Pro Orgasm diéta, čo jete, ak sa chcete cítiť dobre

chcete

Existujú ženy, ktoré nikdy nemali orgazmus. Existujú ženy, ktoré sa vášni ťažko poddávajú, buď preto, že nie sú dostatočne uvoľnené, alebo preto, že jednoducho nevedia, čo majú počas pohlavného styku robiť. A sú ženy, ktoré sa chvejú s potešením pri každom dotyku svojej milenky. Čo robia tí druhí? „Majú stravu, ktorá stimuluje ich nervové zakončenia, aktivuje ich stimuly rozkoše,“ vysvetľuje. Marrena Lindberg. Inými slovami, jedia väčšinou jedlo, ktoré im pomáha dosiahnuť orgazmus.

Ženy, ktoré nikdy nemali orgazmus alebo ktoré majú ťažkosti s jeho dosiahnutím, by mali mať každý deň na stole:

1. Potraviny bohaté na bielkoviny, najmä živočíšneho pôvodu (áno, vieme, sú zdraviu riskantné!), zinku (ustrice, sardinky, hovädzie mäso, hydina, jahňacie mäso, celozrnné výrobky, orechy, tekvicové semená, mliečne výrobky) a horčíka (zelenina, orechy, čokoláda ).

2. Omega 3 mastné kyseliny (Nájdete ich v tučných rybách, ako sú losos, sardinky, makrela a dokonca aj spirulina) a tmavej čokoláde. Udržiavajú rovnováhu medzi serotonínom (znižujúcim libido) a dopamínom (zvyšujúcim sexuálnu túžbu). Zadajte tu a prečítajte si zvyšok!