Príčiny vysokého cholesterolu - Praxis Dr

Interné lekárstvo/všetky zdravotné poisťovne

Ines koruna

Ak chcete sledovať trojuholník 35
06347 Gerbstedt/OT Siersleben
Tel.: 03476 - 812893

vysokého

Vyhľadávanie
  • Prax Dr. Med. Ines Krone
  • Ďalšie informácie
  • Prevencia - včasné odhalenie
  • Príčiny vysokého cholesterolu

Najdôležitejšími faktormi pri vývoji vysokých hladín cholesterolu sú nesprávna strava a obezita. Svoju úlohu zohráva aj genetická predispozícia. Zriedkavo dochádza k zvýšeniu hladiny cholesterolu v dôsledku iných chorôb, ako sú napr B. spôsobil nedostatočnú činnosť štítnej žľazy.

Čo spôsobuje vysoký cholesterol?

  • Spočiatku nemôžete dlho cítiť zvýšenú hladinu cholesterolu. Iba časom vedie porucha metabolizmu tukov k usadeninám na cievnych stenách a v dôsledku toho k výrazne zvýšenému riziku kardiovaskulárnych chorôb.
  • Existujú primárne a sekundárne formy porúch metabolizmu lipidov.
    • V primárnej forme sú v popredí zvýšené hladiny lipidov v krvi v dôsledku dedičnosti a nesprávnej výživy a mali by sa zodpovedajúcim spôsobom liečiť.
    • Sekundárne poruchy metabolizmu lipidov sú výsledkom chorôb, ako je hypotyreóza alebo diabetes mellitus. Príčinou môže byť zhoršená funkcia obličiek alebo pečene, rovnako ako užívanie kortizónových liekov, drenážnych tabliet alebo užívanie hormonálnej antikoncepcie.

Nikotín ako rizikový faktor

  • Fajčenie je dôležitým faktorom ovplyvňujúcim vysoký cholesterol. Môže to viesť k ďalšiemu zúženiu krvných ciev. Fajčenie vytvára v krvi „voľné radikály“. Jedná sa o veľmi reaktívne, „agresívne“ a nestabilné molekuly. Reagujú so „zlým“ LDL cholesterolom a vedú tak k chemickej zmene LDL cholesterolu (oxidácia). Je to primárne tento modifikovaný LDL cholesterol, ktorý je absorbovaný fagocytmi, ktoré sa potom ukladajú do steny tepien a zužujú krvné cievy.

Správna výživa je základom liečby

  • Vyvážená a zdravá strava je nevyhnutná na udržanie stabilnej hladiny lipidov v krvi.
  • Každý deň by sa malo s jedlom skonzumovať najviac 300 mg cholesterolu a maximálne 1 g tuku na kilogram telesnej hmotnosti. Nasledujúci príklad výpočtu ukazuje, aké dôležité je dodržiavanie tohto všeobecného pravidla pre zdravie:
    • Aby sa znížila hladina cholesterolu v krvi, ktorá sa výrazne zvyšuje stravou s vysokým obsahom tukov, približne o 10 mg/dl, musí sa ušetriť 250 mg potravinového cholesterolu.
    • Jeden gram nasýtených mastných kyselín navyše zvyšuje hladinu cholesterolu presne o množstvo, o ktoré ho môžu znížiť dva gramy nenasýtených mastných kyselín.
  • Prvky, ktoré zvyšujú hladinu tukov v krvi, cholesterol a nasýtené mastné kyseliny, sa nachádzajú hlavne v živočíšnych potravinách. Patrí sem maslo, smotana, masť, ako aj mäsové a klobásové výrobky.
  • Rastlinné tuky majú naopak vysoké percento polynenasýtených mastných kyselín, čo môže dokonca prispieť k zníženiu LDL cholesterolu (s výnimkou kokosového oleja a palmového oleja). Preto: Úlohu zohráva nielen množstvo, ale aj druh tukov v strave.

Málo cvičenia

  • Ak odpočívate, zhrdzaviete. Aj v tomto prípade nie je ľudová reč úplne nesprávna. Aby telo mohlo robiť dobre cvičením, ako je chudnutie alebo znižovanie hladiny cholesterolu, musí telo ísť a využívať energiu. Energia sa pri fyzickej námahe spotrebúva nad rámec bazálneho metabolizmu tela. Cieľom je udržať spotrebu energie nad úrovňou dodávky energie cvičením. Ale keďže bazálny metabolizmus klesá s pribúdajúcim vekom, mali by ste sa snažiť zvýšiť výkonový metabolizmus prostredníctvom fyzickej aktivity. Ako základné pravidlo môžete povedať, že to vyžaduje pol hodinu fyzickej aktivity denne.

Ak zlyhajú iné možnosti?

  • Prvým krokom je prijatie základných opatrení pri zmene životného štýlu, odvykaní od fajčenia a cvičení. To nestačí na mnoho foriem metabolických chorôb lipidov.
  • Okrem základnej terapie je často nevyhnutná aj liečba. Existuje celý rad látok, ktoré lekár predpisuje v závislosti od typu poruchy metabolizmu lipidov.

Prevažná väčšina porúch metabolizmu lipidov môže byť ovplyvnená životným štýlom. Základom terapie je preto zmena stravovania, pohybu a návykov v životnom štýle.