Prírodné metódy, pomocou ktorých môžeme udržiavať zdravie našich očí Catena
Oči sú zrkadlom duše bez ohľadu na farbu, môžu byť tajomné alebo výrazné. Oči prenášajú naše najhlbšie emócie, pocity a myšlienky, sú to tie, ktoré predstavujú osobnosť, priťahujú pozornosť, vidia pravdu za slovami.
Oči môžu byť zároveň dobrým indikátorom mnohých zdravotných problémov. Okrem najbežnejších očných stavov môžu oči prenášať aj informácie o systémových stavoch, ako je cukrovka alebo kardiovaskulárne ochorenia.
Výživa a zdravie očí
Zdravá strava je prvým krokom k zdravým očiam. Živiny, ako sú omega-3 mastné kyseliny, luteín, zinok a vitamíny A a E, pomáhajú predchádzať problémom so zrakom v súvislosti so starnutím.
Ak chcete získať tieto živiny, môžete dennú stravu doplniť: zelenou listovou zeleninou, ako je špenát, rybami, ako je losos, tuniak a iné mastné ryby, vajcami, orechmi, fazuľami, pomarančmi a inými citrusovými plodmi.
Vyvážená strava nám pomáha udržiavať normálnu hmotnosť a predchádzať obezite a chorobám, ako je cukrovka typu 2, ktorá je podľa štatistík hlavnou príčinou slepoty u dospelých.
Príjem luteínu, omega 3 mastných kyselín, vitamínov a zinku najlepšej kvality je možné získať obohatením dennej stravy o kvalitné doplnky výživy.
Ďalšou metódou, ktorá pomáha udržiavať vaše oči zdravé, môže byť odvykanie od fajčenia. Fajčenie je faktor, ktorý zvyšuje riziko vzniku chronických chorôb a urýchľuje poškodenie zrakového nervu. Prestať fajčiť určite zlepšuje zdravie očí.
Slnečné okuliare a zdravie očí
Nosenie slnečných okuliarov je tiež ďalšou metódou, ktorá veľmi pomáha pri ochrane vnútorných štruktúr očí.
Pomáha chrániť pred UV žiarením, ktoré je mimoriadne dôležitým rizikovým faktorom pri vzniku očných chorôb. Je užitočné zvoliť si okuliare, ktoré blokujú 99% až 100% UVA a UVB žiarenia. Polarizačné šošovky znižujú odlesky počas jazdy.
Zdravie očí a modré svetlo
Ak veľa pracujete na počítači alebo nadmerne pracujete s počítačom vo voľnom čase, môžete si všimnúť toto: namáhanie očí, rozmazané videnie, problémy s dlhým zaostrením, suché oči, bolesti hlavy, bolesti hrdla, chrbta a ramien.
Na ochranu očí je užitočné, ak máte suché oči, aby ste blikali čo najčastejšie, každých 20 minút sa snažte pohnúť pohľadom od počítača aspoň na 20 sekúnd. Pohybujte sa najmenej 2 hodiny z rovnakej polohy. Skúste použiť chránič obrazovky počítača.
Všetky tieto metódy pomáhajú chrániť oči, udržiavať zdravie očí a predchádzať chronickým ochoreniam očí.
Problémy so zrakom - metódy prevencie
Aby ste čo najskôr odhalili očné problémy a choroby a zabránili strate zraku, je užitočné každý rok po 45. roku života absolvovať očné vyšetrenie. A aby sa zabránilo vzniku chronických chorôb, je mimoriadne prospešné dopĺňať dennú stravu produktmi na báze luteínu a zeaxantínu a omega 3 mastných kyselín.
DHA kyselina je to hlavná štrukturálna zložka mozgového tkaniva a centrálneho nervového systému. Je prítomný vo vysokej koncentrácii v štrukturálnych membránach sietnice, čím prispieva k udržaniu správneho videnia a funkcie očí.
luteínz a Zeaxantínz sú pigmenty zo skupiny karotenoidov, ktoré sa prirodzene vyskytujú v rastlinách. V tele sa premieňajú na vitamín A. Luteín a zeaxantín sa hromadia väčšinou v šošovke a centrálnej časti sietnice - makule. Makula umožňuje centrálne videnie a je zodpovedná za zrakovú ostrosť. Luteín a zeaxantín sú antioxidanty, ktoré chránia makulu pred škodlivými účinkami voľných radikálov a môžu znížiť riziko chronických ochorení očí. Luteín je hlavný pigment nachádzajúci sa v centrálnej oblasti sietnice - makuly, oblasti s maximálnou zrakovou citlivosťou. Ako starneme, pigmentované bunky sa stávajú menej výkonnými, sietnica degeneruje a centrálne videnie sa postupne stráca. Zničenie sietnice je spôsobené voľnými radikálmi a slnečným žiarením.
