Prírodné produkty na chudnutie

Byliny a koreniny vás urobia štíhlymi a krásnymi

Byliny a koreniny sú vzácnymi darmi prírody. Ich vôňa a aróma sú magické. Tiež dolaďujú naše jedlo a podčiarkujú charakter našich jedál, niekedy povrchne, niekedy rafinovane.

Dodajú tanieru farbu a chuť bez ďalších kalórií. Byliny dokážu nielen ochutiť, ale urobia vás štíhlymi a krásnymi.

Byliny a koreniny naštartujú metabolizmus, vyhnete sa chute na jedlo a prestane túžba po sladkom.

Byliny sú zoštíhľujúcou zálievkou na naše jedlo.

Čo je však v bylinách, že majú taký zoštíhľujúci účinok?

Obsahujú dôležité zložky pre zdravé a silné trávenie.

Horúce a horké látky, éterické oleje & Co. sú kľúčom k lepšej postave.

Dobré a zdravé trávenie je alfou a omegou aktívneho metabolizmu, a tým aj úspešného chudnutia.

Horké látky pôsobia obzvlášť priaznivo na trávenie, metabolizmus, zdravé využitie potravy a na celkové zdravie.

Horké látky rozvíjajú svoj účinok v ústach. Horká chuť aktivuje žalúdok, pankreas a pečeň. Tieto orgány potom začnú produkovať tráviace šťavy a enzýmy. Týmto spôsobom pomáhajú horké látky telu správne a úplne tráviť. Horké látky podporujú celý tráviaci proces.

Možno poznáte účinky trpkého žalúdka. Zbavuje nepríjemný pocit sýtosti po nadmernom zjedení.

Horké látky sú prírodné spaľovače tukov. Podporujú spaľovanie tukov a mobilizujú tukové zásoby. Kilá klesajú a hladina cholesterolu klesá.

Horké látky pôsobia proti chute na sladké. Ak budete mať namiesto sladkostí niečo trpké, keď máte náladu na niečo sladké, prestanete mať hlad po cukre.

Trpké látky nám dávajú skôr pocit sýtosti, pretože tráviace šťavy prúdia rýchlejšie a produktívnejšie. Výsledkom je, že jeme menej.

Horké látky vás nielen štíhli, ale majú aj veľa zdravotných výhod. Zlepšujú krvný obeh, posilňujú naše orgány a dodávajú nám energiu.

Podporujú chudnutie a pomáhajú udržiavať váhu.

Kvintesencia:

bylinky a korenia

nádherne voňajú a majú úžasnú arómu
vylepšiť naše jedlá
urobí ťa štíhlou a krásnou
obsahujú veľa cenných zložiek, napríklad horké látky
zabezpečiť zdravé trávenie
podporovať metabolizmus
pôsobiť proti chute
detoxikovať a prečistiť krv
posilniť naše orgány
daj nám energiu
priaznivo pôsobia na telo i dušu

Mojich 11 najlepších bylín so zoštíhľujúcim účinkom

bazalka

podporuje spaľovanie tukov
praskne tukové usadeniny
odvádza telo
pomáha proti nadúvaniu a nadúvaniu
má vyrovnávajúci a upokojujúci účinok na psychiku
podporuje telo v boji proti škodlivým baktériám
Môj tip: používajte listy čo najčerstvejšie.

Žihľava

skvelý a rôznorodý liečiteľ
je bohatý na rastlinné bielkoviny
má efekt vysokej saturácie
má silný detoxikačný účinok
zbavuje telo odpadových látok
stimuluje trávenie a metabolizmus
je plný minerálov ako vápnik, oxid kremičitý a draslík
Môj tip: Semená žihľavy sú skutočné silové zrná. Môžete ich použiť celé alebo rozdrviť na prášok. S ich orieškovou arómou nielenže naozaj veľmi dobre chutia, ale úžasne sa hodí aj k smoothies, šalátom a pestom.

