Príležitostné stravovanie v strave - odpovede a tipy na fóre o chudnutí

príležitostné

Vlastne som chcel (zatiaľ) schudnúť asi 5 kíl, pretože sa mi za posledných pár mesiacov nahromadilo trochu stresového tuku.
Posledné 4 dni som veľmi málo jedol, veľa pil a cvičil. Ale dnes som mala taký záchvat hladu, že som si myslela, že umriem od hladu: D
Dnes ráno som zjedol pol rožky a citrónovú šťavu. Na obed polievku (s hriankami a párkami -.-) ale potom.
3 kúsky torty -.-
Dve praclíkové tyčinky so syrom a ďalšie dva kúsky koláča na večeru (čokoládový koláč u mňa nežije dlho: /)
Za posledných pár dní som schudla toľko 2 kíl. Či musím zajtra začať odznova, alebo si po „kŕmnom dni“ nedávať znova kilogramy a opäť som mala šťastie?

No, jediná vec, ktorá pomáha, je zmena stravovania . ZMENA, teda stravujte sa dlhšie ako 3 mesiace inak, ako je bežné. napríklad navždy!
vygooglite si potom - ak budete pokračovať v diéte, potom budete mať záchvatové prejedanie znova a znova!