Príčiny obezity Dr
Prevalencia obezity medzi užívateľmi kanabisu
Prinášame mimoriadne zaujímavú štúdiu o užívaní kanabisu a súvislosti medzi marihuanou a obezitou. Vedci z Michiganskej štátnej univerzity zdôraznili možné mechanizmy, pomocou ktorých aktívne kanabinoidné receptory ovplyvňujú pravdepodobnosť prírastku hmotnosti a obezity.
Vyššie uvedená štúdia ukázala, že absencia týchto receptorov poskytuje ochranu pred obezitou vyvolanou stravou, čo je možné hlavne kvôli úlohe receptora kanabinoid-1 (CB1R) pri obezite alebo kombinovanému interaktívnemu účinku CB1R aj CB1R. receptor kanabinoid-2 (CB2R).
Výsledky tejto štúdie, ktoré boli začiatkom tohto roka publikované v časopise Obesity, môžu pomôcť vysvetliť protichodné zistenia z predchádzajúcich štúdií o tom, ako vyššie uvedené receptory pomáhajú regulovať metabolizmus glukózy a telesnú hmotnosť.
Prevencia obezity a nadváhy - Neskoré jedlo môže spôsobiť problémy s hmotnosťou
Podľa najnovších výskumov sa zdá, že obezite a nadváhe sa dá predísť malou zmenou stravovacieho správania. Jedlá prijímané v správny čas nám môžu pomôcť vyhnúť sa takýmto zdravotným problémom.
Nová štúdia ukázala, že u tých, ktorí jedia oveľa neskôr, ako je potrebné, sa môžu časom vyvinúť problémy s hmotnosťou a môžu dokonca ochorieť na obezitu.
Táto štúdia bola predstavená na EBDO 2019, výročnom stretnutí Endokrinologickej spoločnosti v New Orleans, USA. Podľa vedúceho autora tejto štúdie Adnina Zamana existujú ďalšie štúdie, ktoré ukazujú, že neskoré jedlo a spánok úzko súvisia s obezitou a nadváhou.
Uviedla, že niekoľko štúdií hodnotilo hodiny stravovania a spánku u dospelých, ktorí už trpia obezitou, takže zatiaľ nie je jasné, či je neskoršia večera spojená s kratším spánkom alebo s vysokou hladinou tukov. Nie telo.
Štúdia využívala tri technologické metódy na zaznamenávanie spánku účastníkov, ich fyzickej aktivity a ich stravovacieho správania.
Zaman tiež uviedol, že táto aplikácia spánkovej vedy v medicíne bola skutočnou výzvou kvôli nedostatku životaschopných metód na meranie denných vzorcov týkajúcich sa ľudského správania.
Veľkonočné cukrovinky podnecujú krízu obezity
Podľa posledných správ by supermarkety nemali predávať veľkonočné vajíčka a iné sladkosti s tematikou od marca, ba dokonca skôr, pretože sa zdá, že každý štvrtý kupujúci zjedol aspoň jednu škatuľu čokolády, hoci by bola Veľká noc. nasledovali až v apríli, podľa štatistík Spojeného kráľovstva.
Samozrejme, môžeme extrapolovať a mať podozrenie, že sa to isté stalo aj u nás, vzhľadom na to, že už v marci boli obchody plné výrobkov na Veľkú noc.
Štatistiky nie sú pre zdravie pozitívne
Podľa oficiálnych štatistík Veľkej Británie si 50% občanov už kúpilo a zjedlo aspoň jeden sviatočný produkt s čokoládovou tematikou a 23% už zjedlo aspoň jedno veľké čokoládové vajíčko.
Na druhej strane, viac ako tri štvrtiny verejnosti sa domnievajú, že supermarkety predávajú veľkonočné pečivo príliš dlho predtým, naznačuje prieskum medzi 2 000 dospelými, uvádza Telegraph.
Navyše sa zdá, že približne 57% rodičov uviedlo, že ich dieťa lákalo farebné výrobky s veľkonočnou tematikou zobrazené v blízkosti pokladníc.
Antibiotiká, antacidové liečby a obezita
Antibiotiká a antacidové liečby podávané v detstve sú spojené so zvýšeným rizikom obezity. Deti, ktorým boli predpísané antibiotiká a niekedy aj antacidá, môžu byť v prvých rokoch života vystavení zvýšenému riziku vzniku obezity.
