Prírodná kozmetika a tak ďalej; zlý; Koža; prírodný poklad

Prírodná kozmetika sa používa na starostlivosť o pokožku zvonka a chráni ju pred poškodením Vplyvy prostredia. Koža sa však formuje zvnútra von. Živiny a stopové prvky, ktoré bunky pokožky potrebujú na to, aby sa mohli rozdeliť, sú permanentne privádzané krvou. Tento proces je podporovaný externou starostlivosťou, ale významná časť dodávok živín pochádza z vášho vlastného tela. Preto platí nasledujúce: čím zdravšia je strava a čím sú krvné cievy v dobrom stave, tým lepšie pokožka vyzerá.

Aké zdravé výživa vzhľad, každý si musí určiť sám a je často odrazom osobných hodnôt. Existujú jednotlivé potraviny, ktoré sa ukázali ako problematické pre pleť. Patria sem predovšetkým civilizované potraviny, ako je biela múka, cukor, veľké množstvo mlieka a nasýtených tukov, ako aj alkoholické nápoje. Čerstvé ovocie a zelenina, celozrnné výrobky a orechy majú pozitívny vplyv na pleť. Beta-karotén v mrkve alebo rakytníku dodáva pokožke krásny prírodný tón pleti, čo ešte zvyšuje vlastnú ochranu tela pred slnečným žiarením. Ale občas je povolený aj kúsok tmavej čokolády, pretože má vysoký podiel antioxidantov („lapače radikálov“).

Samozrejme, že je to aj fyzické Hýbte sa ďalší dôležitý stĺp pre zdravú pokožku. Je výhodnejšie pôsobiť na čerstvom vzduchu 20 - 30 minút denne, ako raz týždenne intenzívne cvičiť v posilňovni. Malé veci už často môžu pridať viac pohybu do každodenného života: bicykel namiesto autobusu alebo auta, schody namiesto výťahu alebo eskalátora. Pohyb stimuluje metabolizmus tela a podporuje udržiavanie zdravých ciev.

prírodná

V neposlednom rade vám vaša pokožka poďakuje, ak svojmu telu doprajete dostatok spať a vystaviť ho malému stresu. Známy spánok krásy nie je mýtus, pretože keď spíte, vaše telo uvoľňuje rastový hormón, ktorý regeneruje vašu pokožku. O stres uvoľňuje sa zodpovedajúci stresový hormón, ktorý zvyšuje produkciu tukov a zápalovú činnosť v mazových žľazách a môže tak spôsobiť poškodenú pokožku. Dostatočná fáza zotavenia po intenzívnych obdobiach vráti vašu pokožku späť do rovnováhy.

Strava, pohyb a všeobecný životný štýl ovplyvňujú vašu pokožku zvnútra. Preto koža aj ako Odraz duše určený.