Príznaky menopauzy, liečba a priebeh

Synonymum: klimakterický syndróm, menopauzálny syndróm

Počas menopauzy (klimakterické) sa hormóny žien menia. To môže viesť k sťažnostiam ako Návaly tepla, potenie, depresívna nálada a závraty viesť.

Menopauza je prirodzené časové obdobie, ktorým prechádza každá žena. Hormóny sa menia, hladina estrogénu klesá a s hormónmi sa mení telo a psychika žien. To môže tiež viesť k príznakom nazývaným klimakterický syndróm.

Asi dve tretiny žien trpia menopauzálnymi príznakmi. Okrem klasických sťažností sa veľa žien cíti nervózne a podráždene. Horšie sa vám spí, sťažujete sa na vyčerpanie a už sa necítite tak efektívne ako predtým.

Príznaky

Blesky a nespavosť sú typické vedľajšie účinky menopauzy. Ak ženy prechádzajú menopauzou, zvyčajne si všimnú, že sa ich cyklus mení: Časové intervaly medzi mesačnými menštruáciami už nemôžu byť také pravidelné ako predtým, časové intervaly sa môžu predlžovať, ale aj skracovať. Okrem toho sa menštruačné krvácanie stáva silnejším a občas sa môže vyskytnúť trvalé krvácanie. V určitom okamihu sú menštruácie menej časté a kratšie, až jedného dňa úplne ustanú.

Súčasne so zmenami menštruačného cyklu sa začne meniť ženské telo. Menia sa pohlavné orgány ako maternica, vagína, stydké pysky a prsia. Pokožka sa stáva menej elastickou a viac tuku sa ukladá na žalúdku. Ženy navyše často zisťujú, že ich sliznice sú suchšie.

Okrem týchto prirodzených zmien môže menopauza spôsobiť aj nepríjemné pocity. Príznaky sa líšia od ženy k žene a vnímajú sa tiež veľmi rozdielne. Súvisí to so skutočnosťou, že menopauza nie je iba záťažou pre telo, ale často aj pre psychiku žien. Lekári používajú tento výraz na označenie týchto sťažností klimakterický syndróm alebo menopauzálny syndróm spolu.

Najbežnejšie príznaky menopauzy sú:

liečby

Menopauza je nie choroba, ale prirodzený proces, ku ktorým môžu byť priložené nejaké sťažnosti. Často pomáha postihnutým ženám vykonať niekoľko zmien v životnom štýle, aby sa zlepšilo ich zdravie a zmiernili sa menšie ťažkosti. Medzi ne patrí napr mierne návaly horúčavy, potenie a problémy so spánkom.

Mnoho žien sa počas menopauzy cíti tak zle, že sa cítia veľmi obmedzene v kvalite života. Tu môže byť užitočné navštíviť lekára. Gynekológovia môžu ľahko určiť, či príznaky súvisia s menopauzou. Kritériá ako Vek (od 45 rokov a starší), zmeny cyklu a typ sťažností (napr. Návaly) uveďte klimakterikum. Vyšetrením sa zistia organické zmeny v maternici, vagíne a prsníkoch. Môže byť tiež užitočné určiť koncentrácie rôznych ženských pohlavných hormónov v krvi.

Hormonálna substitučná liečba

Najbežnejšou liečbou závažných menopauzálnych symptómov je hormonálna substitučná liečba (HRT). Podáva sa buď iba jeden estrogén (napríklad estradiol, estriol, promestriál) alebo kombinácia estrogénu a gestagénu (napríklad cyproterónacetát, dydrogesterón, noretisterónacetát). Cieľom terapie nie je uviesť telo do stavu pred menopauzou - HRT má eliminovať alebo aspoň zmierňovať choroby a príznaky spôsobené nedostatkom estrogénu.

K dispozícii sú tiež tablety, náplasti, gély, čapíky, krémy, injekcie a spreje. Výhodou hormonálnej terapie je, že vymiznú prakticky všetky príznaky a dá sa zabrániť aj osteoporóze. Hormonálna terapia má však niektoré vedľajšie účinky. ona zvyšuje riziko rakoviny prsníka, mŕtvice, infarktu, trombózy ako aj iných chorôb. Existujú aj niektoré predtým existujúce ochorenia, pre ktoré HRT nie je možné, ako napríklad určité typy rakoviny alebo vysoký krvný tlak. Toto je alternatíva k estrogénom a progestínom človekom vyrobený hormón tibolón, ktorý sa podáva vo forme tabliet. Opäť je potrebné si uvedomiť množstvo vedľajších účinkov, ako sú bolesti brucha a prírastok hmotnosti.