Tieto typy liekov, najmä ak sa užívajú dlhšie, podľa štúdií súvisia s prírastkom hmotnosti.
Zloženie črevnej bakteriálnej flóry úzko súvisí s mnohými aspektmi zdravia tela vrátane obezity. Niektoré lieky, ako sú antibiotiká alebo kyselina, môžu zmeniť typ a objem črevnej bakteriálnej flóry.
Na analýzu účinkov vystavenia detí tejto liečbe a súvislosti s obezitou odborníci študovali lieky predpísané pre 333 353 detí, ktorých lekárske záznamy pochádzajú z rokov 2006 - 2013. Deti mali maximálne 2 roky.
241 502 (72,5%) detí dostávalo antibiotikum, 39 488 (menej ako 12%) dostávalo H2RA (látky potlačujúce kyslosť - antagonisti receptora histamínu 2) a 11 089 (necelé 3%) dostávalo PPI (inhibítory protónov) počas tohto obdobia.
Tuky alebo sacharidy: čo je silnejší faktor pri spúšťaní obezity?
Príliš veľa sacharidov alebo príliš veľa tuku? Ktorý z týchto faktorov skutočne spôsobuje obezitu? Názory odborníkov sú spravidla rozdielne. Nedávna štúdia podrobne skúmala účinky stravy na váhu a zdravie tela.
Začiatkom tohto roka Medical News Today vyzdvihla výsledky štúdie, ktorá sa zaoberala niektorými možnými výhodami nízkosacharidovej diéty v porovnaní s nízkotučnou stravou. Vedci analyzovali najlepšie diéty na zníženie hmotnosti. Záver bohužiaľ nie je dostatočne jasný.
Oba predpoklady majú plusy aj mínusy. Niekomu môže prospieť skôr to, že sa vzdá tukov, a inému zasluhuje stravu s menším počtom sacharidov. Zo zvyšovania rizika vzniku obezity sa vinia sacharidy, ktoré sú zdrojom glukózy, aj tuky. Štúdie o týchto otázkach pokračujú, takže táto otázka ešte nie je vyriešená.
V poslednej dobe je oveľa populárnejšia myšlienka, že nadmerný príjem sacharidov môže byť príčinou obezity, hoci niektorí odborníci majú dostatok protiargumentov.
Možná príčina, pre ktorú niektorí ľudia chudnú ťažšie - fibróza tukového tkaniva
Niektorí ľudia chudnú ťažšie ako iní a nová štúdia našla možnú príčinu - molekulu v tukových bunkách, fibrózu tukového tkaniva. Odborníci zistili, že tukové bunky v tele obéznych ľudí obsahujú molekulu nazývanú lyzyl oxidáza (LOX). To je spojené s fibrózou alebo zjazvením tukového tkaniva, čo zabraňuje výsledkom pokusov o odstránenie nadmernej hmotnosti.
Spoluautorka štúdie, doktorka Katarína Kos, pracuje vo Výskumnej skupine pre cukrovku a obezitu na univerzite v Exeteri vo Veľkej Británii. S kolegami zverejnila výsledky svojej štúdie v časopise Metabolism.
V súčasnosti je asi 1 z 3 dospelých v Spojených štátoch amerických obéznych, čo podporuje veľa zdravotných problémov. Nedostatok pohybu a nezdravá strava sú hlavnými príčinami obezity, takže sa nemožno čudovať, že prvé veci, ktoré robíme, keď chceme schudnúť, sú šport a výber zdravej výživy. Takéto zásahy však môžu priniesť rôzne výsledky: v prípade niektorých ľudí kilogramy zmiznú, v prípade iných je situácia omnoho zložitejšia. Vyššie uvedená štúdia poskytuje možné vysvetlenie pre druhý prípad.
Brušný tuk je úzko spojený s nedostatkom vitamínu D.
Nová štúdia ukázala, že ľudia s väčším obsahom tuku v bruchu a vyšším stupňom sú náchylnejší na nedostatok vitamínu D.
Vitamín D je medzi odborníkmi na zdravie veľmi obľúbený. Produkuje sa v našej pokožke pri kontakte so slnečným žiarením. Vitamín D má v našom tele veľa úloh. V posledných mesiacoch sa v Medical News Today diskutovalo o rôznych témach týkajúcich sa vitamínu D. Napríklad nedávne štúdie ukázali, že vitamín D môže chrániť telo pred srdcovými chorobami, cukrovkou, rakovinou a nedostatok vitamínu D môže spôsobiť vypadávanie vlasov.
