Prírodná kulturistika - Schwelm
- Momentálne mimo sezóny, s trénerom Andreasom Steinom
- nahral Dirk Edelmann
Už som sa vlastne vzdal svojho dávneho sna stáť na súťažnom pódiu v kulturistike, pretože v tomto športe zjavne nič nefunguje bez použitia dopingových látok. V roku 2006 som potom hľadal knihu na tému chrbtového tréningu a narazil som na knihu „Kulturistika, najlepšie cviky“ od Behrenda Breitensteina, zakladateľa a prezidenta GNBF. Potom som navštívil web GNBF a bol som nadšený nielen pre športovcov, ale tiež som uznal možnosť zúčastniť sa súťaží bez dopingu.
Takto popisuje Christian Badock (33) zo Schwelmu jeho cestu k účasti na nemeckom šampionáte 2011 GNBF v Brunsbütteli.
To, že sa tak stalo až o 5 rokov neskôr, malo súkromné a profesionálne dôvody, ale v roku 2011 sa sen stal cieľom. Spočiatku v suterénnej miestnosti na Markgrafenstrasse, o niečo neskôr v štúdiu, sa príprava začala so štartovacou hmotnosťou celých 98 kg. Andreas Stein (certifikovaný manažér štúdia DSSV) z fitnescentra Schwelm bol pridaný ako tréner a výživový poradca a Dirk Edelmann bol zodpovedný za organizáciu a fotografickú podporu.
Súčasne s objemovým tréningom začala anabolická tuková bielkovinová diéta vyvinutá pre súťažné športy. Tuk v súvislosti s diétou znie určite paradoxne, ale diéta so zníženým obsahom tukov vedie k tomu, že si telo začne brániť svoje existujúce tukové zásoby vďaka zníženému príjmu tukov. Základným princípom tejto formy stravovania je vylúčenie všetkých sacharidov z jedálnička. Ak je telo zbavené sacharidov, čoraz viac sa spolieha na metabolizmus tuku v potrave alebo tuku v tele. Pri diéte s tukovými bielkovinami však telo prijíma potravou pomerne veľké množstvo tuku, takže nie je zaznamenaný žiadny nedostatok. Nedostatok sacharidov navyše udržuje obsah inzulínu na minime. Rozdiel od bežnej stravy spočíva v tom, že konkurenčný športovec využíva inzulínovú aktivitu a po niekoľkých dňoch bez nej konzumuje extrémne množstvo sacharidov. Kulturista tu hovorí o nabíjaní.
O 5 mesiacov neskôr, presne tri dni pred súťažou, nadišiel čas, hmotnosť 75,4 kg s podielom telesného tuku necelých 5,5% a je naozaj úžasné, čo sa stalo viditeľným pod predtým existujúcou vrstvou tuku. A to všetko bez použitia dopingových látok!
Kulturistika je skvelý šport, ktorý môžu muži i ženy trénovať až do vysokého veku. Správne dávkované školenie, výživa založená na potrebách, dostatočný odpočinok a pozitívny prístup vedú k výraznému zvýšeniu kvality života, zlepšeniu zdravia a výrazne lepšiemu vzhľadu.
Základnou požiadavkou je vzdanie sa dopingových látok. Napríklad je vysoko pravdepodobné spojenie medzi vysokými dávkami externe požitého testosterónu a rakovinou, infarktom a duševnými chorobami. Telo nebolo skonštruované tak, aby zvládlo megadávky chemicky vyrábaných hormonálnych prípravkov, ktoré sa tiež kupovali na čiernom trhu a vyrábali sa v pochybných laboratóriách.
Často je len otázkou času, kedy možno očakávať katastrofu na zdraví. Okrem poškodenia orgánov, ku ktorému často dochádza až po mnohých rokoch užívania drog, sa dajú diagnostikovať aj psychologické zmeny dopingových užívateľov. Počas užívania hormonálnych prípravkov veľmi často dochádza k zvýšenej miere agresivity, ktorej najvyššia úroveň končí steroidným šialenstvom, takzvaným „steroidným besnením“. Po vysadení lieku sa zvyšuje letargia, ale aj ťažká depresia. Z tohto zoznamu možných dôsledkov dopingovej konzumácie je zrejmé, že dopingové látky nemajú miesto v pôvodnom zmysle pre kulturistiku.
Christian Badock to zhŕňa vetou od Behrenda Breitensteina: Náš šport by mal slúžiť kulturistike, t. J. Budovaniu a nie ničeniu tela, t. J. Ničeniu tela.
S cieľom priblížiť prírodnú kulturistiku širšej verejnosti sa plánuje v blízkej budúcnosti podľa pravidiel GNBF usporiadať Westfalencup v Schwelme. Zainteresovaní športovci alebo sponzori sa dozvedia viac na telefónnom čísle 015227955215.