Proti obezite detí sa dá bojovať zdravou stravou a cvičením - Alumniportal
Nemecké deti v priemere pribúdajú: Štúdie preukázali, že príliš malý pohyb a nesprávna výživa spôsobujú, že sú deti choré. A bohužiaľ, nadváha u detí je tiež sociálnym problémom. Tento vývoj je možné spomaliť iba cvičením a zdravou stravou.
V každodennom živote príliš málo pohybu, na tanieri príliš veľa nezdravého jedla
Obezita u detí je tiež sociálnym problémom
A čo môžeš robiť? Zdravá strava a pohyb!
Pomoc tučným deťom nie je ľahká. Aby sa z dlhodobého hľadiska zmenilo stravovacie a pohybové správanie detí, musí sa na nich podieľať celá rodina. Jedlá by sa mali variť a jesť spolu doma, výnimkou by nemali byť návštevy reštaurácií rýchleho občerstvenia. A predovšetkým musí byť rodinný život okrem zdravej výživy sprevádzaný aj väčším pohybom! Deti by mali cvičiť každý deň, či už sa hrajú na čerstvom vzduchu alebo v športovom klube. Existuje mnoho špeciálnych ponúk pre deti s nadváhou, s ktorými si môžu opäť vychutnať cvičenie bez toho, aby museli držať krok s rovesníkmi s normálnou hmotnosťou.
Veľkú rolu tu samozrejme zohráva aj škola. Bohužiaľ školské športové aktivity s dvoma až tromi športovými hodinami týždenne nie sú dostatočné na pokrytie potrieb detí. Mnoho učiteľov preto vždy začleňuje do vyučovania krátke prestávky, pretože sa preukázalo, že u detí je oveľa pravdepodobnejšie, že sa po takejto prestávke chopia nového učebného materiálu.
Nadváha u detí je naliehavým problémom, ktorým by sa mali zaoberať lekári, učitelia, rodičia, ale aj spoločnosť ako celok - skôr ako sa stane celoeurópskou epidémiou.
Nadváha u detí - globálny problém?
Nielen v Nemecku trpia deti nadváhou a nedostatkom pohybu. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie malo v roku 2011 na svete nadváhu viac ako 43 miliónov detí do päť rokov. Tri štvrtiny týchto detí žijú v krajinách s nízkym príjmom, veľa z nich v Afrike. Tento vývoj sa pripisuje zmeneným životným podmienkam (menej fyzickej práce, viac motorizovanej miestnej dopravy) a rastúcej spotrebe spracovaných potravín s vysokým obsahom tuku, cukru a solí.
Boj proti podvýžive je v rozvojových krajinách stále hlavným problémom, ale WHO naliehavo varuje pred ignorovaním rastúcej obezity detí.