Prírastok obezity napriek diéte a cvičeniu.ZAMERANIE Online

Cvičené denne, so zníženým obsahom kalórií, niekedy dokonca s hladom - a stále priberali. Nedostatok spánku, hormónov, psychiky - odolnosť voči strave môže mať úžasné príčiny.

Každý, kto bojuje s diétami, zabezpečuje dostatok pohybu a napriek tomu nechudne, má skutočný problém. Samozrejme, nikto neverí, že sa naozaj snaží zhodiť kilá. Prevláda názor na okolie: pravdepodobne bude potajomky mlsať a nebude sa môcť ovládať, jednoducho chýba disciplína - aj keď dotyčný zjavne iba chrumká chrumkavý chlieb, konzumuje ovocie a odstredené mliečne výrobky a pije s ním minerálnu vodu.

„Príčina tejto príslovečnej rezistencie na stravu zvyčajne spočíva vo vnímaní,“ uvádza Susanne Klaus z Nemeckého inštitútu pre výskum výživy (DIFE). Štúdie, ktoré porovnávali výdaj energie, t. J. Spotrebovanú a spotrebovanú energiu, preukázali, že účastníci štúdie si často ani neuvedomovali, kde sa skrývajú kalórie a koľko ich v skutočnosti denne zjedli: Napríklad medzi sebou neprihlásili občerstvenie a rozpoznali cukor nie ako zdroj energie v káve. A potom sa výpočet „Spotrebuj menej energie ako spotrebuješ = chudnutie“ veľmi rýchlo zmenil na „Spotrebuj viac energie ako spotrebuj = priberaj“.

Ale v skutočnosti existujú situácie, v ktorých táto rovnica neplatí. Potom sa obezita nedá znížiť napriek diéte a cvičeniu. Môže to byť tak, ak sú napríklad prítomné určité choroby, stresovaná psychika alebo ako vedľajší účinok niektorých liekov.

---