Problémy s trávením napriek surovej zelenine 15 efektívnych tipov pre šťastný žalúdok - morerawfood
Vieš to tiež? Šteňa, nafúknuté brucho, nepríjemné „pachy“ a to aj napriek surovej strave?
Prišiel som k surovej strave a zostal som pri nej, pretože som mal presne také problémy s konvenčnou stravou a bol som úžasne schopný ich pomocou surovej stravy napraviť. Veľmi často však počúvam, že niektorí ľudia majú napriek surovej strave problémy s trávením
musieť bojovať.
Príčiny môžu byť veľmi rôznorodé, a preto idem do najbežnejších a tiež niekoľkých menej známych vinníkov. Zdieľam aj svoje najlepšie tipy a triky s tebou, ktorí mi pomohli so surovou stravou dostať a udržať ploché brucho.
Hneď vám môžem povedať: Od začiatku to nebolo všetko ideálne. Za tie roky som však získal čoraz viac skúseností, a preto ťa dnes môžem podporiť mnohými cennými tipmi, aby si si surovú stravu mohol vychutnať čo najrýchlejšie s dobrým vnútorným pocitom.
ČO JE SKUTOČNE NORMÁLNE?
Je úplne normálne, že si prdneme. Je to znamenie, že naše črevo funguje. Hovorí sa, že 8 - 10 prdení za deň je absolútne v normálnom rozmedzí. Podľa toho, čo sme jedli, vonia alebo nie to, čo si dávame. A poznámka nám unikne, keď je za tým veľký tlak.
Keď sme sami, nie je to vôbec zlé. Ale akonáhle sme medzi ľuďmi, môže byť skutočne nepríjemný, keď nám unikne taký pachový vánok.
ČO BY MOHLO BYŤ PRÍČINAMI BYTU?
Je ich dosť veľa. Rád by som tu uviedol najdôležitejšie z nich. Aby ste sa skutočne účinne vyhli plynatosti, je veľmi dôležité poznať jej príčinu. Inak sa iba motáte okolo príznakov, čo neprináša dlhodobý úspech.
10 NAJČASTEJŠÍCH PRÍČIN
Najlepšie je, ak príčinu plynatosti nájdete sami a potom ju napravíte. Často nie je rozhodujúci iba jeden problém, ale hrá sa tu niekoľko vecí, ako to bolo so mnou.
Ako som už povedal, prechod z varenej na surovú stravu a hľadanie spúšťacích mechanizmov vašich sťažností nemusí vždy fungovať zo dňa na deň. Aby ste počas tejto doby mali malú podporu a mohli zmierniť nepríjemné chvíle, mám tu mojich 16 najefektívnejších trikov na benzín.
16 Najúčinnejších tipov
Čerstvá šťava zo zeleru - Tento zelený džús má skutočne vynikajúci vplyv na môj žalúdok, optimálne rozbehne moje trávenie a tiež mi veľmi dobre chutí. Ako a prečo ho pijem, ako presne postupujem a na čo by ste si mali dať pozor, aby vám mohol optimálne pomôcť, dozviete sa tu . Viac sa o tom dozviete v knihách od * Lekárske médium Anthony William čítal.
vyhnúť sa stresu - Stres má pre mňa priamy vplyv na moje trávenie. Keď sa stresujem, dosť nespím alebo sa dávam do situácií, ktoré majú na mňa negatívny dopad, ide mi to cez žalúdok. Preto pracujem vedome, aby som sa nestresoval (pretože stres si vždy robí sám), aby som žil tu a teraz a získal si malých pomocníkov. Tu veľa pracujem s mediáciou, všímavosťou a éterickými olejmi.