Pri cvičení môžete spáliť 1 000 kalórií Vyskúšajte túto sériu cvičení doma

spáliť

Napísala Dariana

Hľadáte jednu tréning doma pracovať všetky svoje svaly a pomôcť vám spáliť veľa kalórií? Potom ste presne tam, kde potrebujete byť! Pripravte sa ... cítiť popáleniny!

Pri jednom tréningu stratte 1 000 kalórií

Áno, čítate dobre! Ak ste pripravení na výzvu FIT, odporúčame vám vyskúšať toto videotréning. Máte kombináciu cvikov vrátane HITT, kardio, silových alebo brušných cvičení.

Video tréning trvá to asi hodinu a pol, takže si budete môcť v prípade potreby urobiť prestávky. Na dokončenie druhej časti tréningu budete tiež potrebovať činky. Vyberte si počet kilogramov podľa svojej fyzickej kondície.