Proso - šťastné zrno
Proso - ľahko stráviteľné zrno
Proso je druh obilia. Je k dispozícii v bioobchodoch a dá sa využiť mnohými spôsobmi. Tam Proso je obzvlášť ľahko stráviteľné je, táto obilnina je veľmi vhodná na vstup do kompletne vybavenej kuchyne. Každý, kto práve začal do svojej stravy zaraďovať obilné zrná, neobíde proso.
Dobrá nálada s proso
Proso je nielen ľahko stráviteľné, ale má aj mnoho ďalších vynikajúcich vlastností, vďaka ktorým sa oplatí zahrnúť proso do stravy:
Cez Podiel zinku a ďalších dôležitých stopových prvkov ako železo, kremík, je proso nevyhnutnosť v chladných jesenných a zimných dňoch. Keď je vonku tma, urobte proso-Vitálne látky v skutočne dobrej nálade.
Proso - vitamínový posol
Proso tiež nejaké prináša dôležité vitamíny s (napríklad B1, B2, B6) s a obsahuje železo. Všetky tieto úžasné životne dôležité látky dodávajú nášmu telu dôležitú energiu. Najmä keď prišlo chladné obdobie.
Proso v kuchyni - sladké alebo korenené
S proso sa dá veľa robiť. Pretože proso je a Univerzálne zrno. Toto „dobré vlažné zrno“ je možné použiť oboje slané aj sladké alebo ako raňajky nasadiť.
Proso vločky môžete tiež ľahko Proso palacinky alebo na raňajky v obilnina Zmiešať. Dobré recepty často nájdete na obale vločiek prosa. Proso vločky sa dajú tiež ľahko naliať chutná kaša podobne ako ovsená kaša.
Zrná proso môžeš ako pripraviť ryžu, preto je vynikajúcou prílohou šalátistu alebo sa môžu podávať spolu so zeleninou ako zeleninová ryža.
Pripravte proso
Samotné zrná proso by sa mali pred prípravou umyť horúcou vodou, aby sa zabránilo Optimalizujte chuť. Potom sa proso zrná buď uvaria, alebo sa zrno pripraví ako proso kaša.
Varte proso: 1 šálku proso povarte 5 minút v 2 šálkach vriacej osolenej vody, potom ju nechajte 30 minút máčať
Varte proso kašu: 1 šálku prosa povarte 5 minút vriacej vody po dobu 5 minút, potom ju nechajte 30 minút máčať
Tip: Jednoducho postupujte podľa pokynov na prípravu na obale.