Vitamín D je zvyčajne spojený so zdravím kostí, ale môže tiež hrať úlohu pri infekciách dýchacích ciest a autoimunitných ochoreniach.
Viac ako 40% obyvateľov USA trpí nedostatkom vitamínu D a niektorí odborníci označujú túto vlnu za ignorovanú epidémiu. Odhaduje sa, že viac ako 1 miliarda ľudí na celom svete má nedostatok vitamínu D.
Čo potrebujete vedieť o paradoxe obezity (časť II)
Vraciame sa k tomu, čo potrebujete vedieť o paradoxe obezity. Po diskusii o probléme srdcových chorôb v predchádzajúcom článku a o tom, ako bude mať ich chirurgická liečba účinok na predĺženie života a zlepšenie jeho kvality u obéznych pacientov v porovnaní s pacientmi s normálnou hmotnosťou, si rozoberieme druhú časť tohto paradoxu. obezita: populácie s veľmi nízkym príjmom alebo hladujúce populácie v znevýhodnenom prostredí majú tendenciu viac trpieť obezitou v porovnaní s populáciami s vyššími príjmami.
Obezita a chudoba
Ďalším problémom paradoxu obezity je, že obezita existuje v rovnakej rodine alebo komunite s hladom a chudobou. Hlad a obezita môžu byť dôsledkami príliš malého príjmu, ktorý vedie k nedostatočnému prístupu k výživovo prospešným potravinám. Nedostatok vzdelávania v oblasti výživy vedie k tomu, že rodiny si vyberajú nezdravé jedlo.
Skorý spánok by mohol zabrániť priberaniu nadváhy u predškolákov
Podľa štúdie sa zdá, že ak deti chodia spať do 20:00, ich riziko vzniku obezity počas dospievania drasticky klesá v porovnaní s deťmi, ktoré zostávajú hore neskoro v noci.
Štúdia bola účinná u detí predškolského veku a ukázala, že riziko vzniku nadváhy a dokonca obezity je vysoké u detí predškolského veku, ktoré idú spať po 21:00.
Výskum analyzoval údaje a informácie zhromaždené od asi 1 000 detí narodených v roku 1991, ktorých posteľná doba bola zaznamenaná, keď mali štyri a pol roka. Ich výšky a hmotnosti sa merali, keď mali asi 15 rokov.
Deti boli súčasťou štúdie nazvanej Štúdia starostlivosti o deti v ranom veku a rozvoja mládeže, ktorá sa uskutočnila pod záštitou Národného ústavu zdravia a ľudského rozvoja Eunice Kennedy Shriverovej.
Z detí, ktoré boli v posteli do 20:00, 10% obéznych v dospievaní, na rozdiel od 16%, ktoré šli spať večer medzi 20:00 a 21:00. 23% detí, ktoré išli spať po 21:00, sa stalo obézny v dospievaní, vyplýva z výsledkov štúdie publikovanej v časopise Journal of Pediatrics.
Upozornenie: Nepokojný alebo nedostatočný spánok môže na ďalší deň viesť k väčšiemu množstvu jedla.
Ak ste predošlú noc nespali dobre, dnes môžete jesť príliš veľa. To je záver niektorých vedcov po vyšetrovaní súvislostí medzi kvalitou spánku a výživou.
Špecialisti študovali množstvo 172 účastníkov v 11 štúdiách týkajúcich sa kvality spánku. Dizajn štúdií bol odlišný, ale účastníkov testoval po noci nepokojného spánku, ktorá trvala asi 4 hodiny, a potom po noci optimálneho odpočinku.
Nasledujúci deň boli účastníkom ponúknuté raňajky formou bufetu. Na ten deň boli naplánované aj jedlá. Špecialisti sledovali príjem kalórií a spotrebu energie účastníkov štúdie.
Analýzy odhalili celkom zaujímavé veci. Výsledky boli publikované v European Journal of Clinical Nutrition a ukázali, že jedna noc príliš malého spánku viedla k nasledujúcemu efektu: dotyční ľudia skonzumovali o 365 kalórií ďalší deň ako dni po s pokojným spánkom a optimálnym trvaním. Tento počet kalórií sa rovná porcii hranolčekov alebo koláča. Ľudia, ktorí nemali najpokojnejší spánok, tiež konzumovali viac tuku a menej bielkovín.