Prírodná liečba ankylozujúcej spondylitídy; Športová výživa Temešvár
Ankylozujúca spondylitída je chronické systémové zápalové ochorenie, ktoré postihuje hlavne chrbticu, axiálny segment, ktorý začína v bedrovej oblasti, ale môže sa rozšíriť do všetkých segmentov chrbtice a zvyčajne postihuje sakroiliakálne kĺby, kĺby medzi chrbticou a panvou, hovorí doktorka Alina Posea, špecialista na reumatológiu, Hyperclinica MedLife Titan.
Je to systémové ochorenie, pretože ovplyvňuje nielen pohybový aparát, ale môže postihovať aj iné orgány prostredníctvom prejavov v oku, koži, črevách, srdci, pľúcach, obličkách, takže môže spôsobiť veľa komplikácií, najmä pri dlhodobom vývoji a neliečené.
Príznaky sú:
- zápal v oblasti panvy a chrbtice, ktoré zvyčajne spôsobujú zápalové bolesti chrbta;
- bolesť a/alebo opuch v akomkoľvek inom kĺbe tela (boky, kolená, členky, nohy, ruky, zápästia, lakte, ramená atď.);
- uveitída (typ zápalu oka)/podráždenie (ochorenie, pri ktorom zápal ovplyvňuje dúhovku), tj rýchly nástup výraznej bolesti a začervenania jedného oka naraz;
- zápal v črevách (Crohnova choroba, ulcerózna kolitída, nediferencovaná kolitída);
- bolesť a stuhnutosť (stuhnutosť) ktoré sa zlepšujú, zlepšujú sa, keď človek cvičí, cvičí; bolesť pri ankylozujúcej spondylitíde sa zhoršuje počas obdobia odpočinku alebo nečinnosti;
- fibróza chrbtice vedie k spojeniu stavcov (fúzia alebo ankylóza);
- môžu byť tiež ovplyvnené respiračné funkcie;
Existuje súvislosť medzi reumatoidnou artritídou (ktorá deformuje ruky žien), ankylozujúcou spondylitídou (čo je ankylóza miechy u mužov) a zápal čreva. Je to častá asociácia spondylitídy s rôznymi črevnými poruchami (mikróbmi, ich toxínmi, liekmi alebo konzervačnými látkami), ak vezmeme do úvahy, že 7 - 9 m čriev na povrchu cca. 200 m 2, obsahujú miliardy baktérií na ml črevnej polotekutiny. Tieto mikroorganizmy alebo ich toxíny - ak dôjde k poraneniu čreva - môžu vstúpiť do krvi s vážnymi následkami pre organizmus.
Poddajný Ajurvédska medicína toto ochorenie je spôsobené nahromadením lepkavej látky zvanej „Aam“ a pôsobením na vzdušný prvok (Vata), takže v ajurvéde sa nazýva „Aam-Vaat“.
Čistenie lepkavej látky v tele je riešením všetkých autoimunitných chorôb. Aama sa dá odstrániť z tela alebo sa dá stráviť konzumáciou vhodných bylín a ayurvédskych liekov na báze kovu. Na kontrolu choroby sa podávajú prípravky na báze zlata. Koncept zmiešania zlatých prípravkov s inými ťažkými kovmi nazývaný „Bhashas“ (kalcinovaná forma kovov) je
veľmi starý a jedinečný v ajurvéde. Tieto prípravky na báze kovu ponúkajú vynikajúce výsledky u ľudí trpiacich autoimunitnými chorobami, ako je reumatoidná artritída, ankylozujúca spondylitída a ďalšie.
Tradičná čínska medicína zastáva názor, že energetický deficit v obličkách a pečeni je hlavnou príčinou príznakov reumatoidnej artritídy a ankylozujúcej spondylitídy. Kvôli tomuto energetickému deficitu prenikajú vonkajšie klimatické faktory (chlad, vietor) kožou do kostí, kde pretrvávajú, a vytvárajú tak zápal.
