Probiotiká pre antibiotiká - BioCare Nemecko
Probiotiká pre antibiotiká
Antibiotiká sú jedným z lekárskych objavov a môžu byť skutočným záchrancom života. V dnešnej dobe sa však tak všeobecne používajú u ľudí a zvierat, že sme nechtiac „vyvolali“ antibiotickú krízu. Mnoho bakteriálnych kmeňov je dnes rezistentných. Preto médiá už teraz varujú pred ľahkovážnym prideľovaním/príjmom antibiotík, pretože inak bežné antibiotiká už v blízkej budúcnosti nebudú účinné. To však nie je jediný dôvod na obavy. Ak sa skutočne cítime tak zle, že užívame antibiotikum, často to radikálne naruší náš črevný ekosystém. Následkami sú často hnačky, dysbióza (nerovnováha črevných baktérií), bolesť, plynatosť, alergie a rezistencia na antibiotiká.
Existuje však jednoduché riešenie pre prípad, že potrebujete brať antibiotiká: probiotiká. Dobré probiotikum obsahuje veľké množstvo ľudských črevných baktérií, ktoré by sa mali nachádzať v našom zažívacom trakte. Tie potom môžu pomôcť vyrovnať nerovnováhu. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, probiotiká sa môžu užívať počas antibiózy. Pokiaľ neužívate antibiotikum a probiotikum presne v rovnakom čase, pomôže to druhé. Dobré črevné baktérie zmierňujú príznaky ako hnačka. Ak ich užívate dostatočne dlho po užití antibiotík, pomáhajú obnoviť črevnú flóru.
Jedinou otázkou teda zostáva:
Ktoré baktérie mi pomáhajú, v akom množstve a ako nájdem pre mňa to správne probiotikum?
Ak sa pozriete na štúdie o probiotikách v kombinácii s antibiotikami, existujú výrazné rozdiely v kvalite. Pravdepodobne najlepšie štúdie v tomto ohľade sa doteraz uskutočnili okrem iného s kombináciou LAB4. Jedná sa o štyri vybrané kmene baktérií, ktoré sú také účinné, že sú účinné aj pri užívaní antibiotík.
Jedna štúdia ukázala, že baktérie LAB4 pomáhajú udržiavať črevnú flóru počas antibiózy a obmedzujú premnoženie „zlých“ baktérií (1). Ďalšia štúdia LAB4 zistila, že užívanie tohto probiotika významne (o viac ako 70%) znížilo výskyt kmeňov rezistentných na antibiotiká po antibiotikách a potlačilo premnoženie plesní, ako je napríklad candida. Probiotikum teda znižuje frekvenciu orálnej afty alebo vaginálnej afty po antibiotikách (2). Ďalšia štúdia ukázala, že starší pacienti, ktorí museli v nemocnici užívať antibiotiká kvôli infekcii klostrídiami, mali výrazne menej hnačiek (3).
Štúdie môžu mať samozrejme rôznu kvalitu. Vyššie uvedené štúdie uskutočnili vysoko kvalifikovaní lekári a mikrobiológovia v nemocniciach vo Veľkej Británii. Ak teda hľadáte probiotiká, ktorých účinnosť bola preukázaná kvalitnými štúdiami napriek alebo len počas antibiotík, mali by byť prípravky s kombináciou LAB4 na vrchole vášho zoznamu.
1 Madden JA a kol. Účinok probiotík na prevenciu narušenia črevnej mikroflóry po liečbe antibiotikami: dvojito zaslepená, placebom kontrolovaná pilotná štúdia. Int Immunopharmacol. 2005; 5 (6): 1091-7.
2 Plummer SF a kol. Účinky probiotík na zloženie črevnej mikrobioty po antibiotickej liečbe. Int mikrobiálne látky. 2005; 26 (1): 69-74.
3 Plummer S a kol. Pilotná štúdia Clostridium difficile: účinky probiotickej suplementácie na výskyt hnačky C. difficile. Int Microbiol. 2004 Mar; 7 (1): 59-62.