Fytoterapia

Alternatíva k hormonálnej liečbe sa nazýva bylinná medicína alebo fytoterapia. Liečivé rastliny môžu pomôcť, najmä v prípade miernych ťažkostí a v prípade, že ženy nemôžu tolerovať hormonálnu liečbu. Niektoré rastliny vyrábajú látky podobné estrogénu. Títo Fytoestrogény sľubujú pomoc pri menopauzálnych príznakoch, ale študijná situácia nie je jasná pre všetky účinné látky. Ich tolerancia k dlhodobému užívaniu sa často neskúma, pretože sa často používajú ako doplnky výživy. Je preto vhodné konzultovať príjem týchto fytoestrogénov s lekárom. Účinok sa často dostaví až po niekoľkých dňoch alebo týždňoch.

Akupunktúra sa považuje za účinnú alternatívu k príjmu hormónov a fytohormónov s niekoľkými vedľajšími účinkami. Hovorí sa, že pomáha pri návaloch horúčavy, ale zdá sa, že ihly nie sú schopné vyrovnať sa s poruchami spánku a zmenami nálady. V tradičnej čínskej medicíne (TCM) existujú ďalšie spôsoby, ako zmierniť klimakterické príznaky. Účinky čínskych liečivých bylín však neboli vedecky dostatočne preukázané.

Priebeh, komplikácie, zvláštnosti

Menopauza neprichádza náhle, prichádza začať plaziť. Od 40. roku života sa ženské telo začína pomaly, ale ustavične meniť; U mnohých žien však môže trvať túto zmenu, kým bude vnímaná. Prvé príznaky sú Kolísanie cyklu. Začínajú - v závislosti od ženy - okolo 45. roku života. Typické príznaky začínajú o niečo neskôr a trvajú asi desať rokov. Menopauza prebieha v niekoľkých fázach, ktoré sa tiež môžu prekrývať. Centrálnym bodom je menopauza, posledné menštruačné obdobie riadené vaječníkmi.

Premenopauza: Premenopauza je fáza posledných niekoľkých rokov pred menopauzou (približne dva až sedem rokov). Menštruačné krvácanie je nepravidelné, krvácanie je silnejšie a trvá dlhšie a predmenštruačné príznaky sa môžu zvýšiť.
Menopauza: Menopauza je posledné menštruačné obdobie zahájené vaječníkmi. Môže sa určiť až potom, ak už potom nedôjde ku krvácaniu. Lekári hovoria o menopauze iba vtedy, ak sa krvácanie zastavilo na dvanásť po sebe nasledujúcich mesiacov.
Perimenopauza: Obdobie v rokoch bezprostredne pred a po menopauze sa nazýva perimenopauza. Je vo veku okolo 50 rokov (49 až 53 rokov) a trvá asi štyri roky. Začínajú prvé typické príznaky menopauzy.
Po menopauze: Postmenopauza je fáza po poslednej menštruácii. Trvá medzi 10 a 15 rokmi a končí sa seniom (vek).

V priemere trvá menopauza 10 až 15 rokov. Klimakterické obdobie je vo všeobecnosti pre ženy od 45 do 70 rokov.

Komplikácie

Zatiaľ čo mnohé príznaky po menopauze ustúpia samy, existujú choroby, ktoré sa v súčasnosti považujú za následky. Čím skôr sú uznané, tým ľahšie je prijať protiopatrenia.

Srdcovo-cievne ochorenia: Počas menopauzy hromadí veľa žien viac tukových usadenín na žalúdku. Zvyšuje sa tak riziko kardiovaskulárnych chorôb. Zároveň sa mení metabolizmus tukov a cukrov. To môže viesť k zúženiu a kalcifikácii tepien (artérioskleróza), poruchám obehu, infarktu a mozgovej mŕtvici. Dôležitým protiopatrením je vyhnúť sa nadmernému priberaniu na váhe cvičením a prispôsobenými stravovacími návykmi.
Osteoporóza: Pokles ženských hormónov zvyšuje riziko osteoporózy (postmenopauzálna osteoporóza). Je to metabolické ochorenie, pri ktorom klesá kostná hmota (úbytok kostnej hmoty). Typické pre osteoporózu sú zlomeniny stehenných kostí, kostí paží alebo tiel stavcov. Diagnóza prebieha napríklad stanovením kostnej denzity. Terapia má často formu hormonálnej liečby a jej cieľom je zastaviť osteoporózu a zabrániť zlomeninám kostí.

Kedy k lekárovi?

Ak dôjde k zlomenine kostí alebo dokonca k niekoľkým zlomeninám bez zjavného dôvodu, je vhodné nechať si urobiť základnú diagnózu osteoporózy u lekára.

