Prírastok hmotnosti - príčiny, liečba a pomoc
Jeden sa stane u zdravých ľudí Pribrať iba ak je potravou prijatých viac kalórií, ako je spotrebované organizmom a cvičením. Ale tiež to môže v súvislosti s rôznymi chorobami viesť k abnormálnemu priberaniu. Preto v prípade neprirodzených zmien hmotnosti je potrebné vždy vyhľadať lekára, aby zistil príčiny.
Obsah
Čo znamená prírastok hmotnosti?
K prírastku hmotnosti zvyčajne dochádza pri nadmernom prejedaní a nedostatočnom pohybe. Z dlhodobého hľadiska môže nadmerný príjem kalórií, ktorý telo nevyužíva správne, viesť k obezite, ktorá sa ľudovo nazýva obezita alebo obezita. Okrem nadmerného príjmu kalórií, ktorý môže viesť k takzvanej pozitívnej energetickej bilancii v tele (nadbytok kalórií), sú pre priberanie často rozhodujúce aj ďalšie faktory, najmä ak k nim dôjde pomerne náhle.
Nárast hmotnosti nie je vždy viditeľný okamžite. Väčšina postihnutých si až po mesiacoch alebo dokonca rokoch uvedomí, že pribrali. K prírastku hmotnosti môže dôjsť aj svalovým tréningom alebo silovým tréningom (kulturistika).
príčiny
Jednou z príčin priberania môže byť tehotenstvo, pretože s rastom dieťaťa rastie aj hmotnosť matky. Toto je normálne.
Nie je však známe, že užívanie určitých liekov, najmä psychotropných, môže mať negatívny vplyv na váhu. Táto skutočnosť je známa u mnohých antidepresív, ale aj u protizápalových liekov, ako je kortizón. Pre postihnutých je často veľmi ťažké udržiavať svoju telesnú hmotnosť konštantnú, pretože veľa liekov mení pocit hladu aj metabolické procesy.
Opuchy môžu byť tiež ďalšou príčinou zvýšenia telesnej hmotnosti. Edém je hromadenie vody v tele, ktoré je potrebné liečiť. Často sa za tým skrýva srdcové zlyhanie.
Na čo veľa športovcov zabúda: Ak stupnica ukazuje viac, nemusí nevyhnutne priberať, ale telo premieňa tuk na svalovú hmotu. Ale svaly vážia viac ako tuky.
V zriedkavých prípadoch sa jedná o poruchu funkcie štítnej žľazy. S pribúdajúcim vekom môže pribúdať aj na hmotnosti, keď sa spomalí metabolizmus a seniori majú často obmedzenú slobodu pohybu.
Lieky nájdete tu
Choroby s týmto príznakom
Komplikácie
S priberaním na váhe môžu nastať rôzne komplikácie. Každý kilogram musí byť príliš zásobený živinami a musí byť prenášaný príslušnou osobou. Táto skutočnosť stresuje celý organizmus.
Kardiovaskulárny systém je namáhaný zvýšenou hmotnosťou. Srdce musí neustále pracovať navyše, aby tukové tkanivo dostalo dostatok krvi. V tele sa zadržiava veľké množstvo sodíka a vody, čo môže viesť k vysokému krvnému tlaku. V horších prípadoch môže viesť k infarktu alebo chronickému srdcovému zlyhaniu.
Keď navyše priberáte, musia vaše pľúca pracovať tvrdšie, aby uspokojili vyššiu potrebu kyslíka. To môže viesť k chronickému nedostatku kyslíka a poruchám dýchania počas spánku.
Prírastok hmotnosti tiež podporuje rozvoj diabetes mellitus 2. typu.
V súvislosti s prírastkom hmotnosti sa často vyskytujú poruchy metabolizmu lipidov, ktoré sú spojené so zvýšením triglyceridov a LDL cholesterolu. Tieto zvýšenia ohrozujú kardiovaskulárny systém a sú tu riziká žlčových kameňov, dny a tukov v pečeni.
