Pripravte si pôst dobre - súkromná klinika - zámok Warnsdorf
Všetko, čo by ste mali vedieť a vziať so sebou - tu si môžete stiahnuť:
Na pobyt vám odporúčame vziať si so sebou tieto veci:
- Teplé papuče, pohodlné oblečenie a nové:
Ak ste v interiéri, vezmite si so sebou tiež niečo teplé, pretože ako prevencia koróny je potrebné pravidelné vetranie - prírodný olej na starostlivosť o pokožku
- Telová kefa s rukoväťou
- ak tieto zariadenia používate pravidelne:
Prístroj na meranie krvného tlaku a/alebo cukru v krvi, prístroj na rýchle meranie alebo Coagu-Check, „klystír“ alebo cestovný irigátor - Ústna voda
- turistické a športové oblečenie odolné voči poveternostným
- pevná obuv a športová obuv, ako aj vlastné palice na severskú chôdzu (palice si momentálne bohužiaľ nemôžeme požičať)
- Plavky a šľapky
- pútavá kniha
- prípadne malý batoh a cestovná termoska
Vážení čitatelia,
Tešíme sa na nadchádzajúcu terapeutickú pôstnu sezónu na klinike zámku Warnsdorf.
Na tejto stránke máme aktuálny harmonogram pobytu a všetky Informácie a pravidlá správania sa v podmienkach koronovej pandémie skompilovaný. Dozviete sa tiež, ako sa čo najlepšie pripraviť na pôstne obdobie.
Pochopte, prosím, to, že vás môžeme prijať na kliniku, iba ak bude váš vyplnený dotazník na tému „Corona“ (na tejto stránke k dispozícii na stiahnutie) k dispozícii dva až tri dni pred príchodom. Pri príchode vám navyše zmeriame teplotu bezkontaktne.
Aby ste zaistili obzvlášť dobrý začiatok pôstu a dobrý pôstny úspech, odporúčame vám pred začatím pobytu urobiť aspoň jednu ku jednej. tri dni prepustenia treba pozorovať. Počas týchto dní jedzte hlavne čerstvé ovocie a zeleninu, tvaroh, jogurt, zemiakové šupky, ryžu, chrumkavý chlieb a pite dostatok vody a čaju. Ak je to možné, posledný týždeň pred pobytom sa vyhýbajte káve, alkoholu a nikotínu, ako aj mäsu, vajciam a sladkostiam (cukru), pretože prechod na pôstny metabolizmus je ľahší a príjemnejší a inak môže na začiatku pôstu dôjsť k bolestiam hlavy.
V deň pred začiatkom pôstu (deň príchodu) vám odporúčame zjesť niekoľko kúskov ovocia (napr. 1 jablko, 1 banán, 1 hruška atď.) a vypite dostatok minerálnej vody a čaju.
Vyprázdnené črevo je nevyhnutným predpokladom pohodlného a úspešného pôstu. Po počiatočnom odstránení soľou Warnsdorfer (epsomská soľ) ich podporujeme Očista hrubého čreva každý druhý deň s klystírom. Svoje klystíry si môžete urobiť aj sami, buď si vezmite so sebou svoje „klystírové zariadenie“, alebo si môžete takéto zariadenie (cestovný irigátor) zaobstarať tu v dome. Prineste prosím aktuálne laboratórne výsledky a lekárske správy s.
Ak trpíte už existujúcim ochorením alebo pravidelne užívate lieky, kontaktujte pred príchodom naše lekárske oddelenie a ujasnite si, či sa môžete rýchlo alebo alternatívne stravovať v obmedzenom množstve. Existujú jednotlivé choroby, ktoré môžu vylúčiť pôst.
Naše lekárske oddelenie je samozrejme k dispozícii aj pre všetky ďalšie lekárske otázky.
Telefónne číslo 04502 - 840-215.