Naturopatický prístup:
Strečing: „Ak máte ankylozujúcu spondylitídu, musíte zostať aktívni, aby ste si udržali svoju flexibilitu a mobilitu,“ uviedla doktorka Rochella Ostrowski, docentka na katedre imunológie a reumatológie v Maywood v štáte Illinois.
Prijmite vhodný odev na telo: Ostrowski odporúča pacientom trpiacim týmto ochorením, aby si uvedomili polohu tela v službách i doma. „Uistite sa, že je zosúladenie vášho tela priaznivé a rozhodnite sa pre konkrétne cvičenie, aby ste zabránili nečinnosti po dlhšiu dobu.“.
Obráťte sa na skúseného maséra: terapeutická masáž, ktorá sa vykonáva opatrne a s porozumením, môže pomôcť znížiť bolesť, zmierniť napäté oblasti a obnoviť pružnosť svalov a pohyblivosť kĺbov.
Rybí olej: obsahuje kyselinu eikosapentaénovú (EPA) a kyselinu dokosahexaénovú (DHA), obe omega-3 polynenasýtené mastné kyseliny. „Zistilo sa, že denný príjem najmenej troch gramov zmesi EPA a DHA po dobu 12 alebo viac týždňov znižuje rannú stuhnutosť a počet citlivých kĺbov u ľudí s reumatoidnou artritídou,“ vysvetľuje Dr. Sheldon Hendler pre New York Times. . Rybí olej brzdí syntézu látok, ktoré prispievajú k zápalu. V úvodníku publikovanom v časopise Journal of Rheumatology autori dospeli k záveru, že „doplnky stravy s rybím olejom by sa dnes mali považovať za súčasť štandardnej liečby reumatoidnej artritídy“. Reumatoidná artritída je príbuzný stav podobný ankylozujúcej spondylitíde.
kôra vŕby: Súčasné štúdie potvrdzujú použitie vŕbovej kôry už stovky rokov pre jej analgetické a protizápalové účinky. Takže v dávkach 240 mg extraktu z vŕbovej kôry sa preukázal protizápalový účinok podobný syntetickým zlúčeninám (NSAID), ale s oveľa menšími vedľajšími účinkami v žalúdku. Mechanizmus účinku je založený na inhibícii prozápalových cytokínov, faktora nekrózy nádorov (TNF-α), COX-2. Vďaka svojim protizápalovým a analgetickým vlastnostiam účinne pôsobí pri prírodnej liečbe bolestí hlavy, neuralgie, bolesti kĺbov, svalov, reumatizmu, menštruačných bolestí.
Kurkumín: látka extrahovaná z koreňa rastliny kurkuma longa („indický šafran“), kurkumín sa považuje za silný antioxidant a je hlavnou súčasťou ajurvédskej medicíny. Ako antioxidant je kurkumín schopný neutralizovať voľné radikály, ktoré sú zodpovedné za možné poškodenie kĺbov.
Podľa mnohých nedávnych lekárskych štúdií má kurkumín veľmi vysoký terapeutický potenciál pri artritíde a jeho účinky sú porovnateľné s účinkami silných liekov.
Štúdia z roku 2003 ukázala, že podávanie kurkumínu potlačilo produkciu MMP-13 indukovanú TNF-α (proteín podieľajúci sa na produkcii opakovaného zápalu) v primárnych chondrocytoch. Z toho vyplýva, že extrakt z kurkumy - kurkumín môže znížiť pretrhnutie chrupavky spôsobené metaloproteinázami s neutrálnou matricou (MMP-13) pri artritíde (Liacini et al., 2003).
Boswellia: Boswellia, pôvodom z Indie, severnej Afriky a Blízkeho východu, je strom, ktorého živica sa v ayurvédskej medicíne používa už viac ako 5 000 rokov. Hinduistickí lekári ho používali kvôli antireumatickým vlastnostiam. Účinnosť rastliny je spôsobená vysokým obsahom kyselín α a β-boswellových, dvoch z jej biologicky aktívnych zložiek.
Boswellia pomáha zlepšovať prietok krvi v kĺboch a obnovovať ich. 90-dňová štúdia ukázala, že extrakt z boswellia serrata významne zlepšil stav kĺbov u pacientov s osteoartrózou (Sengupta et al., 2008).
AMLA (Emblica Officinalis, tiež známa ako amalaki alebo indické egreše) bol predmetom nedávnych štúdií, ktoré preukázali svoju účinnosť pri: autoimunitných ochoreniach, rakovine, cukrovke, ochoreniach pečene, kardiovaskulárnych ochoreniach (autoimunitné pozadie), vredoch a iných stavoch, ako je reumatoidná artritída a osteoporóza. AMLA zvyšuje schopnosť imunitného systému reagovať na bakteriálne infekcie vrátane E. coli a Klebsiela. Štúdie to tvrdia Indický egreš pomáha zmierňovať zápaly v tele. Podľa výskumu publikovaného v British Journal of Nutrition znížil extrakt Amla hladinu prozápalových markerov v ľudských bunkách. Antioxidanty v Amle môžu tiež pomôcť znížiť zápal neutralizáciou voľných radikálov a zabránením oxidácie buniek.
Ashwagandha (Withania somnifera) alebo indický ženšen: sa považuje za prostriedok tlmiaci bolesť, ktorý pôsobí na nervový systém tak, aby bránil prenosu bolestivých signálov. Vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam sa ukázalo, že je účinný pri rôznych formách artritídy, ako je napríklad reumatoidná artritída.
Šípka: V dánskej štúdii z roku 2004, ktorá sa uskutočnila na 112 ľuďoch s reumatoidnou artritídou a osteoartritídou, dostávali pacienti perorálne 5 gramov šípky denne počas 90 dní. Na konci liečby sa u 66% pacientov, ktorí užívali šípky, reumatické bolesti výrazne znížili alebo dokonca zmizli. Tiež u všetkých ľudí, ktorí hlásili zmiznutie alebo zníženie bolesti po liečbe šípkami, sa pozorovalo zlepšenie pohyblivosti kĺbov postihnutých reumou. Táto klinická štúdia nie je jediná, lekári v Nemecku a Dánsku uskutočnili za posledné desaťročie najmenej osem takýchto výskumov, všetky boli úspešne ukončené. V súčasnosti, v krajinách ako Nemecko, Veľká Británia, Dánsko, Francúzsko, sa šípky postupne stávajú čoraz vážnejšou možnosťou liečby reumatológov, ktorí šípky dokonca odporúčajú namiesto klasických syntetických protizápalových liekov s ich nespočetnými vedľajšími účinkami.
Borago (jahňací jazyk) je dôležitým zdrojom esenciálnych mastných kyselín, najmä GLA. Výrobok sa skutočne úspešne používa pri mnohých dermatologických stavoch a reumatoidnej artritíde. Vďaka pozoruhodným vlastnostiam podpory regenerácie tkanív podporuje zlepšenie týkajúce sa bolesti kĺbov, stuhnutosti a sily zovretia. Podpora syntézy prostaglandínov posilňuje imunitný systém a chráni telo pred chorobami. Zasahuje tiež do udržania hormonálnej rovnováhy.
Olej z čierneho kmínu: Niekoľko štúdií preukázalo, že extrakt zo semien čierneho kmínu by mohol pomôcť ľuďom s autoimunitnými ochoreniami a mohol by sa dokonca použiť v boji proti rakovine.
Vedecký výskum poskytuje jasný dôkaz o tom, že účinné látky v čiernom kmíne (napríklad tymochinón) majú antioxidačné účinky, ktoré zvyšujú elimináciu toxínov. Kmín má silné protizápalové účinky a je účinný pri liečbe niekoľkých druhov zápalov, ako je kolitída (zápal hrubého čreva), opuchy (zápaly mäkkých tkanív v dôsledku nadmerného hromadenia tekutín) a artritída.