Pro2 - Efektívna párová diéta na druhom konci! Novinky

Potreba kalórií sa líši od mužov po ženy, ale nakoniec je úsilie rovnaké. Ak majú ženy tendenciu neustále niečo hrýzť, muži majú problém to prehnať. Spoločne sa však môžu navzájom motivovať, aby sa vzdali zlých návykov.

diéta

2. Podeľte sa o svoje malé slabosti
Povedzte si navzájom, akým jedlám neodoláte: čokoláda, sušienky, čipsy. Ďalej sa vyvarujte ich nákupu - aspoň počas diéty, alebo ak ich máte doma, pevne ich zavrite do skrinky. A zabudnite na kľúč.

3. Bojujte spolu s jedlom
Tým, ktorým sa kúra samozrejme neodporúča. Stanovte teda nové nutričné ​​hodnoty, ktoré vás zbavia mastných, vysoko kalorických a nezdravých jedál. Zaraďte tento zoznam na „čiernu listinu“.