Príčiny obezity PULS
Bezpečnosť vášho zdravia!
Príčiny obezity (I)
Individuálne správanie a prostredie
Obezita je chronický stav veľkej zložitosti, liečený niekoľkými špecialitami a so silným dopadom na jednotlivca a spoločnosť.
O obezite hovoríme, keď má osoba nadbytok tukového tkaniva s indexom telesnej hmotnosti vyšším ako 30.
Index telesnej hmotnosti (BMI) pomáha identifikovať hmotnostnú skupinu osoby vo veku od 18 do 65 rokov. Nepoužíva sa pre deti, tehotné ženy a staršie osoby. V prípade športovcov - ktorí majú značnú svalovú hmotu - je index telesnej hmotnosti nepresný, pretože hoci je jeho hodnota vysoká, percento telesného tuku je nízke. Vzorec pre výpočet BMI je hmotnosť (kg)/výška (m) 2 .
Ďalšou metódou hodnotenia skupiny, v ktorej sa človek nachádza z hľadiska hmotnosti, je meranie obvodu brucha na úrovni pupka. Lekári sa domnievajú, že obvod brucha väčší ako 80 cm u žien a 95 cm u mužov predstavuje riziko kardiovaskulárnych ochorení.
Aké faktory uprednostňujú obezitu?
Pôvod obezity je veľa. Americká asociácia klinickej endokrinológie uvádza zoznam genetických a epigenetických, fyziologických, behaviorálnych, sociokultúrnych alebo environmentálnych faktorov.
Z hľadiska behaviorálnych a environmentálnych faktorov hrá dôležitú úlohu obsesia potravinami. Civilizácia umožňuje rýchly a ľahký prístup k veľkému množstvu veľmi kalorických jedál a nápojov. Prijímame oveľa viac kalórií, ako konzumujeme, a tento prebytok vedie k obezite. Naši starí a prastarí rodičia fyzicky pracovali na výrobe suroviny potrebnej na prípravu jedla. Všetko, čo dnes musíme urobiť, je sadnúť si za volant a odviezť sa do najbližšieho obchodu s potravinami.
Sedavý životný štýl je ďalšou črtou súčasného života. Ľudia, ktorí trávia celý deň v kancelárii, sedia na stoličke alebo nechodia ani 10 metrov, používajú výťah a svoje osobné auto, nekonzumujú dostatok kalórií a majú vyššie riziko priberania. Títo ľudia môžu mať tiež problémy s osteoartikulárnym a obehovým systémom v dôsledku fyzickej nečinnosti.
Prístup k rôznym potravinám môže po desaťročiach nedostatku a racionalizácie viesť k nadmerným množstvám, najmä v období a časoch dovoleniek. Nezanedbateľným psychologickým aspektom je asociácia určitých potravín s pohodou, relaxáciou, detstvom a uchýlením sa k týmto asociáciám v čase stresu, únavy alebo frustrácie.
Ak je váš index telesnej hmotnosti vyšší ako 25, znamená to, že máte nadváhu. Celkové hodnotenie vášho zdravia a stravovacích návykov vám odporúčame konzultovať s endokrinológom alebo odborníkom na výživu.
PLÁNUJTE HNED TEĎ o 021,9290!