Príbeh za značkou „Carmen Fit“ „Všetko som zažil na vlastnej koži, dokonca ho mám
Carmen Fit dokázala byť ako americký sen! Každý chce trochu ochutnať jej metódu a využiť jej tréningy a diéty, ktoré transformujú telá na bežiacom páse. Ak sa prihlásite do jej účtu Instagram, uvedomujete si, že nádej existuje!
Výsledky žien, ktoré s ňou pracujú, sú také veľkolepé, že niekedy vzbudzujú podozrenie. Jediné „tajomstvá“, ktoré za týmito transformáciami stoja, sú: práca, ctižiadosť, odhodlanie a celková dôvera v ňu! Prvýkrát som mala možnosť stretnúť Carmen online, keď som sa k nej hanblivo obrátila o radu. Stalo sa tak v septembri minulého roku. Chcel som, aby mi niekto pomohol dať môj život do poriadku a disciplinoval ma. Po mnohých diskusiách som sa rozhodol až tento rok, v januári, dodržiavať stravovací plán, ktorý si sama stanovila, a školenia, ktoré mi posielala. Chcel som sa naučiť udržať si svoju aktuálnu váhu (58, 59 kg), bez toho, aby som hladoval a zároveň naberal svalovú hmotu. A zázrak sa stal! Ale kvôli mojej vyťaženosti som stihla držať diétu iba mesiac. (Aby bola vaša strava svätá, potrebujete veľkú organizáciu. Zásobte sa vždy potrebnými prísadami a varte tak, aby ste mali misky s každým jedlom). Stále trénujem, ale rozhodol som sa vrátiť k budúcotýždňovej disciplíne. Drž päste!
Som rád, že som sa s Carmen stretol zoči-voči a absolvoval som s ňou dva tréningy v telocvični, kde pracuje, v Brašove.
Čakal som, že si nájdem osobu, ktorá ju bude mať plnšiu, vzhľadom na úspech, ktorý ju teší, ale prekvapilo ma, keď som našla vrelú, priateľskú, mierne plachú ženu, ale vo svojej práci a znalostiach mimoriadne sebavedomú. Na prvý pohľad ma naskenovala, začal som trénovať a za hodinu som dostal cenné informácie a podarilo sa mi ju lepšie spoznať. Carmen, je oduševnená trénerka a je stopercentne zapojená do diania s jej klientmi v posilňovni, ale aj online. Takmer celý svoj život venuje športu a ženám, ktoré ju požiadajú o pomoc a niekedy obetujú čas so svojím manželom a dievčatkom.
1. Anca: „Carmen Fit“ je známa značka v rumunskom fitnes priemysle. Ako sa začal váš príbeh? Kedy a ako ste sa dostali k fitnes?
Carmen: Je to už viac ako 12 rokov, čo som začala. Začal som s aerobikom, ale úprimne som nebol veľmi šťastný, tak som zašiel do posilňovne a začal som pracovať sám. Po niekoľkých rokoch, v ktorých som testoval všetko, čo sa dalo otestovať, som sa po poučení z vlastných chýb rozhodol svoju vášeň pre šport premeniť na prácu.
2. A: Mali ste problémy s váhou? Aké chyby si urobil, keď si sa snažil mať dokonalé telo?
3. Odpoveď: Ako ste si uvedomili, že zo svojej vášne pre fitnes môžete podnikať?
C: Nemôžem povedať, že som chcel robiť obchod ... Bol som jednoducho vášnivý pre túto oblasť, vedel som, čo môžem, a chcel som si dokázať, že môžem ísť ďaleko !
4. Odpoveď: Čo je „metóda Carmen Fit“ a ako dlho ju vyvíjate?
C: V rokoch práce, deň za dňom a v posilňovni, od rána do večera! Zážitok v triede je akýkoľvek kurz alebo kniha! Mal som to šťastie, že som pracoval s tisíckami žien a prišiel na to, čo a ako to funguje !
5. Odpoveď: Viem, že veľa žien sa rozhodlo trénovať s vami „online“. Čo to znamená? Ako ich usmerňujete?
C: Je to dosť ťažké, ale nie nemožné! Je to pre mňa ťažké, pretože dostávam veľa správ a otázok, na ktoré musím odpovedať v reálnom čase, ale aj pre dievčatá je to náročná misia, pretože školenie si robia sami, podľa mnou zaslaných videí a pokynov. Čo ma však teší, je, že ich dokážem na diaľku motivovať, akoby boli vedľa mňa 🙂
6. Odpoveď: Na Instagrame dostávate stovky správ a ľudia často nechápu, prečo na žiadosti neodpovedáte okamžite. Máte predstavu o tom, koľko správ máte teraz v doručenej pošte?
C: Mnohokrát som sa snažil vysvetliť ľuďom, že na Instagrame aj Facebooku je veľa a veľa správ a je nemožné, aby som na všetky odpovedal. Odpovedajú v priemere na 10/15 správ denne. To je všetok môj čas, bohužiaľ!
7. ODPOVEĎ: Každý človek dostane stravu prispôsobenú každému?
C: Áno! Každý človek je jedinečný! Strava sa ustanovuje podľa výšky, veku, hmotnosti, aktivity. Samozrejme, prísady sú väčšinou rovnaké. Na množstve záleží veľa! A 100 kalórií má veľký rozdiel! Predstavte si, že robíte minimálne 6 diét denne. Pred pár rokmi som držala diétu za 3-4 hodiny. Teraz, po hodinách, mi to trvá 25 minút!
8. Odpoveď: Aká je najpozoruhodnejšia transformácia ženy, ktorú ste trénovali?
C: Hmm, ak hovoríme o kilogramoch, rekord bol mínus 36 kg !
9. Odpoveď: Čo by ste poradili žene, ktorá vo svojom živote nešportovala, nedrží diétu a chce začať chudnúť?
C: Obrátiť sa na špecialistu, nedodržiavať diéty podľa sluchu, športovať, ale nie nadmieru. Kľúčom je moderovanie!
10. Odpoveď: Ako vyzerá deň vo vašom živote?
C: Je to sranda 🙂 Budím sa s telefónom, s telefónom v ruke zaspávam! O 7 ráno som v posilňovni, potom mám niekoľkohodinovú pauzu, v ktorej sa stravujem a robím programy online, po ktorej sa vraciam do posilňovne do 20. hodiny. Nemám ani deň voľna.
Záver: ak ste vášniví pre džentlmena a veľa pracujete, časom príde úspech! Pokiaľ ide o chudnutie, videli ste, že Zlatá škvrna Carmne je: rovnováha vo všetkom, tak v športe, ako aj v strave. Dúfam, že sa vám tento článok páčil a dozvedeli sa nejaké zaujímavé veci.