Priateľ glukomanánovej figúry - Formula AS
Pokiaľ ide o prírodné zložky, ktoré spôsobujú chudnutie, patrí glukomanan k najúčinnejším. Je to vo vode rozpustná prírodná vláknina extrahovaná z koreňa rastliny zvanej konjac, pôvodom z Ázie.
Z vlákniny extrahovanej z rastliny sa pripravujú doplnky výživy, ktorých úlohou je znižovať hmotnosť. Glukomanan má kvalitu absorbujúcu vodu a je jedným z najviskóznejších prírodných vlákien, vďaka čomu je veľmi efektívny v boji proti nadbytočným kilogramom. Pri kontakte s vodou napučiava a môže absorbovať až 50-násobok svojej hmotnosti. Premenou na gél v kombinácii s vodou zaberá miesto v žalúdku a dodáva tak pocit sýtosti. Odďaľuje tiež vyprázdňovanie žalúdka a nástup hladu. Rovnako ako iné rozpustné vlákniny stimuluje črevnú flóru, ktorá hrá dôležitú úlohu pri udržiavaní telesnej hmotnosti.
Niekoľko štúdií potvrdilo, že glukomanán spôsobuje úbytok hmotnosti u ľudí s nadváhou a obezitou, ak sa užíva pravidelne pred jedlom. Glukomanan okrem toho môže zabrániť alebo zlepšiť množstvo stavov: znižuje hladinu cholesterolu a triglyceridov, riziko vzniku srdcových chorôb a cukrovky a lieči zápchu.
Glukomanan je dostupný v lekárňach alebo v obchodoch so zdravou výživou vo forme tabliet, kapsúl alebo prášku a užíva sa v dávke uvedenej na príbalovom letáku. Na chudnutie má vplyv iba vtedy, ak sa zapije pred jedlom a zapíja sa primeraným množstvom vody.
Opatrne! Glukomanan je dobre znášaný, ale ak opuchne skôr, ako sa dostane do žalúdka, môže upchať pažerák, preto je najlepšie ho zapiť dvoma pohármi vody. Neužívajte pred spaním.
Počas liečby môže byť znížená absorpcia niektorých liekov. Mali by sa užiť 4 hodiny pred alebo po užití glukomananu.