Prírodné posilňovače Čo je za bylinnými stimulátormi copywriteri pre zdravie a výživu

Každý má deň, kedy mu jednoducho chýba energia na tréning a všetko je akosi ťažké. Tu máte naozaj iba tri možnosti: 1. Zatnite zuby a urobte to, 2. Používajte pomôcky (posilňovač, káva) alebo 3. Len zostaňte doma.

Tretia možnosť pre nás samozrejme neprichádza do úvahy. Ani druhá cesta - použitie takzvaných stimulantov - nie je čarovnou guľkou. Pretože vaše telo si veľmi rýchlo zvykne na účinky kofeínu alebo iných stimulačných látok. Vždy teda potrebujete viac, aby ste dosiahli požadovaný efekt, ktorý z dlhodobého hľadiska môže dokonca viesť k závislosti.

V zásade tiež nie sme veľkými priateľmi konvenčných zosilňovačov, pretože majú pochybný pomer ceny a výkonu a nie sú nijako zdraviu prospešné. Myslíme si, že bylinné stimulanty sú lepšou alternatívou, ale to neznamená, že sú úplne bez rizika.

Napriek tomu by sme vám dnes chceli zásadne vysvetliť prírodné posilňovače a nakoniec vám dokonca predstaviť produkt, s ktorým sme my sami mali dobré skúsenosti. Bavte sa!

Stimulanty sú psychologicky stimulujúce látky

Pod stimulantmi rozumieme látky, ktoré majú stimulačný a výkon zvyšujúci účinok na vaše telo. To zvyčajne vyplýva zo stimulácie určitých receptorov vo vašom mozgu, čo vedie k uvoľňovaniu látok prenášajúcich informácie.

Stimulanty preto vedú k zvýšenému uvoľňovaniu nosných látok, ako sú noradrenalín, adrenalín alebo dopamín. Spúšťajú pocit šťastia a majú množstvo vlastností zvyšujúcich výkon.

Uvoľňovaním adrenalínu sa vaše telo dostane do pohotovosti a z krátkodobého hľadiska je výrazne produktívnejšie.

kofeín

Náš obľúbený prírodný posilňovač je čerstvo uvarená a silná káva. Kofeín, ktorý obsahuje, má vplyv na centrálny nervový systém a vedie k zvýšeniu pulzu a krvného tlaku. To následne vedie k krátkodobému zvýšeniu výkonnosti a zlepšeniu schopnosti sústrediť sa.

Je tiež zaujímavé, že kofeín spôsobuje zúženie krvných ciev v mozgu, čo tiež zlepšuje schopnosť koncentrácie. Na periférii má však vazodilatačný účinok, čo pre vás môže byť zase veľkým prínosom pri tréningu. Pretože to znamená, že sa vám do svalov dostane oveľa viac výživných látok.

Vaše telo si však na účinky kofeínu zvykne veľmi rýchlo. Ak z toho naozaj chcete mať úžitok počas tréningu a nechcete predtým piť litre kávy, mali by ste podľa možnosti obmedziť spotrebu na pred tréningom.

V káve sa nachádza nielen kofeín, ale aj po prírodných potravinách:

Čajová rastlina
Kávové zrná
Kakaové bôby
Mate krík
Kola orech
Guarana
Damiana

Šálka kávy (200 ml) obsahuje okolo 80 - 100 mg kofeínu, v závislosti od sily. Odporúčané dávkovanie bežného posilňovača môže obsahovať 200 až 300 mg kofeínu. Ak bežne nepijete kávu, čierny čaj alebo energetické nápoje, mali by ste k tomu rozhodne pristupovať opatrne. Pretože kofeínom sa tiež môže predávkovať. Spravidla sa to stane iba vtedy, keď máte niekoľko gramov, ale môže to mať život ohrozujúce následky.

Prírodné amfetamíny

Nebojácne. Nehovoríme o nelegálnych párty drogách, hovoríme o rastlinách, ktoré sa nachádzajú v prírode a obsahujú prírodné amfetamíny. Nájdete ich napríklad v morskej kôre, slezu piesočnatom alebo na Kathstrauch (čo však v Nemecku nie je legálne).

Amfetamíny majú štruktúru, ktorá je veľmi podobná telu vlastnému adrenalínu. To má tiež efekt zvyšujúci výkon a môže významne prispieť k zlepšeniu koncentrácie a zvýšeniu športového výkonu. Koniec koncov, klamete svoje telo do nebezpečnej situácie.

Prírodné amfetamíny uvádzame iba pre úplnosť, pretože všeobecne nie sú bežnou drogou pre kulturistov alebo silových športovcov. Morský lístkový čaj je však úplne legálne dostupný a považuje sa za malý „zasvätený tip“ a dobrú alternatívu kávy.

Korenené jedlá

Všeobecne sa hovorí, že korenené jedlá majú silný vplyv na krvný obeh, čo môže následne stimulovať celý obeh a dokonca vám pomôže schudnúť. Okrem toho môže mať zažívací a tiež stimulačný účinok, ktorý môžete použiť pri svojom tréningu.

Napríklad chilli papričky a papriky obsahujú kapsaicín, super silný stimulant. Paprika, horčičné oleje, chren alebo wasabi sú tiež užitočné. Aby ste však využili efekt počas tréningu, mali by ste ich konzumovať bezprostredne predtým. To samozrejme nie je pre každého.

Naše odporúčanie: Ringana

Spoločnosť Ringana nám poslala na testovanie veľmi láskyplne zostavený balíček. Obzvlášť na nás urobila dojem „PACK energy“. V tomto balení získate celkom 26 jednorazových denných dávok vysoko kvalitného prírodného posilňovača.

Toto nefunguje so stimulantmi, ale poskytuje vám udržateľnú energiu prostredníctvom vysoko kvalitných bielkovín a bioaktívnych mikroživín a je tiež vhodné ako dodávateľ výživných látok po tréningu.

*** Spoločnosť „Ringana SPORT push“ má v ponuke aj malú stimulačnú bombu. Každé balenie obsahuje šesť kapsúl s vysokými dávkami kofeínu a horčíka a už pred tréningom nám nahradilo jednu alebo druhú kávu. ***

Ak hľadáte prírodné a účinné doplnky výživy, pohľad na produktový rad Ringana nemôže ublížiť.

Ďakujem vám, drahý športový priateľ, že ste si prečítali náš článok až do konca. Na našom blogu na vás čaká oveľa viac užitočných informácií. Stačí sa pozrieť!;)