Luteín a zeaxantín chránia zrakový nerv a makulu a pôsobia ako optický filter pre slnečné žiarenie a ako antioxidant absorbujúci voľné radikály.
vitamínyz E Je to prírodný antioxidant a chráni bunky pred oxidačným stresom. V kombinácii s karotenoidmi (luteín, zeaxantín) chráni zrak.
Zinokthe Je nevyhnutný pre naše telo, pretože reguluje hladinu vitamínu A v tele. Pomáha udržiavať normálne videnie.
Vitamín A je antioxidant, ktorý zabraňuje degenerácii rohovky a sietnice, chráni oči a pomáha udržiavať normálne videnie.
Potravinové doplnky pre zdravie očí
Zlatý luteín je prírodný doplnok, ktorý je bohatý na DHA a vysoko kvalitný prírodný luteín a zeaxantín z ušľachtilého nechtíka lekárskeho, zinok v inovatívnej forme peliet, ako aj vitamíny A a E.
GoldLutein kvôli zložitému zloženiu:
- chráni vnútorné štruktúry očí: sietnica, šošovka
- pomáha udržiavať optimálnu zrakovú ostrosť
- chráni očné štruktúry pred škodlivými faktormi: intenzívnym slnečným žiarením, toxickým prostredím (dym, prach)
- poskytuje potrebný príjem luteínu a zeaxantínu pre správnu výživu očí.
Je prospešné vyberať si kvalitné výrobky, ktoré majú vo svojom zložení účinné látky najlepšej kvality, ktoré sú telu asimilované tak, aby boli účinné a dosiahli výsledky. GoldLutein obsahuje niektoré charakteristické prvky, jedným z najdôležitejších je jedinečná technológia výroby Prietokové uzávery.
Účinné látky sú obsiahnuté v inovatívnej kapsule využívajúcej tekutú technológiu Prietokové uzávery. Táto pokroková technológia zaručuje vysokú a rýchlu absorpciu, ako aj vysokú biologickú dostupnosť aktívnych zložiek.
Kapsula pozostáva z vrstvy tvrdej želatíny a je opatrená patentovaným uzatváracím systémom zabraňujúcim oxidácii (deštrukcii) účinných látok, ktorý zaisťuje zachovanie ich cenných vlastností a zaručuje najlepšiu kvalitu produktu. Takéto riešenie predstavuje významný pokrok v technológii ochrany účinných látok obsiahnutých v kapsulách. Táto technológia má tiež dôležitú výhodu: dáva kapsulám veľmi malé rozmery, a preto sa mimoriadne ľahko prehĺtajú.
V mäkkých tradičných kapsulách, ktoré sa v súčasnosti používajú na trhu, sú malé difúzne kanály, cez ktoré môžu účinné látky v kapsule difundovať na povrch, kde sa potom oxidujú a vytvárajú charakteristický nepríjemný zápach. Technológia Caps Flow eliminuje tento jav takmer 100%.
Ďalej uvádzam niekoľko dôvodov GoldLutein môže byť užitočnou voľbou pre zdravie očí:
- Jedna z najvyšších dávok luteínu na trhu - 22 mg v jednej kapsule
- Prípravok je vo forme Flow Caps, ktoré zaisťujú rýchle vstrebávanie do tela a zabraňujú oxidácii účinných látok.
-Technológia Liquid Flow Caps má tiež dôležitú výhodu: kapsuly sú malé a modernizované, vďaka čomu sa mimoriadne ľahko prehĺtajú.
Zlatý luteín je užitočné pre:
- ľudia so záujmom o udržanie normálneho videnia
- ľudia, ktorí pracujú na umelo osvetlených miestach, v kanceláriách a trávia veľa času pred počítačom
- ľudia vystavení intenzívnemu slnečnému žiareniu
- ľudia trpiaci vizuálnou únavou a nepríjemnými pocitmi spôsobenými nadmerným slzením, začervenaním očí a precitlivenosťou na svetlo
- ľudia stredného a staršieho veku, ktorí chcú zabrániť výskytu chronických degeneratívnych chorôb a udržiavať svoj zrak v dobrom stave.