Profylaxia zubného kazu - MidentStyle
Zubný kaz je nehoda, ktorá nastane po erupcii zubov v dôsledku priameho kontaktu potravy s povrchom zuba, hlavnú úlohu majú sacharidy (cukor) a ako také treba v tomto smere smerovať efektívne profylaktické úsilie. Profylaxia zubného kazu má za cieľ zabezpečiť zdravie ústnej dutiny a zahŕňa komplex metód, ktoré zvyšujú odolnosť tvrdých zubných tkanív a bojujú proti kariogénnym agresorom.
Dôležitým faktorom v prevencii zubného kazu je racionálna výživa, ktorá zahŕňa prenatálne (do narodenia) a postnatálne (po narodení) preventívne opatrenia. Prenatálna profylaxia zaisťuje dobrý vývoj tela dieťaťa i dento-maxilárneho aparátu prostredníctvom komplexnej racionálnej výživy tehotnej ženy obsahujúcej bielkoviny, uhľovodíky, tuky, vitamíny a minerálne soli s priemernou kalorickou hodnotou asi 3 000 kalórií za deň.
Strava tehotnej ženy by mala byť založená na mliečnych výrobkoch, mäsových a rybích výrobkoch, vajciach a najmä na zelenine a ovocí. Tehotná žena musí mať prísnu kontrolu nad zdravím ústnej dutiny. Navštíviť zubára v prvej a druhej polovici tehotenstva a v prípade potreby okamžite vyčistiť ústnu dutinu. Nie nadarmo sa hovorí: „Cez zdravú ústnu dutinu v zdravom organizme.
V tomto štádiu vývoja dieťaťa je potrebné zabezpečiť tehotnej žene neuroendokrinnú rovnováhu, prevenciu infekčných chorôb, chronické intoxikácie a všeobecne hygienický život. Po narodení by bolo veľmi dobré, keby bola strava dieťaťa založená na materskom mlieku minimálne 6 mesiacov. V prípade umelého kŕmenia kravským mliekom je potrebné pridať šťavu z ovocných a zeleninových štiav.
Medzi 1 a 14 rokmi je štádium, v ktorom je dokončená mineralizácia trvalých zubov. Na začiatku tejto fázy sa bude dohliadať na to, aby sa žuvanie uskutočňovalo v dobrých podmienkach s použitím drsnejších jedál. O žuvaní tvrdého chleba, ovocia a zeleniny rozhoduje aj dobré samočistenie - odstránenie mäkkých usadenín na povrchoch zubov.
Musí sa tiež dohliadať na funkcie dýchania, fonovania, prehĺtania. Potreba kalórií v tejto fáze dosahuje až 2 500 - 2 600 kalórií za deň. Značný príjem patrí uhľohydrátom a čiastočne lipidom a bielkovinám. Z minerálnych solí je najdôležitejší vápnik. Rozvíjajú sa tiež potreby vitamínu D, A, C a vitamínov skupiny B.
Strava adolescentov vo veku 14 - 20 rokov ukazuje zvýšenie kalorického pomeru dosahujúceho 3 400 - 4 000 kalórií za deň, súvisí tiež so zvýšením množstva konzumovanej zeleniny a ovocia (13 - 17% kalorickej hodnoty potravinovej dávky) a výrobkov obilniny (20 - 48% kalorickej hodnoty).
V strave pre dospelých je spotreba energie 3 000 - 5 000 kalórií za deň a zodpovedá zvýšeniu príjmu sacharidov, je však potrebné, aby sacharidy nepresahovali 5-násobné množstvo lipidov a bielkovín a konzumovali sa vo forme škrobu, glykogénu, celulózy . Odporúča sa obmedziť konzumáciu sladkostí, najmä lepivých. Sú spojené s likérmi používanými medzi hlavnými jedlami alebo keď sa dieťaťu podáva cukrík pred spaním, len pár minút po nanesení sladkostí na zuby produkujú organické kyseliny schopné spôsobiť poškodenie odvápnenia (zničenie) zuba za približne 90 minút. Pri hlavnom jedle sa odporúča konzumovať sladkosti raz denne.
Jednou z najúčinnejších metód prevencie zubného kazu je umelé čistenie, ktoré sa vykonáva čistením zubov pomocou pást, práškov a ústnych vôd. Zubné pasty sú komplexné látky, ktoré majú za úlohu čistiť povrchy zubov, a to jednak abrazívnym, jednak hygienickým účinkom. Čistenie zubov by malo začať vo veku 3 rokov. Do tohto veku je dieťa naučené a sledované, ako si po každom jedle vypláchne ústa. Čistenie zubov by sa malo robiť po každom jedle, najmä po večeri. V prípade krvácania ďasien sa čistenie nebude prerušovať, ale bude sa vykonávať opatrne bez poškodenia sliznice ďasien.
Ústne vody sa používajú menej, pretože majú znížený čistiaci účinok. Väčšinou majú dezodoračný, upokojujúci, mierne antiseptický účinok. Existujú aj sekundárne prostriedky ústnej hygieny, ako sú: špáradlá a zubné dlahy, musíme však byť veľmi opatrní, keď ich používame dlhší čas, pretože tiež spôsobujú atrofie medzizubnej papily (gumy) s tvorbou priestoru, ktorý sa stáva miesto na skladovanie potravinového odpadu. Na boj proti tvorbe bakteriálneho povlaku sa používajú aj žuvačky. Je lepšie ich použiť až po večeri.
Návštevy zubnej kliniky a diskusie so zubným lekárom pomáhajú udržiavať dobré zdravie ústnej dutiny.
Snažte sa splniť tieto požiadavky a okamžite budete mať krásny a zdravý úsmev.