Proteínový koktail s avokádom, jablkami a aloe vera - recept na proteínový kokteil na chudnutie

Proteínový koktail s avokádom, jablkom a aloe vera

Tento proteínový koktail s avokádom, jablkami a aloe vera je obzvlášť krémový a hustý. Tento koktail je tiež úžasne sýty, dodáva vášmu organizmu všetky dôležité živiny a podporuje vás pri chudnutí a budovaní svalov.

Suroviny na jednu porciu

1 zelené jablko bez kôstok 50 gramov čerstvej aloe vera alebo džúsu 1/2 avokáda | 2 lyžice limetkovej šťavy | 1 šalviový list | 1 PL pražených píniových orieškov | 2 lyžice srvátkového proteínového prášku | 150 gramov jogurtu | 50 ml cmaru | štipka kamennej soli

príprava

1. Vložte všetky ingrediencie do mixéra alebo smoothie stroja a rozmixujte ich na krémový shake.
2. Nalejte do pohára alebo fľaše a užívajte si.
   Tento lahodný koktail si môžete vziať so sebou na cvičenie a po namáhavom cvičení si ho vychutnať.

Tip: Namiesto jabĺk môžete samozrejme použiť akýkoľvek iný druh ovocia. Bobule sa hodia aj k avokádu a aloe vera, ale perfektne sa k nim hodí aj tropické ovocie, ako je mango, marakuja a banány.

Viac proteínových koktailov na chudnutie:

---