Priberanie tiež zaťažuje kĺby. Pri silnom prírastku hmotnosti sú preťažené aj kĺby. Postihnutá je najmä dolná chrbtica a bedrové, kolenné a členkové kĺby. Zaťaženia podporujú opotrebovanie kĺbov a môžu spôsobiť chronické bolesti. Možno bude potrebné užívať lieky proti bolesti natrvalo alebo bude musieť byť postihnutý operovaný.
Kedy by ste mali ísť k lekárovi?
Váha pre dobrý pocit sa líši od človeka k človeku, ale pri zdravej výžive zostáva dlhodobejšie stabilná. Menšie výkyvy sú neškodné a úplne bežné. To isté platí pre prírastok hmotnosti v starobe.
Lekár by mal vždy objasniť neúmyselné zvýšenie hmotnosti v priebehu krátkeho časového obdobia s primeranou alebo takmer nezmenenou stravou a bez zjavného dôvodu zmeny hmotnosti. Aj keď diéta jednoducho nechce viesť k chudnutiu, lekár môže v prípade potreby objasniť dôvod stagnácie. Napríklad v prípade nedostatočnej činnosti štítnej žľazy je chudnutie pomocou diétnych opatrení zvyčajne mimoriadne ťažké. Ak je možné pozorovať aj opuchy (zadržiavanie vody), musíte v každom prípade vyhľadať lekára.
Prejavuje sa to v podobe opuchov, hrubých nôh alebo veľkého brucha. Mali by ste sa tiež obrátiť na lekára, ak sa vyskytnú ďalšie príznaky, ako je dýchavičnosť a dýchavičnosť, ako aj strata chuti do jedla a/alebo nedostatok vedenia vozidla. Ľudia, o ktorých je už známe, že majú ochorenie obličiek, pečene alebo srdca, by mali okamžite navštíviť svojho odborného lekára, ak náhle priberú.
Liečba a terapia
Pred začatím liečby je nevyhnutné zistiť dôvod prírastku hmotnosti. Tí, ktorí hľadajú radu, by mali zaznamenať, koľko v ktorom období pribrali, a ukázať tento záznam ošetrujúcemu lekárovi, pretože z toho môže vyvodiť závery.
Ak trpíte nadváhou v dôsledku stravovania alebo cvičenia, musíte zmeniť svoje stravovacie návyky a vypracovať cvičebný plán, aby ste sa vyhli obezite. Odporúča sa tu navštíviť odborníka na výživu, ktorý vám môže poskytnúť cenné tipy.
Ak je príčinou liečba, mali by ste sa poradiť s príslušným odborníkom, či je možné znížiť dávku alebo prejsť na iný prípravok pri súčasnom obmedzení stravovania a cvičení. Krvný obraz môže tiež poskytnúť informácie o tom, či došlo k organickej poruche. To platí najmä pre funkcie štítnej žľazy a zlyhanie srdca.
Výhľad a predpoveď
S prírastkom hmotnosti sa dá obvykle vždy vyrovnať. Výnimkou sú tu chronické choroby a metabolické poruchy, pri ktorých môže postihnutý iba veľmi ťažko pôsobiť proti priberaniu. V prípade priberania na váhe zvyčajne neexistuje priame ošetrenie lekárom, ale dotknutá osoba musí niečo urobiť s priberaním.
Vhodné sú tu diéty a všeobecne zdravá strava. Vo väčšine prípadov môže človek zastaviť prírastok hmotnosti a sám sa vrátiť k požadovanej hmotnosti.
Bez liečby priberania sa to nezastaví a váha človeka sa zvýši. Dôsledky nadváhy majú negatívny vplyv na obehový systém a celé telo. Obezita je preto nezdravá a pre organizmus vždy predstavuje zdravotnú záťaž.
