Speváčka Polina Gagarina a jej skutočný príbeh 🍏 Verzuliu
Zainteresovanú verejnosť ohromili úspechy speváčky Poliny Gagariny a spôsob, akým sa za pouhých šesť mesiacov z tlstého gangu stala skutočným rajským vtákom.
Polina Gararina neviedla nudný alebo odpojujúci sa životný štýl. To ju však nezachránilo pred nadváhou. Gagarinovo detstvo je spojené s Gréckom, pretože jej matka, slávna tanečnica Ekaterina Muchkaeva, ju vzala so sebou na krátke návštevy Atén, aby uzatvárala zmluvy s rôznymi kapelami. Jeho matka z neuropatických dôvodov vždy dodržiavala zdravú stredomorskú stravu a nemala problémy s konzumáciou čerstvých a zdravých výrobkov.
V roku 1993, keď mala Polina iba 6 rokov, zomrel jej otec a jej matka sa rozhodla poslať svoju dcéru na svoje vzdelávanie príbuzným do Saratova. Celá rodina mala čas vidieť vynikajúci talent dievčaťa v univerzálnej hudbe. Študoval na moskovskej štátnej škole v odbore pop a jazz.
V druhom ročníku dostala Polina rady učiteľov hrať v „American Idol 2“, ktorá sa stala slávnou už od svojho prvého vystúpenia. Po chvíli, v roku 2007, sa Polina vydala, bola požehnaná narodením malého Andrewa. Mladá hviezda sa oboznámila so stavom matky, ale v jednej chvíli upadla do zúfalstva, pretože dosiahla váhu 88 kg. Dostala sa do kritického bodu, pre ňu dosť ťažkého, Gagarina stratila kvôli svojej váhe tela, veľa zaujímavých zmlúv a projektov, ktoré jej, bohužiaľ, zničili kariéru.
Našťastie sa v roku 2009 Polina Gagarina vrátila na televízne obrazovky a na stránky časopisov s veľkým triumfom: schudla navyše o 40 kg. Jej imidž sa úplne zmenil, ťažko sa definovala v jej sexi šatách od slávnej návrhárky. Speváčka svojím novým telom a novou identitou doslova žiarila. Poline pomáhala sila ducha a prísna strava.
Diétne menu, vďaka ktorým bola Polina Gagarina tenká
Dnes má speváčka správny vzhľad a stáva sa dôstojným prostredím pre svoj zvláštny hlas. Každé z jeho vystúpení sa stáva udalosťou pre verejnosť. Gagarina môže konkurovať všetkým módnym modelom, pričom je neustále obdivovaná a jednomyseľne schvaľovaná za štýl oblečenia, ktorý sa k nej perfektne hodí.
Uviedla, že si dala pevný jedálniček krátko po narodení svojho syna a prísnu diétu podobnú diéte dietetičky Margaret K. McElderryovej, ktorá sa nazýva „9-dňová diéta“.
Umelec odporúča alternatívny mono-diétny reťazec s ryžou, kuracím mäsom a zeleninou, ako núdzové opatrenie na zníženie hmotnosti do 10 kg. Táto diéta nemá meno. Polina však uplatňovala podobný prístup, deň za dňom, až kým neschudla na tých 40 kg, ktoré boli navyše.
Tu je zázračná strava:
Prvý deň sa konzumuje iba varená ryža.
Na druhý deň sa konzumuje iba varené alebo dusené kuracie mäso, bez kože.
Tretí deň iba surová alebo varená zelenina, alebo zeleninová polievka.
Potom sa cyklus opakuje a obnovuje sa prvý deň. Táto diéta odporúča konzumáciu kávy a čaju bez prísad, džúsu, sladkostí, chleba, pečiva, údenín, rýchleho občerstvenia. Celé obdobie chudnutia by ste sa mali obmedziť na jedenie a pitie po šiestej hodine večer.
Mnoho odborníkov tvrdí, že frekvencia aktivít založených na cvičení pomáha spaľovať tuky rýchlo a efektívne. Polina dokázala, že sa to dá!