je veľmi málo.

Celkovo však platí, že „Extrem Fit“ je a zábavný písomný sprievodca, ktorá má vďaka početným akčným fotografiám hollywoodskej hviezdy tiež čo ponúknuť pre oko a môže dokonca prísť s predhovorom, ktorý osobne napísal Arnold Schwarzenegger.