Pri niektorých ochoreniach sa dá priberanie liečiť iba v obmedzenej miere, pretože na to je k dispozícii iba niekoľko liekov. Najlepším spôsobom, ako zabrániť priberaniu, je preto stále vyvážená a zdravá strava. Vo väčšine prípadov s nárastom hmotnosti dochádza k pozitívnemu priebehu ochorenia bez konzultácie s lekárom.
Lieky nájdete tu
prevencia
Aby sa zabránilo prírastku hmotnosti a obezite, vo väčšine prípadov platí: zdravé zmiešané jedlo s obmedzeným príjmom kalórií v súvislosti s pravidelným pohybovým programom.
Aj ľudia, ktorí v dôsledku užívania liekov pribrali, im pomáhajú meniť stravovacie návyky a pohyb - aj keď niekedy len v obmedzenej miere. Pred užitím liekov by ste mali doslova šliapnuť na „jedlú brzdu“ a zaviesť pohybový koncept, aby ste proti obezite bojovali hneď od začiatku.
Seniori by mali zabrániť možnému obmedzeniu pohyblivosti dôslednou chôdzou každý deň pol hodiny. Je dokázané, že robí zázraky a zachováva duševnú a fyzickú pohyblivosť, čo zase chráni pred priberaním.
Športovci by naopak mali zvážiť svoj cieľ: je to všetko o budovaní svalov alebo kondícii a štíhlosti? Možno bude potrebné, aby tréningové metódy zahŕňali viac vytrvalostných športov.
Môžete to urobiť sami
Prírastok hmotnosti zvyčajne nie je chronickým ochorením, ktoré musí liečiť lekár. Dotknutá osoba môže sama bojovať proti priberaniu a zastaviť ho zdravou stravou. Príčinou priberania je vo väčšine prípadov nezdravá strava a nedostatok pohybu. Aby sa tomu zabránilo, musí sa zmeniť strava a musia sa vykonávať športové aktivity.
Lekár alebo odborník na výživu môže často pomôcť so zmenou a dať tipy, ako zastaviť priberanie na váhe. Nie je to zriedka vyvolané stresom alebo depresiou. V týchto prípadoch je vhodné sa porozprávať s psychológom, ktorý určí príčiny a dôvody priberania.
Prírastok hmotnosti však môže byť spôsobený aj chronickým ochorením. Málokedy sa však stane, že by priberanie začalo náhle, vo väčšine prípadov choroba existovala už dlho. Väčšinou je to nedostatočne aktívna štítna žľaza. Na zastavenie prírastku hmotnosti možno použiť aj rôzne prostriedky z lekárne. Liečba liekom však nie je možná. Ak dôjde k zvýšeniu hmotnosti veľmi náhle a nevyskytli sa žiadne predchádzajúce problémy s hmotnosťou, je potrebné vyhľadať lekára.
nafúknuť
- Battegay, E. (ed.): Siegenthalerova diferenciálna diagnostika. Thieme, Stuttgart 2012
- Brockhausova výživa. Brockhaus, Lipsko 2011
- Steffen, H. M. a kol.: Interná diferenciálna diagnostika. Schattauer, Stuttgart 2008
Tiež by vás mohlo zaujímať
Na stránkach MedLexi.de publikujeme nielen informácie o zdraví, medicíne a wellness, ale sme nadšení aj zo súčasného lekárskeho výskumu a medicínskych technológií. S potešením skúmame všetky témy týkajúce sa pohody človeka a jeho zdravia a pre širokú verejnosť vysvetľujeme zložité medicínske problémy s vysokými novinárskymi štandardmi.
Lekárske odborné znalosti pre naše predmetové oblasti nám pomáhajú pripraviť zrozumiteľné znalosti pre vaše zdravie. Fakty zvedavo vyšetrujeme, kontrolujeme na základe aktuálnej situácie vo výskume a tiež skúmame každodennú lekársku prax. Vidíme sa ako sprostredkovatelia vedomostí medzi lekárom a pacientom.