Prírodný zázvor na diabetes mellitus; Prediabetes
Môžete jesť zázvor, ak máte cukrovku? Môže zázvorový extrakt vôbec pomôcť znížiť hladinu cukru v krvi pri cukrovke 2. typu? Existujú nejaké vedľajšie účinky? Dali sme sa pre vás inteligentnými a kriticky sme zhromaždili všetky najnovšie poznatky o zázvoru pri cukrovke.
Cukrovka - Stále viac a viac postihnutých
Pri cukrovke typu 2, ktorá postihuje asi 85% diabetikov, sa zvyšuje hladina glukózy v krvi v dôsledku inzulínovej rezistencie. V minulosti sa ním označovala „cukrovka pre dospelých“, v súčasnosti ňou trpí čoraz viac mladých ľudí. Genetická predispozícia, ako aj nezdravý životný štýl a nadmerná váha spúšťajú metabolické ochorenie, pri ktorom sa cukor z potravy už nedostáva k bunkám z krvi.
Patríte aj vy k postihnutým, ktorí si chcú vyskúšať svoju stravu kvôli cukrovke? Existujú určité dôkazy Ďumbier ako bylinný domáci liek Môže vás podporiť.
Ďumbier má protizápalové účinky - má vplyv na mnoho chorôb
Veľa chorôb je totiž zápalov. Podľa rôznych štúdií sa hovorí, že zázvor je protizápalový a pomáha tak pri mnohých chorobách.
Stav výskumu zázvoru a cukrovky
Americký odborník na výživu James W. Daily 2015 v metaanalýze vyhodnotil všetky predchádzajúce štúdie o účinkoch zázvoru na diabetes mellitus. Päť štúdií, ktoré skúmali vplyv zázvoru na hodnoty krvi u diabetikov a sledujú ich dlhšie ako dva mesiace, splnilo jeho prísne kritériá. Pozorovania z týchto piatich štúdií, ktoré sa prekvapivo všetky uskutočnili v Iráne, jednu naznačujú pozitívne účinky zázvoru na cukrovku 2. typu dole. Konkrétne to znamená, že s denným príjmom 1,6 - 3 g zázvorového prášku počas dvoch až troch mesiacov klesla hladina glukózy nalačno aj dlhodobý marker hladiny cukru v krvi HbA1C a hodnota inzulínovej rezistencie HOMA-IR. Bohužiaľ nie je možné presne vyhodnotiť, o koľko tieto hodnoty poklesli, najmä pri porovnaní rôznych testovacích skupín. Z tohto relatívne malého počtu štúdií s pacientmi nebolo možné vypočítať aspoň žiadnu štatistickú relevantnosť.
Pozorovania na laboratórnych myšiach sú tiež vzrušujúce Cukrovka 1. typu. Juhoafrickí vedci dokázali znížiť hladinu cukru v krvi u diabetických zvierat iba za dva týždne pridaním vodného extraktu zo zázvoru o 38% a po jednom mesiaci až o 68%. Namiesto toho, aby bol v krvi, bol teraz cukor čoraz viac tam, kam patrí - ukladal sa vo forme glykogénu vo svaloch a pečeni.
Doteraz nebolo s istotou objasnené, ktoré zložky zázvoru vyvolávajú pozorovaný antidiabetický účinok. Pravdepodobne je to aj tu Štipľavý Gingerol, alebo Shogaol, pretože je známe, že má množstvo pozitívnych účinkov na zdravie. Ďumbier však obsahuje množstvo ďalších rastlinných látok, ktoré ešte neboli úplne preskúmané. Je teda dôležité byť pri jednom holistický zázvorový extrakt aby ste naplno využili silu zázvoru.
Môj tip na silný imunitný systém:
Fytolistické organické zázvorové kapsuly!
Posilňujte imunitný systém a podporujte zdravie zázvorom po celý rok!
Nepriame opatrenia proti cukrovke
Ďumbier obsahuje silný balík pozitívnych vlastností, ktoré môžeme využiť pre svoje zdravie. Pikantná hľuza funguje okrem iného Tráviaci a protizápalový. Predpokladá sa, že u väčšiny diabetikov je príčinou genetická predispozícia, ale životný štýl s nadmernou nadváhou pomáha prekonať túto chorobu. Z tohto pohľadu by zázvor so svojimi aktívnymi rastlinnými látkami mohol tiež nepriamo pomôcť proti cukrovke - preventívne aj pri liečbe. Pozri tiež Ďumbier na chudnutie.
Pozitívne „vedľajšie účinky“ pre diabetikov
Zoznam pozitívnych vedľajších účinkov, ktoré zázvor vykazuje pri chorobách spojených s cukrovkou, je neuveriteľne dlhý. Tu uvádzame niektoré z najnovších výskumov z celého sveta, ktoré si najlepšie vychutnáte pri veľkej šálke zázvorového čaju: