Príliš vysoká hladina estrogénu Takto na ňu reaguje telo
Foto: Getty Images
Lekársky výraz „estrogén“ by mal poznať každá žena, ktorá sa už zaoberala svojou vlastnou sexualitou. Je to ženský hormón, ktorý je zodpovedný za tvorbu vajíčka, pohlavných orgánov žien a nakoniec za tehotenstvo. Normálne je v tele v dokonalej koncentrácii - koniec koncov, svoju úlohu pozná veľmi dobre. Uprostred cyklu sa zvyšuje hladina estrogénu, takže v ženskom tele nastáva ovulácia. Ale tento proces nefunguje dokonale pre všetky ženy: Pre niektoré je koncentrácia estrogénu trvalo príliš vysoká. Dôsledky sú viac alebo menej vážne príznaky.
Ako ovplyvňuje vysoká hladina estrogénu telo?
Faktom je, že ak telo obsahuje príliš veľa estrogénu, vedľajšie účinky na seba nenechajú dlho čakať. Hormonálna porucha zvyšuje PMS počas menštruácie, podporuje depresie a tvorbu cýst v bruchu. Okrem toho môže byť zmenená hladina estrogénu spojená s vážnymi rizikami, pretože zvyšuje pravdepodobnosť vysokého krvného tlaku, endometriózy maternicového ochorenia a môže dokonca skončiť rakovinou.
Ako zistiť, či je vaša hladina estrogénu príliš vysoká?
Máte silné zmeny nálady a často sa cítite depresívne? V takom prípade by ste sa mali porozprávať s gynekológom a nechať si otestovať hladinu hormónov. Odborníci môžu ľahko zmerať, koľko estrogénu je v tele, a vedieť, ako postupovať v prípade núdze.
Ako regulujete hormóny?
Každodenný život a strava majú významný vplyv na hladinu estrogénu. Niektoré potraviny obsahujú hormóny, ktoré zvyšujú hladinu tela. Marhule alebo datle, cícer, fazuľa a sezam sú prírodné potraviny odporúčané pre tých, ktorí majú nízku hladinu estrogénu. Ak telo už obsahuje príliš veľa hormónov, je to presne naopak. Sójové mlieko je tiež jednou z potravín, ktoré zvyšujú množstvo estrogénu v tele.
To samozrejme neznamená, že postihnutí sa musia všetkého vzdať: brokolica a karfiol majú mať vlastnosti znižujúce hormóny. A pohár vína môže mať tiež pozitívny vplyv na hladinu estrogénu. Pečeň premieňa hormóny v tele a alkohol môže tento proces podporovať.
Prečo ženy s vysokou hladinou estrogénu chudnú?
Vysoká hladina estrogénu má nielen vnútorné účinky, ale prejavuje sa aj navonok. Ženy, ktoré ním trpia, si často všimnú tuk v podbrušku alebo majú radi kľučky. Je to preto, že zvýšená koncentrácia hormónov umožňuje librám migrovať priamo do problémovej oblasti a ani tréningy toho nezmôžu veľa. To sa teraz skončilo: Hneď ako sa hladina estrogénu normalizuje, naštartuje sa aj tréning a valcové zlato je minulosťou.