Problém s chronickou zápchou

problém

Asi štvrtina ľudí nad 60 rokov v Nemecku trpí chronickou zápchou. Na vyliečenie zápchy často nestačí zmena životného štýlu. V týchto prípadoch pomáhajú lieky.

Počet pohybov čriev týždenne sa líši od človeka k človeku. Ak sa v priebehu troch mesiacov vyskytnú menej ako tri pohyby čriev týždenne, ak sú pohyby čriev tvrdé alebo ak je na ich vyprázdňovanie potrebný silný tlak, ide o chronickú zápchu. Zvyčajne to vyplýva z diéty s nízkym obsahom vlákniny, ako aj z nedostatku pohybu a dehydratácie. Chronická zápcha je zriedka známkou organických črevných ochorení, ako sú zápaly, benígne alebo zhubné bujnenie črevnej sliznice alebo rakovina hrubého čreva.

Vyriešte chronickú zápchu zmenou životného štýlu?

Zvýšený príjem tekutín, viac pohybu a strava bohatá na vlákninu sú opatrenia, ktoré v zásade pomáhajú vyriešiť zápchu. V prípade chronickej zápchy je to však inak. „Na rozdiel od predsudkov nie je chronická zápcha iba neškodnou poruchou bez akejkoľvek choroby. Podľa lekárskych pokynov to nie je samovoľné ani ľahké opraviť, “vysvetľuje farmaceutka Hiltrud von der Gathen. „Pacientom sa často navrhuje, aby svoju zápchu dostali pod kontrolu jednoduchou zmenou životného štýlu. Bohužiaľ to nie je také jednoduché. ““

Pšeničné otruby a psyllium podporujú črevnú činnosť

Na liečbu chronickej zápchy Spolková asociácia nemeckých farmaceutických asociácií (ABDA) odporúča postup v troch krokoch: Ak nie je dostatočná strava s vysokým obsahom vlákniny, viac pohybu a vyšší príjem tekutín, postihnuté osoby pridávajú do jedál nestráviteľnú vlákninu. Možné sú semená bĺch (plevy) alebo pšeničné otruby. Nafúknu sa v črevách, stolica bude jemnejšia a podporí pohyb čriev.

Lieky ako posledná možnosť

Ak prírodné preháňadlá nepomáhajú, lekárnici odporúčajú užívať lieky, ktoré viažu vodu v črevách. Zvyšuje sa objem stolice, stáva sa mäkšou a stimuluje sa trávenie. Lieky zahŕňajú makrogol (ako v Dulcolax® M Balance), bisacodyl (ako v Dulcolax®) a pikosulfát sodný (ako v Laxoberal®). „Všetko závisí od dávky: stolicu je potrebné formovať iba užívaním liekov, nie tekutinou ako pri hnačkách,“ zdôrazňuje von der Gathen. Ak stále nepociťujete žiadne zlepšenie, lekár vám môže predpísať preháňadlá na predpis.
Poznámka: Množstvo stolice potrebné na úplné vyprázdnenie je 150 až 200 gramov, čo je zhruba to isté ako obsah malého pohára s jogurtom.