Prírastky hmotnosti

Prírastky hmotnosti - kategória s doplnkami na báze sacharidov, ktoré obsahujú bielkoviny a sú určené pre zvýšiť svalovú hmotu, prírastok hmotnosti a pri získaní a zvýšený kalorický príjem . Úlohou sacharidov je doplniť zásoby svalového glykogénu a dodať telu dostatok energie. Jednoduché sacharidy sa rýchlo vstrebávajú a poskytujú energiu ihneď po tréningu. Komplexné sacharidy sa do tela uvoľňujú postupne, a preto zaručujú potrebný dlhodobý príjem energie . Bielkoviny zase podporujú rast svalov a rýchlu regeneráciu svalového tkaniva.

prírastky

Výhercovia sú rozdelení na základe percento bielkovín . Výhercovia s a obsah bielkovín až 10% sú vhodné pre športovcov, ktorí majú problémy s priberaním. Naopak, zosilňovače s vyšším obsahom bielkovín až o 40% sú navrhnuté tak, aby urýchliť rast svalovej hmoty. Niektoré zosilňovače môžu tiež obsahovať aminokyseliny, kreatín, vitamíny a minerály. Preto sa zosilňovače používajú predovšetkým na doplnenie kvalitných živín, čo tiež zvýši váš denný príjem kalórií.

Výhercovia a ich výhody:

podporovať prírastok svalovej hmoty a prírastok hmotnosti

dodáva telu energiu

sa podieľajú na rýchlej regenerácii svalového tkaniva

dopĺňa zásoby svalového glykogénu

môže obsahovať aminokyseliny, kreatín, vitamíny a minerály