Pro2 - Zistite, ako Nicoleta Luciu stratila 30 kilogramov po narodení prvého dieťaťa! Novinky
Ak chcete dosiahnuť rýchle výsledky, tj schudnúť asi 3 - 4 kg týždenne, skúste pripraviť stravu iba z čistej vody, domáceho cukrového kompótu bez cukru a slepačej polievky.
Z týchto jedál môžete jesť toľko, koľko chcete!
kompót urobíte to takto: do 2 litrov vody dáte 7 na kocky nakrájaných alebo nakrájaných jabĺk a ich zloženie varíte, kým jablká trochu nezmäknú.
Toto množstvo pijete počas celého dňa.
Kuracia polievka musí byť pripravená z niekoľkých druhov zeleniny: zeler, paprika, šišky, mrkva, nikdy však nie zemiaky, ryža alebo rezance. Polievka je dobrá a studená a horúca. Najlepšie je, ak si doma pripravíte polievku, a nie takú z reštaurácie, kde ju niekedy pripravujú z obálok, ktoré obsahujú cukor. To vás očividne robí tučným.
Ráno - veľký pohár kompótu. Po dvoch hodinách, ak ste opäť hladní, vypite 300 ml jablkového kompótu.
Na poludnie a celé popoludnie - časť kuracej polievky, v ktorej je aj kúsok mäsa, kladivá alebo stehná, z ktorých je dôležité odstrániť kožu.
Ak si v určitom okamihu myslíte, že nemôžete zjesť toľko polievky, vyskúšajte feferónku a vaša chuť k jedlu sa okamžite zvýši.
Nezáleží na tom, koľko je posledných jedál. Ak nie ste doma, môžete použiť tyčinky fibrobar, až dve denne.
Chlieb a sladkosti nie sú povolené. Chuť na sladké vám zníži fibrobar.
Túto diétu môžete držať tak dlho, ako chcete schudnúť. Keď ste hotoví, jedzte grilované mäso, šaláty a jogurty.
Dávať pozor na www.acasatv.ro , kde sa každý týždeň dozviete, akú stravu dodržiava milovaná hviezda!
Poznáte zázračnú stravu? Napíšte nám na zverejnenie!