Problémy so zubami v tehotenstve Moje tehotenstvo
Ahoj moje drahé tehotné ženy!
Zatiaľ čo sa u nás šíri pandémia nového koronavírusu, problémy so zubami počas tehotenstva zostávajú nevyhnutné.
Navrhujem teda, aby ste problém pandémie odložili na pár minút a sprevádzali ma až do konca tohto článku, v ktorom som sa vydal hovoriť o zdraví ústnej dutiny.
Moji drahí, jedným z nežiaducich problémov tehotenstva je bolesť zubov, respektíve zvýšená citlivosť ďasien.
Aby ste mohli mať úžitok z trvalého zdravia ústnej dutiny a zubov, je potrebná adekvátna účinná starostlivosť. U žien je starostlivosť o zuby mimoriadne dôležitá počas tehotenstva, laktácie a menopauzy.
POZOR! Vďaka zlej starostlivosti o zuby môžu tehotné ženy rodiť s nižšou pôrodnou hmotnosťou, predčasným pôrodom, preeklampsiou, ulceráciou ďasien, zápalom ďasien, tehotenským granulómom, nádormi ďasien (Epulis gravidarum), eróziou zubov, stratou, a v neposlednom rade sucho v ústach.
Zmeny hladín hormónov v tehotenstve sú priamo zodpovedné za ochorenie ďasien, ako aj za kaz.
Aké zmeny sa môžu vyskytnúť v ďasnách?
Počas tehotenstva sú ďasná mimoriadne citlivé a môže sa so zvýšenou frekvenciou vyskytnúť zápal ďasien a nádory ďasien.
Zápal ďasien postihuje priemerne 40% tehotných žien, vyskytuje sa zvyčajne v druhom mesiaci tehotenstva, vrchol dosahuje v ôsmom mesiaci tehotenstva a po narodení sa spontánne uzdravuje. Sú spôsobené bakteriálnym plakom.
Papily ďasien sa javia ako červené, celá guma získava vzhľad napučanej jahody. Môžu sa vyskytnúť bolesti a krvácanie. ☹
Môže sa tiež vyskytnúť lokalizovaná hyperplázia ďasien s výskytom tehotenských nádorov ďasien. Základom pre ich vzhľad sú dráždivé faktory.
Príčiny všetkých týchto zmien sú: zvýšené hladiny progesterónu v krvi matky, čo vedie k zvýšenej vaskulárnej permeabilite, ale aj nedostatok vitamínu C.
Zmeny estrogénu a progesterónu ovplyvňujú zloženie subgingiválnej mikrobiálnej flóry a podporujú vývoj niektorých druhov Bacteroides, Prevotella intermedia a Campylobacter rectus.
Aké zmeny sa môžu vyskytnúť v zuboch?
Moji drahí, je známe, že počas tehotenstva sa frekvencia dutín zvyšuje.
Neexistuje žiadny vedecký základ pre presvedčenie, že zvýšená potreba vápniku u plodu z hľadiska vnútromaternicového vývoja je uspokojená zo zubov matky a že tehotenstvo vedie k strate zubu.
Mnoho tehotných žien však trpí emisnou dysgravidiou (nevoľnosťou a zvracaním), ktorá zvyšuje kyslosť v ústnej dutine, nepriaznivo ovplyvňuje ústnu hygienu a spôsobuje eróziu zubnej skloviny.
Počas tehotenstva klesá hladina vápnika. Sérová koncentrácia iónového vápnika je však rovnaká ako pred tehotenstvom, hoci kostný obrat je počas tehotenstva takmer dvojnásobný.
Starostlivá starostlivosť o ústnu dutinu počas tehotenstva zabráni problémom so zubami!
V prvom trimestri tehotenstva sa zvyšuje chuť na rôzne jedlá, najmä na sacharidy. Po výdatnom jedle je preto nesmierne dôležité vyčistiť si zuby.
Výživa je dôležitá pre zdravie ústnej dutiny počas tehotenstva?
Moji milí, počas tehotenstva je odporúčaný denný príjem vápniku 1 200 - 1 500 mg. Preto vám odporúčam jesť jedlá s vysokým obsahom vápnika, ako sú mlieko, mliečne výrobky a listová zelená zelenina.
Vyvážená strava je nevyhnutná pre celkové zdravie a zdravie ústnej dutiny matky i dieťaťa.
Aké potraviny by som mal jesť alebo sa im počas tehotenstva vyhýbať pre svoje zdravie ústnej dutiny?
No moji milí, vyhýbajte sa konzumácii veľkého množstva cukru. Je tiež dobré vyhnúť sa konzumácii sušeného ovocia počas tehotenstva. Najzdravšie je čerstvé ovocie.
Zelenina, ovocie, mliečne výrobky, obilniny, vajcia, mäso, ryby obsahujú vitamíny (A, C, D), vápnik a fosfor, preto by mali byť súčasťou vyváženej stravy.
POZOR! Spotreba alkoholu a nikotínu počas tehotenstva ovplyvňuje zdravie ústnej dutiny a ďalšie.
Odporúčania pre starostlivosť o ústnu dutinu v tehotenstve
Počas tehotenstva buďte opatrní a neustále si čistite zuby!
Pred otehotnením choďte k zubárovi, aby ste včas diagnostikovali a liečili problémy so zubami.
Pre správnu starostlivosť o chrup sú potrebné v prvom trimestri tehotenstva dve zubné konzultácie, po ktorých nasledujú štvrťročné konzultácie.
Čistite si zuby a zubnú niť najmenej dvakrát denne.
Kloktajte ústnou vodou alebo vlažným soľným roztokom.
V ideálnom prípade by ste sa mali vyhnúť zubným zákrokom v prvom trimestri tehotenstva. V prípade núdze by sa však mali ošetrovať zuby.
Ak potrebujete ošetrenie chrupu, buďte v treťom trimestri tehotenstva veľmi opatrní. Vyhýbajte sa polohe „ležmo na chrbte“ dlhšiu dobu, pretože sa môže vyskytnúť syndróm maternicovej dutiny. Ak sa vám na stoličke krúti hlava, ľahnite si na ľavú stranu, alebo lepšie povedané, otočte sa doľava.
Ak potrebujete v priebehu tehotenstva zubný röntgen, odporúčam mu vyhnúť sa v prvom trimestri tehotenstva.
Národný výbor pre radiačnú ochranu uviedol, že kumulatívne množstvo žiarenia by nemalo presiahnuť 0,2 Gy, pričom vyššie dávky spôsobujú mikrocefáliu a mentálnu retardáciu.
Ak potrebujete anestéziu na rôzne stomatologické zákroky, podľa Food and Drug Administration je v tehotenstve povolená lokálna anestézia lidokaínom a prilokaínom.
Moja drahá, tehotenstvo je čas, kedy musíte dodržiavať určité prísne hygienické a výživové pravidlá, aby ste chránili svoje zdravie, ale aj zdravie svojho dieťaťa.
Do nasledujúceho článku vás draho objímam! 🙂