Príčiny spánkových rečí
Autor: Alecsandru Ion/Dátum uverejnenia: 04-11-2019 08:11
Zdá sa, že spánok je podľa štatistík najviac postihnutý mužmi a deťmi, ale lekári tvrdia, že existuje množstvo ukazovateľov, ktoré môžu prispieť k vzniku tohto javu, a nikto nie je prakticky bezpečný. Obsah spánkových rečí môže súvisieť s minulými alebo súčasnými zážitkami.
Podľa štatistík asi 60% populácie trpí najmenej raz za život epizódou spánkovej reči. Aj keď presné príčiny nie sú známe, existuje niekoľko ukazovateľov, ktoré môžu prispieť k deprivácii spánku - od genetických faktorov po alkohol, drogy alebo zneužívanie stresu.
A rozprávanie vo sne nie je dôvodom na obavy, lekári chcú ubezpečiť.
Aj keď ktokoľvek môže zažiť nedostatok spánku, môže byť genetický a podľa štatistík má tendenciu sa vyskytovať viac u mužov a detí. Spánková deprivácia, užívanie alkoholu a drog, horúčka, stres, úzkosť a depresia - to sú príznaky, ktoré môžu viesť k epizódam spánku.
Spánok je bežný v kontexte iných porúch spánku - najmä parazomnie (napr. Nočné hrôzy, abnormálne vzrušenie, somnambulizmus), apnoe a poruchy správania REM (Rapid Eye Movement).
Bezvýznamné slová
Spánok môže začať spontánne po 25. roku života a často sa u neho diagnostikujú ďalšie zdravotné alebo psychiatrické problémy. V závažných prípadoch môže byť spánok spojený aj s nočnými záchvatmi, ukazuje csid.ro.
Obsah reči v spánku môže byť úplne nepodstatný a iracionálny, napriek tomu môže súvisieť aj s minulými alebo súčasnými skúsenosťami. Dekódovanie môže byť nemožné a často zbytočné.
Spať sa môže kedykoľvek v noci a v ktorejkoľvek fáze spánku. Na začiatku noci, keď sú ľudia v hlbokom spánku (fáza 3/4), začnú rozprávať, často to, čo poviem, môže znieť skôr ako šelest.
Trápnosť, jediná nevýhoda
Postupom noci sa spánok stáva ľahším (spánok REM a fázy 1 a 2), a preto môže byť pre partnera ľahšie pochopiteľný. Štúdie však zistili, že väčšina nočných prejavov sú skôr krátke nezmyselné výroky, ktoré trvajú iba jednu alebo dve sekundy, a nie jasné a pozoruhodné výroky.
Spanie nie je fyzicky škodlivé, ale pre pacienta môže byť veľmi trápne. Okrem toho môže byť nepríjemnosťou pre kohokoľvek v blízkosti, kto sa snaží zaspať. Pacienti, ktorí hovoria v spánku, môžu mať tendenciu vyhýbať sa spánku v prítomnosti ostatných zo strachu, že nebudú rušiť spánok.
„Hovorenie v spánku je pre väčšinu ľudí benígne,“ hovorí Russell Rosenberg, PhD, ktorý je prezidentom NSFA (Atlanta National Sleep Foundation). „Nikto presne nevie, aké sú príčiny“.
„Nočné rozhovory môžu spôsobiť, že sa na druhý deň budete cítiť unavení, ale vo všeobecnosti to nie je dôvod na obavy. Je to tiež pomerne častá akcia: aj keď sa štatistiky líšia, asi 60 percent ľudí zažije počas života aspoň jednu epizódu spánkových rečí, varuje lekár William Kohler, lekár, lekár z Florida Sleep Institute v Tampe.