Pri tejto diéte som schudol 12 kg za 6 týždňov; TheMaskedChef

Potraviny, drogy a rock 'n' roll

  • Kategórie:
  • Alles
  • klasický
  • Jedlo HausMANN
  • Základy
  • Pekná kuchyňa
  • fúzia
  • Ázijské
  • Jedenie nosa po chvoste
  • Nezaradené
  • Vegetárian
    • Vegetariánske
  • hardvér
  • Indonézska kuchyňa

Pred 4 rokmi som mala 88 kg! Osemdesiat osem! Môžete to skryť na tele pomocou výhodného oblečenia, ale na tvári to bude ťažké. Ako žena je to relatívne ľahké, burka ešte nie je zakázaná ...

Cítil som sa len ako povestný „fľak“. A nebolo to dobré ani pre kolená! Ach áno - 88 kg bolo rozložených na výšku 1,79. Tiež mi vadilo, že mi už nohavice nesedia a keďže sa zdráham minúť peniaze za oblečenie, bolo nevyhnutne potrebné iné riešenie.

diéte

Vyskúšal som nízky obsah sacharidov, žiadny sacharid, zemiaková diéta, paleo, čo si poviete ... žiaden z nich nezabral. Prečo nie? Je to veľmi jednoduché - pretože som vždy jedol takto! Iba som to nenazval „diétou“, len som jedol, čo mi chutí, a to vo všeobecnosti nezahŕňa „prílohy“, nemám rád cukor v káve alebo v čaji a rýchle občerstvenie nikdy nebolo mojou vecou. Aj keď priznávam, že mám slabosť pre dobré sendviče a fish'n'chips a hlavne pre juhovýchodnú ázijskú pouličnú kuchyňu. Kvôli horúcim čile. Pomáhajú najmä pri regulácii hmotnosti. To, čo niektorí prijímajú v sladkých potravinách, konzumujem v potravinách s vysokým obsahom chilli. Zabezpečuje zdravý metabolizmus. Prechádza ako olej!

Ale nič z toho mi nepomohlo. Ja som kurva nezosadol z 88kg! Ani hranie 18-jamkového golfu 4-5 krát týždenne, čo znamená pešo 10 km s 20 kg batožinou, neprinieslo žiadne zlepšenie.

Až kým som nenarazil na Kubu.

„Kuba diéta“ ? Nikdy nepočul? Ja tiež nie! Ale funguje ...

diéte

Kedykoľvek vás napadne „malý hlad“, zapálite si dobrú cigaretu, najlepšie kubánskeho pôvodu, a vyfajčite ju. Spočiatku je to trochu zvláštne, ale po 1-2 týždňoch sa túžba po nikotíne nesmierne zvyšuje, takže si pomaly zvyknete na inhalovanie nikotínovo-tehotného dymu tejto úžasnej stravy. 6 týždňov - 12 kg - neuveriteľné? Preukázané! 😉

Samozrejme, nikto tu nemusí zostať bez vynikajúceho receptu - existuje Pinzimonio s Bagna Cauda a „cigara potom“ je určite tiež dosť sofistikovaný spôsob, ako si večer užiť “

Voliteľné: dobré olivy a artičokové srdiečka (z nádoby)

Konfitovaný 6-8 strúčikov cesnaku (vyrobený z najlepšieho olivového oleja) + 8 polievkových lyžičiek oleja - Recept na konci príspevku

6-8 sardelových filé (dobré anchoas od Ortizu), nahrubo nasekané

2 lyžice pravého balzamikového octu - nie vývar zo supermarketu pre Dreifuffzicha. Skutočne dobrý balzamikový ocot stojí 60 - 80 eur/liter ... minimálne!

Voliteľné: Dip z majonézy, creme fraîche, cesnakového konfitu a byliniek - voľne miešané.

tejto

Zeleninu očistíme, olúpeme a nakrájame na pásiky cca 1 x 1 cm (samozrejme okrem artičokov a olív, ak sú použité). Pre Bagna Cauda roztlačte cesnakový konfit na oleji vidličkou, pridajte nasekané ančovičky a kúsok balzamikového octu a zohrejte na réchaud alebo nad čajovým svetlom. Dobre premiešajte.

Ponorte zeleninu do horúcej Bagna Cauda (alebo do dipu) a pochutnajte si.