čili

cenný detoxikačný prostriedok
Prísada kapsaicín podporuje spaľovanie tukov, zvýšená tvorba tepla v tele spotrebúva ďalšie kalórie
potláča chuť na tučné a sladké jedlá
stimuluje krvný obeh
stimuluje tráviace enzýmy
zaisťuje uvoľňovanie endorfínov, telu vlastných hormónov šťastia
Moja skúsenosť: Chili ti vyčarí úsmev na tvári.

stimuluje trávenie
zvyšuje metabolizmus a spaľovanie tukov
odstraňuje prebytočnú vodu
napína tkanivo
má spazmolytický účinok na gastrointestinálny trakt
má upokojujúci účinok na psychiku
dosahuje najvyššie hodnoty pre minerály draslík a vápnik
má protizápalové vlastnosti
Môj tip: Bylinku dajte na jedlo, čerstvé.

zázvor

má dlhoročnú tradíciu ako liečivá rastlina
optimálne podporuje telo pri chudnutí
podporuje trávenie, znižuje hladinu lipidov v krvi a zlepšuje hladinu cholesterolu
stimuluje metabolizmus, má kalorický efekt
brzdí chuť do jedla
posilňuje imunitný systém
zlepšuje tokové vlastnosti krvi
pomáha proti nevoľnosti
poskytuje dostatok vitamínov a minerálov

žerucha

stimuluje trávenie
obsahuje veľa chrómu
o znižuje pocit hladu
o pomáha udržiavať kilogramy klesajúce 😉
napáda tukové zásoby
podporuje krvný obeh v pokožke
obsahuje cenný jód pre zdravú štítnu žľazu

kurkuma

má veľa zdravotných výhod
zaisťuje zdravé trávenie
podporuje látkovú premenu
stimuluje pečeň k detoxikácii
obrubníky chuť na sladké
zaisťuje rýchlejší pocit sýtosti
stimuluje trávenie tukov
urýchľuje procesy odbúravania tukov
má očistný účinok na organizmus
Zložka kurkumín má protirakovinové, antioxidačné a protizápalové vlastnosti
Môj tip: Vstrebávanie kurkumínu sa podporuje, ak kombinujete kurkumu s korením. Takže chyťte obe koreniny.

púpava

správne zvyšuje metabolizmus
stimuluje všetky tráviace orgány, ako aj obličky a močový mechúr
odčerpáva, posilňuje pečeň a žlč
podporuje trávenie tukov, pomáha tak lepšie odbúravať tuky
má účinok na čistenie krvi
funguje ako upratovanie domu zvnútra
pozitívny vplyv na pokožku, vlasy, nechty a spojivové tkanivo

petržlen

urýchľuje metabolizmus a spaľovanie tukov
obsahuje veľa zoštíhľujúceho vitamínu C.
má odtokový efekt
stimuluje detoxikáciu
viaže toxíny a znečisťujúce látky, aby sa mohli vylučovať
čistí krv
napína väzivo
poskytuje úľavu od pálenia záhy
Môj tip: dajte si na parapet nočník a každú chvíľu okusujte list.

rozmarín

je skutočný pick-up
stimuluje trávenie
podporuje spaľovanie tukov
obrubníky chute
stimuluje detoxikáciu pečene
stimuluje cirkuláciu a prietok krvi
posilňuje imunitný systém
zaisťuje, že hladina cukru v krvi po jedle až tak nestúpa
zvyšuje schopnosť koncentrácie
má antibakteriálny a antivírusový účinok
Môj tip: rozmarínový čaj
Na prípravu 1 lyžičku čerstvých a nadrobno nakrájaných alebo sušených listov rozmarínu zalejte 250 ml vriacej vody, zakryte a nechajte asi 10 minút postáť, prepasírujte a vychutnávajte po malých dúškoch.

je protitučné korenie
posilňuje trávenie
stimuluje metabolizmus, spaľuje kalórie
znižuje hladinu lipidov v krvi
znižuje hladinu cukru v krvi, takže telo spaľuje viac tukov
stabilizuje hladinu inzulínu
Konštantná hladina cukru v krvi vás urobí plnými a spokojnými, zabráni chute na jedlo
Môj tip: Ak používate škoricu pravidelne a v hojnom množstve, mali by ste radšej uprednostniť cejlónsku škoricu.

Uvidíte, príroda má pripravených niekoľko tajných zbraní proti kilám navyše.

Byliny majú nielen úžasnú vôňu a skvelú chuť, ale tiež vás urobia štíhlou a krásnou.

Takže si do jedla častejšie dávajte hrsť zelene.

Možno máte ďalšie tipy a návrhy na zdravé chudnutie.

Teším sa na váš komentár pod týmto článkom.