Alzheimerova choroba: Štúdie preukázali, že po menopauze sa zvyšuje nielen riziko vzniku Alzheimerovej choroby, ale môže sa tiež urýchliť priebeh demencie.

osobitosti

Asi u 1 zo 100 žien prestávajú vaječníky pracovať vo veku od 35 do 40 rokov (primárne zlyhanie vaječníkov). Lekári hovoria o predčasnej menopauze (Climacterium praecox). Možnými príčinami sú rôzne choroby, ako je ochorenie štítnej žľazy a cukrovka. Príčinou môže byť aj chemoterapia, genetické abnormality a rodinná anamnéza. Terapia sa zameriava na nahradenie chýbajúcich ženských hormónov až do prirodzenej menopauzy.

Príčiny, rizikové faktory a frekvencia

Príznaky menopauzy sú primárne spôsobené hormonálnymi zmenami, ktoré sa vyskytujú počas menopauzy. Úlohu zohrávajú aj regionálne rozdiely. Ženy v južnej Európe vstupujú do menopauzy o rok skôr ako ich stredoeurópske kolegyne. Naproti tomu v krajinách východnej Ázie a juhovýchodnej Ázie sú ženy oveľa menej trápené menopauzálnymi príznakmi. Zdá sa, že za to môže niekoľko faktorov, napríklad sójová strava a väčšie prijatie starších ľudí v ázijských spoločnostiach.

Fyzické príčiny

Hormonálne zmeny sú príčinou menopauzy a príznakov s ňou spojených. Podiel látok prenášajúcich informácie, ako je estrogén, klesá. Zároveň sa na chvíľu zvyšuje podiel ďalších hormónov (gonadotropínov). Okrem toho majú väčší vplyv mužské hormóny, ako je testosterón.

Psychosociálne príčiny

Tiež vonkajšie okolnosti môže hrať úlohu v tom, ako veľmi veľa žien trpí symptómami počas menopauzy. K menopauze dochádza medzi stredným vekom a poslednou tretinou života. Túto fázu môžu sprevádzať súkromné a profesionálne otrasy, ktoré vystavujú ženy silnému psychickému stresu. Každý, kto má deti, môže zažiť ich odchod do vlastného života. Partnerstvo sa môže zmeniť v dôsledku zmenenej rodinnej situácie. Zároveň sa môže tiež znížiť pocit osobnej príťažlivosti. Rodičia sa môžu stať závislými alebo zomrieť, čo vedie k myšlienkam na ich vlastnú smrť. Možno sa jedna alebo druhá žena rozhodne opäť viac zapojiť do svojej práce. V práci teraz môžu byť mladší kolegovia, ktorých výkon vzbudzuje strach zo straty a útočí na sebaúctu.

Rizikové faktory

Takmer všetky ženy prechádzajú menopauzou - ale nie všetky trpia príznakmi. Zdá sa, že v životnom štýle sú rizikové faktory, obzvlášť návaly horúčavy sú uprednostňované stravou: Káva a alkohol, korenené jedlá a ťažko stráviteľné jedlá podporujú tepelné útoky. Také sú Obezita, stres a príliš teplé životné a spánkové prostredie ďalšie rizikové faktory.

frekvencia

Približne tretina žien nemá počas menopauzy žiadne príznaky. V ďalšej tretine sú príznaky iba mierne, a preto sa nemusia liečiť. Asi tretina žien má také závažné príznaky, že sa cítia narušené pri zvládaní každodenného života a kvality života. Asi 80% žien trpí návalmi tepla a potenia viac ako rok, až 50% žien dokonca viac ako päť rokov.

prevencia

Menopauza nie je choroba, je jej súčasťou prirodzený proces starnutia ženy do. Preto v tomto zmysle neexistuje prevencia. Niektorým príznakom však možno čeliť zmenou životného štýlu (pozri „Liečba“). S Športové aktivity na budovanie svalov a spaľovanie tukov, Poskytovanie rovnováhy a zdravého spánku zlepšuje kvalitu života a zdravia. Jeden vytvára ďalšie podmienky vyvážená strava s čerstvými potravinami a nízkokalorickými celými jedlami v kombinácii s primeraným množstvom luxusných potravín, ako je alkohol.

Menopauza sa zároveň predstavuje ako fáza pre mnoho žien, ktoré majú prehodnotiť svoj život a svoj život. Možno by teraz prišiel čas na nové ciele, inú prácu, nové odhodlanie, nový koníček. Ktokoľvek, kto naplní menopauzu pozitívnymi zmenami, nájde rovnováhu medzi prejavmi, ktoré sa môžu vyskytnúť.

TopPharm pomáha!

Váš osobný tréner zdravia vám môže dať tipy, na ktoré Liečivé byliny Zmiernite svoje osobné menopauzálne príznaky. Môže vám tak poradiť Fytoestrogény prácu a či majú tieto prostriedky pre vás zmysel.