Príznaky, diéty, terapie pri cukrovke - CSID Čo sa stane Doktor
Cukrovka je jednou z najzradnejších a najnebezpečnejších chronických chorôb. Je to zradné, pretože sa niekedy môže inštalovať zákerne, je to nebezpečné, pretože ak nie je správne ošetrené, môže mať vážne následky. Liečba založená rýchlo po chorobe, dokonca aj v detstve alebo v ranom mladosti, môže súčasne zabezpečiť normálny a pokojný život až do vysokého veku.
Z hľadiska príčin cukrovky nájdeme rôzne varianty - od genetických príčin u mladých diabetikov, pri ktorých hovoríme hlavne o cukrovke typu I, až po príčiny spôsobené nesprávnym životným štýlom - nájdené najmä u starších ľudí.
Je isté, že telesná hmotnosť a strava môžu byť významným faktorom, pretože väčšina ľudí s cukrovkou typu II má tiež nadváhu. Existujú geografické oblasti, kde je cukrovka rozšírenejšia, a v takom prípade by možným vysvetlením mohla byť strava alebo faktory prostredia.
Niektoré choroby môžu mať predispozíciu na cukrovku, vrátane chorôb ovplyvňujúcich rovnováhu iných hormónov v tele. Nadmerná konzumácia alkoholu môže mať vplyv na pankreas a spôsobiť tak cukrovku.
Napriek tomu, že mnoho ľudí verí, že cukrovka bola spôsobená stresom, zdá sa, že neexistujú žiadne lekárske dôkazy. Ďalším mylným mýtom je, že ľudia, ktorí jedia veľa sladkostí, určite ochorejú na cukrovku.
Gény môžu hrať dôležitú úlohu pri cukrovke, ale nemusí to byť nutne dedičné ochorenie a zdá sa, že genetická súvislosť je pri cukrovke typu II silnejšia. Takže ak máte blízkeho príbuzného, ktorý trpí cukrovkou, nemusí to nutne znamenať, že ochoriete na cukrovku.
Cukrovka a strava
Ak dodržíte predpísaný životný štýl, ktorý spočíva v strave so znížením predovšetkým sacharidov, cvičení a v prípade potreby aj v chudnutí a odvykaní od fajčenia, zistíte, že sa budete cítiť oveľa lepšie.
Za účelom kontroly hladiny glukózy v krvi v prípade cukrovky typu II je potrebné zmeniť stravovacie návyky, dávať pozor na to, čo jete, a aby jedlo bolo pravidelné, v žiadnom prípade nevynechajte raňajky. Základné pravidlá sú tieto:
- Znížte množstvo živočíšnych tukov, hydrogenovaných a cukru
- Konzumujte sacharidy, ktoré sa v krvi uvoľňujú pomalšie: ryža, celozrnné pečivo, cestoviny a zemiaky, výrobky pre diabetikov na báze fruktózy;