Problémy s trávením v starobe - tipy, ako sa vyrovnať so zmenami
Každému je jasné, že s pribúdajúcim vekom sa čoraz viac niečo sem tam štipne, zhoršuje sa zrak a pokožka už nie je bacuľatá a bez vrások, ako to bolo v mladších rokoch. Ale naše vnútorné orgány, ako napríklad srdce alebo tráviaci systém, tiež podliehajú procesom starnutia. Z tohto dôvodu majú starší ľudia častejšie problémy s trávením, aj keď boli v tomto ohľade úplne bez príznakov.
Zmeny v príjme potravy súvisiace s vekom
Naše trávenie začína v ústach. Tu sa jedlo naseká a zmieša so slinami. Zlé zuby alebo zle priliehajúce zubné náhrady zasahujú do tohto procesu. V starobe sa navyše produkuje menej slín a je možné zmeniť vnímanie chuti.
Z úst cestuje kaša so slinami pažerákom smerom k žalúdku. Nie je to pasívny proces. Pažerák je svalová trubica, ktorá prenáša jedlo koordinovanou kontrakciou. Preto môžeme jesť a piť ležať alebo stáť na hlave. Bohužiaľ, svalová sila pažeráka v priebehu rokov klesá, čo môže viesť k poruchám prehĺtania.
Vekom sa mení aj žalúdok
Po vložení do žalúdka sa kaša zmieša so žalúdočnou šťavou. Obsahuje žalúdočnú kyselinu a enzýmy rozkladajúce potravu. Na ochranu pred kyselinou vytvára žalúdočná sliznica zásaditý hlien. S pribúdajúcim vekom však klesá tvorba žalúdočnej šťavy a ochranná funkcia žalúdočnej sliznice. Žalúdok sa navyše vyprázdňuje pomalšie. To môže viesť k strate chuti do jedla alebo k predčasnému pocitu plnosti. Okrem toho sa niekedy zle znášajú stimulanty ako alkohol a nikotín, ale aj drogy.
Zmeny čreva súvisiace s vekom
Hlavnou úlohou tenkého čreva je ďalšie štiepenie potravy a vstrebávanie živín a vody. Táto funkcia je bohužiaľ narušená aj v starobe. To môže mať za následok príznaky nedostatku.
Celé naše črevo je svalová trubica, ktorá využíva koordinované kontrakcie na pohyb buničiny jedným smerom. Ak sa zníži sila svalov, jedlo zostane v tele dlhšie. Z tohto dôvodu starší ľudia často trpia zápchou, ktorá je často spojená s plynmi, nadúvaním a bolesťami brucha.
Výkon celého gastrointestinálneho systému
Celkovo je narušený výkon celého tráviaceho systému, hoci nejde o organické ochorenie. Ide teda o funkčné poruchy. Aj keď to nie je nebezpečné, znamená to výrazné zníženie kvality života a utrpenie postihnutých v každodennom živote je obrovské.
Čo pomáha pri poruchách trávenia v starobe?
Terapia je založená na niekoľkých pilieroch: úprava stravy, cvičenie, relaxácia a liečba, ktoré sú individuálne prispôsobené príslušným príznakom.
Carmenthin ® na tráviace ťažkosti, silné duo éterických olejov z mäty piepornej a rasce, balené v enterickej kapsule, pomáha pri plynatosti, nadúvaní, bolestiach a kŕčoch. Účinné látky sa špecificky uvoľňujú tam, kde vzniknú ťažkosti, v čreve.