Prírastok hmotnosti po prechode na vaping - správy o skúsenostiach - DAMPFERboard
Napadlo mi, že sa ma niekto spýtal, aké to je zmeniť. Či už potom priberáte, tak ako u mnohých po ukončení fajčenia. Pre mňa to bolo tak, že som sa začal vapovať pred 2 rokmi. Váha sa zmenila len málo. Pre mňa to bolo vždy + -5 kg. Jedlo a všetko zostalo po starom. Často počujete, že ich pribúda, u mňa zjavne vďaka bohu nič:)
Nenašiel som tu o tom vlákno, ak nejaké existuje, ospravedlňujem sa.
Zaujímalo by ma, ako to bolo s vami všetkými a bude sa zaujímať aj o ostatných.
Upravené 5-krát, naposledy havat (10. júna 2019)
Myslím, že nemôžete zlyhať aj vapovaním.
Myslím, že je to skôr jedlo.
Mnohí samozrejme tvrdia, že ich chuťové tlačidlá vnímajú viac odtieňov.
Keď prestanete fajčiť, zvyčajne sa stane nevyhnutne niekoľko vecí, a preto priberáte:
1. telo musí minúť menej energie na odbúranie 5 000 toxínov, ktoré boli v obehu po každom zadku (v závislosti od množstva zadku a hmotnosti má fajčiar zvýšenú rýchlosť bazálneho metabolizmu až na 400 kcal)
2. vráti sa vám chuť a máte väčšiu chuť do jedla
3. Tí, ktorí nehľadajú náhradu, zvyčajne stále potrebujú niečo v prstoch, čo si dajú do úst. U nás je to para - u ostatných to sú gumové medvede a spol.
Minulý rok som schudol 35 kg a opäť som pribral 5, ale od ukončenia fajčenia sa nič nezvýšilo, iba ďalší pokles je momentálne jednoducho blokovaný, čo je pre mňa jednoznačne 2. a 1. určite hrá rolu, aj keď v menšej miere podiel.
Ale ak vapujete a stále do seba nenapchávate sladkosti ako náhradu za „drogy“, máte veľkú šancu, že priberiete málo alebo vôbec.
@ 101% Napísal som: „Jedlo a všetko zostalo rovnaké.“ A netvrdil som, že to bolo kvôli vapingu. Len som chcel vedieť, ako to bolo s ostatnými. Pretože vždy počujete, že veľa ľudí prestane fajčiť potom, čo prestanú fajčiť (bez vapovania) ), pri vapingu je to naopak.
Prosím, len napíš svoj príbeh o tom, ako to bolo s tebou.
Upravené raz, naposledy havat (10. júna 2019)
V legendárnej knihe Allena Carra (konečne nefajčiara) som sa raz dočítal, že mozog nefajčiara si ľahko pomýli chamtivosť mozgu po nikotíne s pocitom hladu. A ľudia v „studenom vysadení nikotínu“ kvôli tomuto nedostatku nikotínu iba kŕmia viac. Či už je „zmiešaním“ obhájiteľné biochemické tvrdenie alebo iba kvetnatý populárny vedecký obraz, nechávam otvorené. Náhradné uspokojenie je tiež užitočným vysvetlením alebo znížením hladu, pretože nikotín je jednoducho látka sympatická a pôsobí na reguláciu hladu/smädu.
Nech je to akokoľvek: ak budete aj naďalej pridávať nikotín v podobnom množstve ako pri fajčení, nemalo by dôjsť k zmene pocitu hladu, t. J. K žiadnemu zvýšeniu v dôsledku zvýšeného množstva jedla.
Už @ 101% hovorí: Prírastok hmotnosti sa môže určite vyskytnúť, ale zmena nie je príčinou. S Pyrosom som prestal pred 5 rokmi a NEMAL som kvôli tomu váhu, ale za posledné tri roky som zbytočne schudol asi 20 kg, pretože mám konečne dostatok vzduchu na dlhú prechádzku (a spálenie ďalších pár kcal v kombinácii so zdravšou stravou) ).