Prírodné lieky na liečbu chorôb pečene; Fitness výživa

Vlad Cristian · Publikované 7. januára 2014 · Aktualizované 30. januára 2015

chorôb
Pečeň je orgán zodpovedný za stovky dôležitých funkcií v tele, takže jej zhoršenie vedie k veľkým problémom. Príznaky ochorenia pečene sú zvyčajne: pocit slabosti, únavy, chudnutie, nevoľnosť, zvracanie, žltačka atď. Pečeň môže ľahko regenerovať svoje poškodené bunky, ale ak je poškodených viac ako 75% z nich, pečeň už nie je schopná vykonávať svoje funkcie. Niektoré stavy sa dajú liečiť prírodnými prostriedkami, iné liekmi a zlyhanie pečene si môže vyžadovať transplantáciu pečene.

Tu sú najdôležitejšie prírodné lieky na liečbu ochorení pečene:

Bodliak je účinný pri rôznych chorobách pečene: cirhóza, alkoholická hepatitída, vírusová hepatitída, toxicita spôsobená chemikáliami, hubami atď.

  • Užívajte 900 mg dvakrát denne s jedlom.

jablčného octu pomáha detoxikovať pečeň. Ak sa konzumuje pred jedlom, pomôže to zefektívniť metabolizmus tukov.

  • Zmiešajte lyžicu jablčného octu v pohári vody, pridajte lyžičku medu a túto zmes pite 3-krát denne.

Čaj z koreňa púpavy prispieva k zlepšeniu funkcie pečene.

  • Pripravte si čaj z prášku z koreňa púpavy a vypite ho aspoň dvakrát denne.

Indický egreš (amla) je jedným z najbohatších zdrojov vitamínu C, pomáha udržiavať optimálnu funkciu pečene.

  • Môžete jesť 4-5 surových egrešov denne;
  • Môže byť použitý, surový, do šalátov alebo na grile a konzumovaný so sladkým syrom (tvaroh) a soľou.

Sladké drievko je vynikajúcim liekom na tukovú pečeň. Úspešne tiež eliminuje toxíny nahromadené v pečeni: alkohol, drogy, pesticídy atď.

  • Pripravte si čaj z práškového sladkého drievka a pite 1 - 2 krát denne.

Kurkuma má antiseptické a antioxidačné vlastnosti, čo výrazne zlepšuje zdravie pečene. Antivírusové pôsobenie kurkumy zabraňuje množeniu vírusov, ktoré spôsobujú hepatitídu B a C.

  • Použite to ako korenie;
  • Môžete zmiešať ½ čajovej lyžičky kurkumy s mliekom a piť tento nápoj každý deň;
  • Môžete zmiešať ½ čajovej lyžičky kurkumy s 1 čajovou lyžičkou medu a túto zmes konzumovať každý deň;

Ľanové semená pomáha uvoľniť pečeň a znížiť tlak na ňu.

  • Môže sa jesť celé alebo drvené, na sendvičoch, v šalátoch alebo s celozrnnými výrobkami.

Papája je účinným liekom na cirhózu pečene.

  • Pridajte ½ čajovej lyžičky citrónovej šťavy do 2 čajových lyžičiek šťavy z papáje a konzumujte ju každý deň po dobu 3-4 týždňov.

Mrkvová a špenátová šťava je tiež účinným liekom na cirhózu pečene.

  • Zmiešajte ½ pohára čerstvej mrkvovej šťavy s pohárom čerstvej špenátovej šťavy a konzumujte každý deň najmenej 3 hodiny.

Zelený čaj je to vynikajúci liek na problémy s pečeňou kvôli veľkému množstvu katechínov, ktoré obsahuje.

  • Na ochranu a zdravie pečene konzumujte 3 - 4 šálky zeleného čaju denne (v prvej časti dňa).

Voda bez fluóru udržuje pečeň zdravú a pomáha čistiť tráviaci trakt.

  • Pite 10-12 pohárov denne.

Vlašské orechy a avokádo chráni pečeň pred chorobami a pomáha pri detoxikácii.

Jablká a zelená listová zelenina stimuluje tok žlče a pektín prítomný v jablkách odstraňuje toxíny z tráviaceho traktu, čím chráni pečeň.

Pravidelné cvičenie stimuluje a zlepšuje trávenie, vylučuje tuky a toxíny z tela, čím znižuje tlak na pečeň.

  • Robte 5 tréningov týždenne, každý minimálne po 40 minútach.

Pamätajte, že ak chcete mať zdravú pečeň, vyhýbajte sa nadmernému stravovaniu, fajčeniu (vrátane pasívnych), konzumácii alkoholických a sýtených nápojov, liekov, pražených olejov a potravín bohatých na konzervačné látky, prísady, farbivá a sladidlá. Tiež nevynechajte raňajky a choďte spať a vstávajte neskoro.