Prírodné čistenie hrubého čreva, čistenie hrubého čreva doma po antibiotikách
Ak je črevná flóra narušená, môže to viesť k mnohým klinickým obrazom a spomaleniu vitality. Pravidelné čistenie čriev je preto užitočné.
Náš tráviaci systém musí každý deň podávať najlepšie výkony. Kyslé, mastné, sladké jedlá, toxíny z prostredia, stres a ďalšie chemické prísady v potravinách zaťažujú črevá a žalúdok. Užívanie antibiotík tiež napáda črevnú flóru a môže spôsobiť trvalé zdravotné problémy. Dôsledky: malátnosť, apatia, zápcha, plynatosť a dokonca aj vážne, chronické choroby. Aby ste sa tomu vyhli, mali by ste črevo každú chvíľu dopriať nejaký „wellness“, zbaviť ho toxínov a podporiť jeho funkčnosť. Ideálna je na to prírodná črevná rehabilitácia, pri ktorej sa nepoužívajú chemické prostriedky.
Pre črevnú rehabilitáciu jedzte zásaditú stravu
Základná strava je základom prirodzenej črevnej rehabilitácie. Kyslé jedlá napádajú črevnú flóru a vedú k nezdravému tráveniu. Zeleninové smoothie, šaláty, zelenina všeobecne, zemiaky, gaštany, ale aj neperlivá voda a bylinkové čaje sú jedlá, ktoré majú prevažne zásaditý účinok. To má pozitívny vplyv na hladinu bázy, neutralizuje pH/hodnotu v moči alebo dokonca vytvára nadbytok bázy. Veľmi rýchlo pocítite, ako sa zvyšuje výkonnosť a schopnosť sústrediť sa, pretože organizmus je zbavený odpadových látok.
Čerstvo vylisované zeleninové šťavy nielen stimulujú metabolizmus, ale poskytujú aj životne dôležité živiny. Znečisťujúce látky sú vypúšťané a hodnota ph/hodnota je tiež pozitívne ovplyvnená.
Počas črevnej rehabilitácie by sa mala čerstvo vylisovaná šťava piť ráno alebo na poludnie.
Ne-sýtená voda podporuje čistenie čriev
Pitná voda detoxikuje a podporuje kardiovaskulárny systém. Uprednostňujte vodu bez obsahu kyseliny uhličitej, pretože je zásaditá. Počas črevnej rehabilitácie sú ideálne až tri litre denne, pretože črevo občas potrebuje podporu, aby mohlo ísť a vykonávať svoje prirodzené úlohy. Malátnosť čriev je zvyčajne dôsledkom nadmerných nárokov na tráviaci systém. Pridáva sa príliš veľa neprirodzených látok, ktoré sa ťažko spracovávajú a poškodzujú črevnú flóru.
Vitálna liečba črevnej flóry
Vďaka týmto tipom sa črevá rozbiehajú znova
- Črevná liečba je obzvlášť vhodná po užití antibiotík. Vďaka šesťtýždňovej kúre s jogurtovými výrobkami alebo kapsulami kyseliny mliečnej z lekárne sú črevá zásobované dôležitými laktobaktériami.
- Tráviaca prechádzka po hlavnom jedle je obzvlášť dobrá pre črevo a robí ho pružným
- Sopečný popol pomáha črevám vstrebávať a vylučovať toxíny
- Dvojdňová ricínová kúra úplne vyprázdni črevá a vylúči staré toxíny
- Ráno je pohár teplej vody s prirodzene zakaleným jablčným octom zásaditý a stimuluje črevá
- Horčičné semiačka, ktoré sa nežuvali, uvoľňujú éterické oleje a pomáhajú hrubému črevu pri čistení
- Pitie teplej vody s olivovým olejom po dobu jedného týždňa premasťuje črevné steny a robí tkanivo elastickými
- Šťava z cmaru alebo kyslej kapusty každý deň dodáva črevám dôležité pozitívne enzýmy
- Celé zrná pomáhajú črevám pracovať
- Chia semienka alebo semená bĺch robia zázraky a pomáhajú črevu ľahko sa vyprázdniť
Doprajte si pravidelné prechádzky na čerstvom vzduchu ako súčasť svojej každodennej rutiny.
Mohlo by vás zaujímať: