Príliš tučný! Cukrovka sa stáva rozšíreným ochorením. Šport môže pomôcť

Mnoho detí a mladých ľudí je príliš tučných. .

Kevin nie je ojedinelým prípadom, pretože sa ukázalo, že 46 percent mladých ľudí, ktorých sme skúmali, jedáva rýchle občerstvenie, ako sú hamburgery, pizza alebo kebab aspoň raz, v niektorých prípadoch dokonca niekoľkokrát denne. Ďalším desivým výsledkom je, že 62 percent respondentov sa nestará o to, či konzumujú zdravé alebo nezdravé jedlo a či je kvalitný. „Hlavné je, že chutí dobre“, je vyhlásenie, ktoré sme si počas prieskumu museli vypočuť niekoľkokrát.

Zvyšných 38 percent o sebe hovorí, že sa stravuje zdravo a veľký význam prikladajú aj správnej výžive.

Čím to však je, že väčšina detí a dospievajúcich nepripisuje dôležitosť zdravému stravovaniu?

„Moji rodičia tam tiež nie sú o nič lepší,“ hovorí nám 15-ročná Lena. „Doma jeme väčšinou iba tučné veci, bez ohľadu na príležitosť.“ Dvanásťročný Dominik nám tiež hovorí, že doma nie je veľmi dôležité správne jesť a tiež jesť ovocie alebo zeleninu.

Ako by sa mali deti a mladí ľudia dozvedieť, čo je zdravá výživa a čo je zdravé, keď im rodičia a ďalší dospelí, t. J. Ich vzory, idú príkladom?

Myslíme si, že by sa malo v škole lepšie vzdelávať a byť o tom informovaní. Pretože to, čo mnohí nevedia: zdravá strava nemusí byť nákladná ani náročná na prípravu. A: tí, ktorí sa stravujú zdravo, sú zdatnejší, produktívnejší a môžu pracovať a učiť sa koncentrovanejšie. Zdravé stravovanie je teda dôležité. A malo by tam byť aspoň jedno jablko denne!

---