Príznaky podobné chrípke na keto diéte
Na základe záznamov na online fórach austrálski vedci skúmali vedľajšie účinky ketogénnej stravy.
Zverejnené: 15.03.2020, 9:02 hod
Napríklad ketogénna strava môže byť užitočná pri žiaruvzdornej epilepsii u detí.
Hobart. Ketogénna strava, to znamená vysoký obsah tukov, dostatočné množstvo bielkovín a nízky príjem sacharidov, môže byť v prvých týždňoch spojená s niekoľkými príznakmi podobnými prechladnutiu. To je výsledok štúdie austrálskych vedcov (Front Nutr 2020, online 13. marca).
Účinnosť ketogénnej diéty sa zatiaľ dokázala iba pri refraktérnej epilepsii u detí. Podľa správy z časopisu o tejto štúdii ju väčšinou začínajú samostatne pacienti s cukrovkou alebo rakovinou alebo ľudia, ktorí chcú schudnúť.
Aký zmysel má keto diéta?
Ak telo nemá dostatok sacharidov na ich premenu na glukózu, metabolizuje mastné kyseliny v pečeni na ketolátky. Prechádzajú cez hematoencefalickú bariéru a slúžia ako zdroj energie. Ketóza, tj. Zvýšená hladina ketolátok v krvi, je spojená s nižším počtom epileptických záchvatov.
Pre túto štúdiu vedci vyhodnotili 43 online fór s celkovým počtom 101 záznamov o príznakoch ketogénnej diéty, ako aj o ich závažnosti a trvaní. Výsledkom bolo, že najčastejšími príznakmi boli nachladnutie, bolesti hlavy, únava, nevoľnosť, závraty, gastrointestinálne ťažkosti, nedostatok energie a nepravidelný srdcový rytmus.
Niekoľko príznakov spolu
Väčšina príznakov sa objavila v prvom týždni a ustúpila do štyroch týždňov. Štvrtina používateľov popísala príznaky ako mierne, 38 percent ako stredne závažné a 37 percent ako závažné. Zvyčajne sa vyskytlo niekoľko príznakov súčasne v rôznych formách. Na zníženie príznakov užívatelia odporúčali dostatočný príjem tekutín a nápravu nerovnováhy elektrolytov.
„Vzali sme si sociálne médiá ako základ, pretože sa tam diskutuje o zdravotných problémoch a dostali sme skúsenosti od ľudí, ktorí túto diétu vyskúšali tak ľahko,“ hovorí prvý autor Dr. V oznámení je uvedená Emmanuelle Bostocková z austrálskeho inštitútu Menzies pre lekársky výskum. Výsledky štúdie potvrdili výsledky predchádzajúcich štúdií. Vedci obmedzujú skutočnosť, že výsledky sú založené na vlastných hláseniach bez testov na keto telá. (mmr)