Problémy s nohami sa rovnajú problémom s nohami
Medzi chodidlami a nohami existujú interakcie. Pretože ľudské telo je celkový systém. Problémy s nohami teda nemožno vnímať nezávisle od seba. Napríklad nohy a chodidlá priamo súvisia, a preto sú problémy s nohami problémami s nohami
Úzke spojenie
Napríklad v lýtkach a chodidlách chodidiel sú „lodičky“. Pumpovací efekt nastáva, keď sa svalové tkanivo stiahne a tlačí použitú krv do žíl. Keď sa sval uvoľní, prúdi doň čerstvá arteriálna krv. Napríklad, ak sú žily neaktívne, odvádza sa menej krvi. Krv sa hromadí v žilách a tiež lymfatická tekutina v tkanive. To následne sťažuje dôležitú výmenu krvi a zhoršuje sa prísun tkaniva.
Poruchy obehu
Ak dôjde k narušeniu prítoku čerstvej arteriálnej krvi a odtoku venóznej použitej krvi, môže to mať početné problematické účinky. Výsledkom týchto porúch obehu môže byť nedostatočné zásobovanie pokožky a nechtov výživnými látkami a imunitným systémom. To ovplyvňuje prirodzenú kožnú bariéru, ktorá predstavuje účinnú ochranu pred infekciami spôsobenými hubami alebo inými patogénmi.
Príčinou býva obvykle artérioskleróza (arteriálna okluzívna choroba), teda kalcifikácia artérií. Ďalšie príčiny sú zriedkavé (opakovaná embólia, vaskulárne zápaly alebo syndrómy zovretia tepien). Medzi hlavné rizikové faktory rozvoja artériosklerózy nôh patrí konzumácia nikotínu, diabetes mellitus, vysoký krvný tlak (arteriálna hypertenzia), poruchy metabolizmu lipidov, obezita, sedavý životný štýl a dedičnosť.
Jasná viditeľnosť žíl, to znamená žíl, ktoré vracajú použitú krv, nemusí znamenať ochorenie. Najmä s tenkými
Ľudia, ktorí majú tiež tenkú pokožku, to môže byť celkom normálne. Pri žilovom kongestívnom krvácaní však dochádza k jasnému, modročervenému sfarbeniu. To často vedie k vredom (vredom) a zápalu kože (rozšírená dermatitída), ako aj k nedostatočnému zásobeniu kože nôh.
Porušenie toku lymfy
Lymfatický systém hrá v tele mimoriadne dôležitú úlohu. V ňom sa živiny a odpadové materiály transportujú s lymfatickou tekutinou. Je preto tiež dôležitou súčasťou imunitného systému. Ak je narušený prietok lymfy, môže sa hromadiť tekutina v medzibunkových priestoroch a na nohách a chodidlách sa vyskytujú opuchy (opuchy).
Ak nie sú diagnostikované alebo liečené lekárom, existuje riziko dlhodobého poškodenia tkaniva. V prípade lymfedému je pokožka náchylná na infekcie a zápaly, ako aj na choroby spôsobené baktériami alebo plesňovými infekciami. Odborníci preto odporúčajú udržiavať kožnú bariéru neporušenú. K tomu sú vhodné vysoko kvalitné výrobky starostlivosti, ktoré udržujú bariéru pokožky stabilnú a v rovnováhe s lipidmi (tukmi) a vlhkostnými látkami. Týmto spôsobom robia pokožku pružnou a pružnou.
Unavené kĺby
Bežné ochorenie artróza je tiež jedným z typických problémov, ktoré môžu spôsobiť zmeny v chodidle. Artróza je bolestivé opotrebovanie kĺbových chrupaviek. Vyskytuje sa hlavne na vysoko namáhaných kĺboch, ako sú boky a kolená. Obezita a nesprávna obuv tiež vedú k artróze rúk a nôh, členkov, prstov a prstov na nohách.
Artroza na nohách zahŕňa stuhnutie metatarsofalangeálneho kĺbu palca na nohe: noha sa už nemôže správne a bezbolestne kotúľať a váha sa presúva na vonkajšie okraje chodidla. Bočné vychýlenie palca na nohe núti susedné prsty do ofsajdovej polohy, takže sa celé chodidlo rozširuje. Nesprávne nastavenie spôsobuje bolestivé podráždenie pokožky, kostí a kĺbov v topánkach. Ženy sú častejšie postihnuté osteoartrózou, jedným z dôvodov je okrem iného: Pri topánkach na vysokom podpätku je tlak na členok asi 25-krát vyšší ako pri mierne širšom podpätku. Preto by sa mala uprednostňovať pohodlná obuv s plochými a širokými podpätkami.
Dôsledky pre chodidlá
Niekoľko príkladov už ukazuje, koľko problémov s nohami a chodidlami patrí k sebe: od jednoduchých kŕčových žíl po artériosklerózu, od lymfedému k nesprávnym chodidlám. Splayefeet môže byť spôsobený nesprávnou obuvou. Zlý krvný obeh môže spôsobiť, že nohy sú ochabnuté alebo bolestivé. Suchá pokožka, mozoly, mozoly, zmena farby nechtov a pokožky sú všetko účinky problémov s nohami.
V mnohých prípadoch možno nápravné opatrenia prijať jednoduchými prostriedkami, napríklad pravidelným cvičením. Prospešné sú aj masáže nôh a chodidiel. Vysokokvalitné ošetrovacie prostriedky z lekárne alebo z praxe starostlivosti o nohy dodávajú pokožke tiež účinné látky, ako je hamamel, ktoré majú pozitívny vplyv na krvný obeh a cievny systém. Ľahká masáž podporuje tento povzbudzujúci účinok.
Proti nesprávnemu zarovnaniu možno tiež dobre bojovať, najmä v počiatočných štádiách - pomocou ortopedických vložiek, podrážok a cvikov na nohy. Osvedčené prostriedky na ochranu proti tlaku vyrobené z vysoko elastického polymérového gélu zmierňujú tlakovú bolesť.