Príčiny sucha v ústach a účinné domáce lieky

7. januára 2019, autorka Anna Grimmer Kategórie: Zdravie

Sucho v ústach môže mať veľa príčin. Tu nájdete informácie o tom, čo s tým môžete urobiť a ktoré domáce opravné prostriedky môžu pomôcť.

Sucho v ústach - to sú príčiny

Ak máte pocit sucha v ústach, môže to mať veľa príčin:

Vedľajší účinok stresu alebo silného psychického stresu
Spánok s otvorenými ústami alebo všeobecné dýchanie ústami
korenené jedlá
príliš veľa konzumácie alkoholu alebo kofeínu
Vedľajší účinok liekov

Produkcia slín v slinných žľazách je vo všetkých prípadoch inhibovaná a vedie k nepríjemnému pocitu sucha v ústach.

Sucho v ústach sa však môže vyskytnúť aj ako vedľajší účinok závažných ochorení. Patria sem napríklad:

Autoimunitné choroby, ako je Sjörgenov syndróm
Choroba slinných žliaz
Sínusové infekcie
Zápal úst a hrdla
Metabolické choroby, ako je cukrovka

Účinné domáce lieky na sucho v ústach

Prvá vec, ktorú musíte urobiť, keď máte pocit sucha v ústach, je: veľa piť. Nezáleží na tom, či ide o vodu alebo nesladené ovocie alebo bylinkový čaj, je dôležité, aby ste telu poskytli dostatok tekutín.

Proti suchu v ústach pomáha aj nasledovné:

Správna ústna hygiena
Nefajčiť
Izbový zvlhčovač vzduchu pre suchý vzduch v miestnosti
Jedlo príliš nekorenujte
Potraviny veľmi dobre žujte, aby ste stimulovali produkciu slín
Žuvačky alebo cukríky bez cukru stimulujú produkciu slín.

Tu vám tiež predstavíme niekoľko domácich liekov, ktoré vám môžu pomôcť pri suchu v ústach.

Olej ťahajúci proti suchu v ústach

Ťahanie oleja údajne pomáha pri detoxikácii tela. Hovorí sa tiež, že je to dobré pre vaše zuby a ďasná.

Na ťahanie oleja potrebujete panenský Kokosový olej (Funguje aj s inými olejmi, ale zvyčajne sa to popisuje u kokosového oleja). Spravodlivý a ekologický kokosový olej nájdete napríklad v bio supermarketoch, v drogériách alebo online v **Avodadostore.

Ak ho chcete použiť, vezmite si lyžičku kokosového oleja do úst pred raňajkami a predtým, ako si zuby umyjete, a udržujte olej v ústach 15 až 20 minút. Medzitým by mal byť olej stále v pohybe, aby sa dostal do všetkých priestorov v ústach. Po uplynutí času by ste mali olej napľuť do látky a potom zlikvidovať spolu s domovým odpadom, aby nedošlo k upchatiu odtoku.

Ťahanie oleja údajne stimuluje produkciu slín a bojuje tak proti suchu v ústach.

Fenikel proti suchu v ústach

Feniklové semienka obsahujú vysoký podiel flavonoidov a esenciálne oleje. Preto majú protizápalové, antibiotické a expektoračné vlastnosti. Príjem feniklu pomáha aj pri gastrointestinálnych ťažkostiach. Aromatická vôňa fenikla môže pomôcť zabrániť nepríjemnému dychu.

Môžete to urobiť proti suchu v ústach Fenikel ako čaj, Vezmite med alebo sirup. Môžete tiež jednoducho žuť feniklové semienko, aby ste stimulovali slinenie. Semená feniklu nájdete online na **Obchod s avokádom.

Ďumbier stimuluje tvorbu slín

Ďumbier obsahuje aj éterické oleje, ktoré môžu stimulovať tvorbu slín. Stimuluje cirkuláciu a trávenie a je antibakteriálny. Príjem zázvoru sa odporúča napríklad aj pri prechladnutí, ktoré môže byť jednou z príčin sucha v ústach.

Pre požitie Koreň zázvoru použité z ktorých sa vyrába čaj alebo éterické oleje. V tomto článku sme popísali, ako si môžete najlepšie pripraviť zázvorový čaj sami: Pripravte si zázvorový čaj sami - a 4 bežné chyby.

Marshmallow proti suchu v ústach

Koreň marshmallow má vysoký obsah hlienu. Požitie marshmallow je účinné pri chorobách dýchacích ciest a zápaloch slizníc. Hlien z koreňa sa usadzuje na postihnutých zapálených miestach a má upokojujúci účinok. To podporuje hojenie zápalov. The Môžete si tiež vziať koreň marshmallow ako čaj. Koreň marshmallow si môžete objednať online napríklad na ** Amazone.

The Slez lesný funguje podobne ako marshmallow. Môžete tiež použiť ich kvety a listy na prípravu čaju a vziať si ich.

kajenské korenie

Kajenské korenie stimuluje produkciu slín a tiež posilňuje chuťové poháriky. Mletú papriku môžete jednoducho namočiť vlhkým končekom prsta a trieť si ju okolo jazyka. Buďte opatrní, mohlo by to potom trochu pripáliť.

Paprika stimuluje slinné žľazy a bojuje tak proti pocitu sucha. Ak nechcete papriku konzumovať čistú, môžete ju tiež použiť v trochu vyššej dávke ako korenie do jedla.

Pomáha proti suchu v ústach: kardamón

Kardamón zvlhčuje ústa a podporuje hojenie zápalov v ústach. Eliminuje tiež zápach z úst.

Semená kardamónu môžete jednoducho žuť, aby ste dosiahli požadované účinky. Môžete tiež Kardamónová voda vyrábať. Ak to chcete urobiť, stačí si vziať lyžičku kardamónového prášku a zmiešať ho s pohárom vody. Potom nechajte zmes desať minút strmú, než ju vypijete. Mali by ste piť jeden až dva poháre kardamónovej vody denne, kým sa príznaky nezlepšia.

Napríklad semená kardamónu si môžete kúpiť online na **Obchod s avokádom kúpiť.

Upozornenie: Ak si nie ste istí, aké sú vaše príznaky, ak nemôžete vysvetliť sucho v ústach ako vedľajší účinok stresu alebo nesprávnej stravy alebo ak príznaky trpíte už dlhší čas, mali by ste sa rozhodne poradiť s lekárom . To isté platí, ak sa objaví pocit sucha v spojení s ďalšími príznakmi, ako sú bolesť hlavy, nevoľnosť alebo zvracanie.