Prírastok hmotnosti na kojencoch Kedy by malo moje dieťa vážiť koľko Wunderweibu
Dôležitým ukazovateľom toho, či sa dieťa vyvíja zdravo, je jeho váha. Koľko by však malo moje dieťa vážiť, keď? Objasňujeme.
Pravidlo uvádza: Pôrodná hmotnosť dieťaťa sa zvyčajne zdvojnásobí v prvých šiestich mesiacoch a dokonca sa strojnásobí do jeho prvých narodenín. Podľa štúdie WHO je priemerná pôrodná hmotnosť detí v Nemecku 3 480 gramov.
Na pôrodnú hmotnosť má vplyv veľa rôznych faktorov: napríklad vek matky, či už ide o prvé alebo druhé dieťa, a tiež pohlavie dieťaťa. Chlapci v brušku priberajú viac, pretože len viac jedia. Rozhodujúce sú však ďalšie faktory: Ako dobre je dieťa zásobované živinami napríklad cez placentu, alebo či matka trpí tehotenskou cukrovkou. Dôležitú úlohu ale zohráva aj strava matky. Napríklad vysoká spotreba kávy brzdí pôrodnú hmotnosť. Preto WHO odporúča budúcim matkám, aby nekonzumovali viac ako 300 mg kofeínu denne.
Vývoj hmotnosti: Prečo moje dieťa chudne najskôr po narodení?
Dieťa hneď po narodení nepriberá na váhe. Naopak: v prvých dňoch po narodení väčšina detí najskôr schudne. Súvisí to hlavne s fyzickou adaptáciou mimo maternice a je to úplne normálne. Pretože odteraz je malé telíčko dieťaťa zodpovedné napríklad za udržiavanie telesnej teploty alebo za stravovanie. A to potrebuje hlavne na začiatku viac energie, ako môže dieťa spotrebovať. Za prvých päť dní po narodení môže dieťa stratiť až sedem percent svojej pôrodnej hmotnosti. Od šiesteho dňa sa však opäť zvyšuje a na svoju pôvodnú pôrodnú hmotnosť sa mala vrátiť maximálne po dvoch týždňoch.
Koľko by malo moje dieťa priberať na váhe v prvých dvoch rokoch?
V prvých týždňoch dieťa zvyčajne priberá veľmi rýchlo. Spravidla je to prvé tri mesiace okolo 200 gramov týždenne. Nasledujúce tri mesiace je normou 100 až 150 gramov týždenne. Do šiestich mesiacov väčšina detí zdvojnásobila svoju pôrodnú hmotnosť.
Do prvých narodenín sa hmotnosť zvyšuje priemerne o 90 až 120 gramov týždenne. V druhom roku života to potom klesá, zvyčajne dieťa priberá iba 40 až 90 gramov týždenne.
To, či je dieťa dojčené alebo nie, sa mimochodom prejaví aj na prírastku hmotnosti. Dojčené deti majú tendenciu prvé tri mesiace priberať rýchlejšie.
Lekári a pôrodné asistentky môžu pomocou takzvaných percentilových kriviek sledovať, ako sa vaše dieťa vyvíja v hmotnosti v porovnaní s rovesníkmi. Napríklad, ak sú skóre vášho dieťaťa v treťom percentile (P3), iba asi tri percentá jeho rovesníkov sú svetlejšie ako vaše dieťa. Drvivá väčšina teda váži viac. Ak sú hodnoty na 97. percentile (P97), vaše dieťa je ťažšie ako 97 percent jeho rovesníkov. 50. percentil (P50) udáva priemernú hmotnosť detí v rovnakom veku.
Váha je dokumentovaná pri každej preventívnej prehliadke
Rodičia by sa na vývoj hmotnosti mali vždy pozerať v súvislostiach. Hmotnosť dieťaťa sa väčšinou pohybuje od narodenia nepretržite v určitom percentilovom rozmedzí, bez akýchkoľvek veľkých odchýlok. Ak však máte pocit, že vaše dieťa priberá príliš pomaly alebo príliš rýchlo, mali by ste si to určite ujasniť so svojím pediatrom.
Pri kontrolách (U1 až U11) sú váha a rast vášho dieťaťa zdokumentované v žltej brožúre o zdravotnej starostlivosti. S hmotnosťou dieťaťa sa teda nemusíte príliš starať. Dôležité ukazovatele, ktoré sa u vášho dieťaťa vyvíjajú zdravo: sú fit a živé, pravidelne a dobre pijú, plienky si namáčajú najmenej šesťkrát denne a majú vyprázdňovanie jedenkrát denne, bruško majú vypuklé a na prstoch sa im netvoria rúčky lásky. V prípade predčasných pôrodov a pôrodov s nedostatkom je však vhodné mať doma váhy pre deti, aby ste mohli neustále sledovať vývoj hmotnosti.
Pozor na obezitu: zdravá strava a pohyb sú dôležité
Počet detí s nadváhou a obezitou (percentilová hodnota nad 97) sa v posledných desaťročiach rýchlo zvýšil. Hlavnými príčinami sú príliš časté a nezdravé jedlá a málo pohybu. Rodičia by mali prijať protiopatrenia včas. Mali by ste ísť dobrým príkladom a ustanoviť si pravidlá zdravého stravovania a cvičenie.
Už po prvých narodeninách je nočné dojčenie alebo kŕmenie z fľaše väčšinou nadbytočné. Upokojuje dieťa alebo sa k nemu vkĺzlo ako k rutine, ale nepotrebuje kalórie navyše. Hneď ako dieťa bude jesť za stolom, mali by rodičia zaviesť stabilné a štruktúrované jedlá, ktoré sú ideálne čerstvé a vyvážené.
Najmä v prvých mesiacoch veľa matiek veľa myslí na to, či ich dieťa priberá na váhe. Ale väčšinou sú obavy úplne neopodstatnené. Spoliehajte sa iba na svoje črevné pocity. A ak máte pocit, že vaše dieťa nedostatočne priberá, obráťte sa na svoju pôrodnú asistentku alebo pediatra.